บทความอายุยืน

การเสริมโคลีนอาจเป็นคำตอบในการต่อสู้กับโรคอัลไซเมอร์

การเสริมโคลีน
  • การศึกษาใหม่พบว่าหนูตัวเมียที่เลี้ยงด้วยอาการคล้ายโรคอัลไซเมอร์มีการปรับปรุงความจำเชิงพื้นที่เมื่อได้รับการเสริมโคลีนตลอดชีวิต

  • โคลีนพบได้ในปริมาณสูงในไข่ ตับ เนื้อวัว นม และกะหล่ำดาว

  • การเสริมโคลีนจะช่วยลดการกระตุ้นการทำงานของไมโครเกลีย ซึ่งอาจทำให้เกิดการอักเสบของระบบประสาทและการตายของเส้นประสาทเมื่อกระตุ้นมากเกินไป

  • ปริมาณการเสริมโคลีนในการศึกษานี้คือ 4.5 เท่าของค่าเผื่ออาหารที่แนะนำ ซึ่งยังอยู่ในระดับที่ปลอดภัย

บทความนี้ตีพิมพ์ครั้งแรกในสถาบัน biodesign ของมหาวิทยาลัยรัฐแอริโซนา 

ในการศึกษาใหม่ นักวิจัยของ biodesign เปิดเผยว่าโปรแกรมการบริโภคโคลีนตลอดชีวิตมีศักยภาพในการป้องกันโรคอัลไซเมอร์ (ad)

โคลีนเป็นสารอาหารที่ปลอดภัย และง่ายต่อการจัดการที่มีอยู่ตามธรรมชาติในอาหารบางชนิด และสามารถใช้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารได้ ผู้เขียนนำ ramon velazquez และเพื่อนร่วมงานของเขาที่ศูนย์วิจัยโรคระบบประสาทเสื่อมของ asu-banner (ndrc) พิจารณาว่าสารอาหารนี้สามารถบรรเทาอาการของโรคอัลไซเมอร์ได้หรือไม่

เมื่อต้นปีนี้ velazquez และเพื่อนร่วมงานพบว่ามีประโยชน์ในการถ่ายทอดทางพันธุกรรมของอาการคล้าย ad ในหนูที่แม่ได้รับโคลีนเสริม งานล่าสุดขยายแนวการวิจัยนี้ โดยการสำรวจผลกระทบของโคลีนที่บริหารในวัยผู้ใหญ่มากกว่าในหนูในครรภ์

การศึกษามุ่งเน้นไปที่หนูเพศเมียที่พัฒนาอาการคล้ายโฆษณา เมื่อพิจารณาถึงความชุกของ ad ในมนุษย์เพศหญิงที่สูงขึ้น การศึกษานี้จึงพยายามสร้างข้อค้นพบในหนูเพศเมีย ผลลัพธ์แสดงให้เห็นว่า เมื่อหนูเหล่านี้ได้รับโคลีนสูงในอาหารตลอดชีวิต, พวกเขาแสดงการปรับปรุงในหน่วยความจำเชิงพื้นที่, เมื่อเทียบกับผู้ที่ได้รับระบบการปกครองโคลีนปกติ.

โดยเฉพาะอย่างยิ่งผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ในเดือนกรกฎาคม 2019 จากกลุ่มในประเทศจีนพบว่าประโยชน์ของการเสริมโคลีนตลอดชีวิตในหนูตัวผู้ที่มีอาการคล้าย ad “ผลลัพธ์ของเราจำลองการค้นพบของกลุ่มนี้ในเพศหญิงได้เป็นอย่างดี” velazquez กล่าว

น่าประหลาดใจที่ผลประโยชน์ของการเสริมโคลีนตลอดชีวิตช่วยลดการกระตุ้นการทำงานของไมโครเกลีย microglia เป็นเซลล์พิเศษที่ช่วยกำจัดเศษที่เป็นอันตรายในสมอง แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะเกิดขึ้นตามธรรมชาติเพื่อให้สมองแข็งแรง แต่ถ้าพวกมันทำงานมากเกินไป สมองอักเสบและเส้นประสาทตาย ซึ่งเป็นอาการทั่วไปของ ad ก็จะเกิดขึ้น

การลดลงที่สังเกตได้ของไมโครเกลียที่เกี่ยวข้องกับโรค ซึ่งมีอยู่ในโรคที่เกิดจากความเสื่อมของระบบประสาทต่างๆ ทำให้เกิดแนวทางการวิจัยใหม่ๆ ที่น่าตื่นเต้น และแนะนำวิธีการรักษาโรคความผิดปกติต่างๆ มากมาย รวมถึงการบาดเจ็บที่สมอง โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง และโรคพาร์กินสัน ผลการวิจัยปรากฏใน วารสาร aging cell ฉบับปัจจุบัน

