บทความอายุยืน

แอโรบิกฟิตเนสชะลอการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างในสมองสูงอายุ

แอโรบิกฟิตเนสชะลอการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างในสมองสูงอายุ
  • การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและหายใจ (แอโรบิก) จะทำให้สมองลีบช้าลงและเพิ่ม bdnf ซึ่งเป็นโปรตีนที่จำเป็นสำหรับการสร้างระบบประสาทหรือการผลิตเซลล์ประสาทใหม่ในสมอง

  • การศึกษาครั้งนี้พบความสัมพันธ์ที่สำคัญระหว่างสมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือดส่วนล่างกับการเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อสมองซึ่งสะท้อนถึงการฝ่อในผู้สูงอายุ

บทวิจารณ์บทความนี้ถูกโพสต์บน fightaging.org:

เอกสารการเข้าถึงแบบเปิดประจำวันนี้อภิปรายข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างสมองที่เกี่ยวข้องกับอายุ ซึ่งประเมินในผู้สูงอายุที่มีระดับสมรรถภาพทางกายที่แตกต่างกัน แม้ว่าทั้งหมดจะอธิบายว่าไม่ได้ใช้งานก็ตาม สมองลีบเป็นลักษณะของความชรา การสูญเสียปริมาตรจะเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องปีแล้วปีเล่าในช่วงครึ่งหลังของชีวิต พร้อมด้วยโอกาสในโครงสร้างและการกระจายตัวของเนื้อเยื่อ นี่เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการที่นำไปสู่การสูญเสียการทำงานของการรับรู้ เป็นที่ทราบกันดีว่าสมรรถภาพทางกายและการออกกำลังกายที่จำเป็นเพื่อรักษาสมรรถภาพนั้น จะทำให้ความก้าวหน้านี้ช้าลง

กลไกต่างๆ มากมายเกี่ยวข้องกับวิธีที่การออกกำลังกายสามารถชะลอความชราของสมองได้ ตัวอย่างเช่น การออกกำลังกายช่วยเพิ่มระดับ bdnf ซึ่งกระตุ้นให้เกิดการสร้างเซลล์ประสาท การผลิตเซลล์ประสาทใหม่ในสมอง นอกจากนี้ ทั้งการออกกำลังกายและสภาวะสมรรถภาพร่างกายยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองในระยะสั้นและระยะยาว เนื้อเยื่อสมองต้องใช้พลังงานจำนวนมากในการทำหน้าที่ และการไหลของสารอาหารและออกซิเจนก็เป็นสิ่งจำเป็น การออกกำลังกายดังกล่าวสามารถปรับปรุงการทำงานของการรับรู้ได้อย่างรวดเร็ว ในช่วงเวลาเดียวกับการไหลเวียนของเลือดในสมองที่เพิ่มขึ้น แสดงให้เห็นว่าสมองมีการพัฒนาเพื่อให้ทำงานที่ขีดจำกัดบนของแหล่งพลังงาน การสูญเสียจากจุดสูงสุดจะส่งผลต่อเนื้อเยื่อในระยะยาว

การศึกษานี้ ("การตรวจสอบผลกระทบของสมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือดในการลดการสูญเสียเนื้อเยื่อสมองที่เกิดจากวัย") ได้รับการตีพิมพ์ใน การสื่อสารทางสมอง ในปี พ.ศ. 2564 (ข้อความที่ตัดตอนมาจากการศึกษา): 

วัยผู้ใหญ่ตอนปลายมักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายหลายอย่าง และสมองลีบเป็นหนึ่งในภาวะที่แพร่หลายมากที่สุด โดยเฉพาะหลังจากอายุ 40 ปี ปริมาตรสมองจะลดลงในอัตราประมาณ 5% ต่อทศวรรษ นอกจากนี้ การเปลี่ยนแปลงทางสัณฐานวิทยาของสมองที่เกี่ยวข้องกับอายุยังสัมพันธ์กับประสิทธิภาพการรับรู้ที่ลดลงไปพร้อม ๆ กัน เมื่อประชากรมีอายุมากขึ้น กลยุทธ์ในการลดการสูญเสียเนื้อเยื่อสมองที่เกิดขึ้นตามวัยก็ได้รับความสนใจเป็นอย่างมาก ในการวิจัยเมื่อเร็วๆ นี้ สมรรถภาพของหัวใจและหลอดเลือด (crf) ได้รับการอธิบายว่าเป็นการป้องกันระบบประสาทในผู้สูงอายุ เนื่องจาก crf สามารถได้รับอิทธิพลจากการออกกำลังกาย จึงอาจมีศักยภาพในอนาคตสำหรับการรักษาเหล่านี้ในการบรรเทาอาการเสื่อมของระบบประสาท

อย่างไรก็ตาม อิทธิพลของ crf ต่อเนื้อเยื่อสมองยังไม่ได้รับการระบุลักษณะเชิงปริมาณอย่างสมบูรณ์ เนื้อเยื่อฝ่อในสมองสูงวัยไม่สม่ำเสมอในหลายภูมิภาค การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าทั้งความชราและ crf ที่ลดลงสัมพันธ์กับการลดลงที่ไม่สม่ำเสมอ อย่างไรก็ตาม การศึกษาก่อนหน้านี้ที่ตรวจสอบความสัมพันธ์กับ crf ไม่ได้ระบุลักษณะการฝ่อและความเสื่อมในสมองที่แตกต่างกัน ประการแรก วิธีการทางสถิติทั่วไปที่เปรียบเทียบปริมาตรของภูมิภาคและการวัดแบบว็อกเซลนั้นไวต่อการพึ่งพาอาศัยกันเชิงพื้นที่ในเนื้อเยื่อสมองไม่เพียงพอ และความไม่เป็นเชิงเส้นของมัน แท้จริงแล้ว ปริมาตรในระดับภูมิภาคได้นำไปสู่รายงานที่แตกต่างกันของระดับการเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อขึ้นอยู่กับอายุ และการเปลี่ยนแปลงที่ขึ้นอยู่กับ crf ที่ทับซ้อนกัน ในทางตรงกันข้าม เทคนิคใหม่ๆ ที่วัดความแปรผันเชิงพื้นที่ในเนื้อเยื่อสมองเนื่องจากการแจกแจงทางคณิตศาสตร์สามารถวัดกระบวนการกระจายและไม่เชิงเส้นได้โดยตรง ประการที่สอง แม้ว่าปริมาตรตามภูมิภาคและหน่วยวัดแบบว็อกเซลจะเป็นตัวบ่งชี้ทางสถิติพื้นฐาน แต่ก็ไม่สอดคล้องกับคุณสมบัติทางชีวกายภาพใดๆ ของเนื้อเยื่อสมอง

ในงานล่าสุด ผู้เขียนได้พัฒนาวิธีการอัตโนมัติเพื่อค้นหารูปแบบฟีโนไทป์ที่แยกแยะจากภาพสมอง โดยการวัดการกระจายตัวของเนื้อเยื่อเชิงพื้นที่โดยตรง วิธีการนี้ทำให้สามารถจำลองคุณสมบัติทางชีวฟิสิกส์ของสมองเป็นการขนส่งมวลชนได้ เทคนิคนี้เรียกว่า 3d transport-based morphometry (tbm) บทความนี้ใช้แนวทาง tbm แบบใหม่ในการแยกการก่อกวนในฟีโนไทป์ของสมองซึ่งสามารถอธิบายได้โดย crf ทางสถิติ เป้าหมายของการวิจัยนี้คือการค้นพบและแสดงภาพการเปลี่ยนแปลงของการกระจายตัวของเนื้อเยื่อสมองซึ่งสัมพันธ์กับ crf มากที่สุดในลักษณะอัตโนมัติโดยใช้เทคนิค tbm นอกจากนี้ การศึกษานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อกำหนดระดับที่รูปแบบของการกระจายของเนื้อเยื่อที่มี crf สูงกว่าซ้อนทับกับการกระจายของการสูญเสียที่เกี่ยวข้องกับอายุ

ในการศึกษาผู้สูงอายุที่ไม่ใช้งาน 172 คนที่มีอายุ 58-81 (66.5 ± 5.7) ปี สมรรถภาพของหัวใจและหลอดเลือดถูกกำหนดโดยค่าสูงสุดของ vo2 (มล./กก./นาที) ในระหว่างการออกกำลังกายแบบให้คะแนน และประเมินสัณฐานวิทยาของสมองผ่านการสร้างภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กที่มีโครงสร้าง หลังจากแก้ไขความแปรปรวนร่วม รวมถึงอายุ (ในแบบจำลองฟิตเนส) เพศ และระดับการศึกษา เราเปรียบเทียบการเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อที่ขึ้นอยู่กับอายุกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดจาก vo2 สูงสุด เราพบความสัมพันธ์ที่สำคัญระหว่างสมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือดและการกระจายของเนื้อเยื่อสมอง พบความสัมพันธ์ทางสถิติที่แข็งแกร่งระหว่างการเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อสมองที่เกี่ยวข้องกับอายุและการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับสมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือดที่ลดลง ในทั้งสองกรณี บริเวณส่วนหน้าจะขยับมากที่สุดในขณะที่ปมประสาทฐานจะขยับน้อยที่สุด ผลลัพธ์ของเราเน้นย้ำถึงความสำคัญของการออกกำลังกายระบบหัวใจและหลอดเลือดในการรักษาสุขภาพสมองบั้นปลายของชีวิต



โพสต์เก่ากว่า โพสต์ใหม่กว่า