โคลีนทำหน้าที่ปกป้องสมองจากโรคอัลไซเมอร์อย่างน้อยสองวิธี ซึ่งทั้งสองวิธีได้รับการสำรวจในการศึกษาใหม่ ขั้นแรก โคลีนจะขัดขวางการผลิตแผ่นอะไมลอยด์-เบต้า โล่อะมีลอยด์-เบต้าเป็นพยาธิสภาพที่โดดเด่นที่พบในโรคอัลไซเมอร์

ประการที่สอง การเสริมโคลีนจะช่วยลดการกระตุ้นการทำงานของไมโครเกลีย การเปิดใช้งาน microglia มากเกินไปทำให้เกิดการอักเสบของสมองและอาจนำไปสู่การตายของเส้นประสาทในที่สุด ส่งผลให้การทำงานของการรับรู้ลดลง การเสริมโคลีนจะช่วยลดการกระตุ้นการทำงานของไมโครเกลีย ซึ่งให้การปกป้องเพิ่มเติมจากการทำลายล้างของ ad

ในทางกลไก การลดลงของการกระตุ้น microglia นั้นเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของตัวรับสำคัญสองตัว ได้แก่ alpha7 nicotinic acetylcholine และ sigma-1 receptor รายงานใหม่ในปีนี้พบว่าโคลีนสามารถทำหน้าที่เป็นตัวเอกของตัวรับ sigma-1 ผลลัพธ์เหล่านี้ยืนยันว่าการเสริมโคลีนตลอดชีวิตสามารถเปลี่ยนการแสดงออกของตัวรับ sigma-1 ซึ่งช่วยลดการกระตุ้นการทำงานของไมโครเกลีย (ตัวเอกคือสารที่กระตุ้นการทำงานของตัวรับที่กำหนด)

ในวงการวิทยาศาสตร์ เป็นที่เข้าใจกันดีว่าโรคอัลไซเมอร์เป็นอันตรายต่อสมองเป็นเวลานานก่อนที่จะแสดงอาการทางคลินิกให้เห็นชัดเจน และเมื่อตรวจพบอาการเหล่านี้แล้ว มันก็สายเกินไป - โรคนี้ไม่สามารถรักษาให้หายได้ นอกจากจะทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะและสูญเสียความจำแล้ว โรคนี้ยังทำให้สูญเสียการควบคุมการเคลื่อนไหวในผู้ที่ทุกข์ทรมานอีกด้วย

ปัจจุบันมีผู้ป่วย ad ในสหรัฐอเมริกาประมาณ 6 ล้านคน และคาดว่าโรคนี้จะส่งผลกระทบต่อชาวอเมริกัน 14 ล้านคนในอีกสี่ทศวรรษข้างหน้า ในเชิงเศรษฐกิจ ค่าใช้จ่ายที่เกี่ยวข้องกับการจัดการโรคอัลไซเมอร์คาดว่าจะเกิน ฿752.95 ล้านล้านในช่วงเวลาเดียวกัน

เพื่อพัฒนาวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น ก่อนอื่นเราต้องเข้าใจโรคนี้ก่อน ซึ่งเป็นหนึ่งในคำสั่งที่สูงที่สุดที่การแพทย์แผนปัจจุบันเผชิญอยู่ในปัจจุบัน

ผู้หญิงมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นเป็นพิเศษในการเป็นโรคอัลไซเมอร์ การศึกษานี้แสดงให้เห็นว่าการเติมโคลีนในอาหารตลอดชีวิตอาจช่วยลดพยาธิสภาพของ ad ในผู้ที่ได้รับผลกระทบจากโรคมากที่สุด นอกจากนี้ผลลัพธ์เหล่านี้ยังมีผลกระทบต่อความทุกข์ทรมานจากความเสื่อมของระบบประสาทอื่น ๆ ที่ซึ่ง microglia ที่เปิดใช้งานจะอาละวาด velazquez กล่าว

การวิจัยก่อนหน้านี้เกี่ยวกับโรคอัลไซเมอร์ระบุว่าไม่มีปัจจัยใดที่เข้ามามีบทบาท แต่มีปัจจัยหลายประการที่เชื่อว่ามีส่วนทำให้เกิดการพัฒนาของโรค รวมถึงพันธุกรรม อายุ และรูปแบบการดำเนินชีวิต นอกจากนี้ การศึกษายังชี้ให้เห็นว่าการรับประทานอาหารสามารถมีผลอย่างมีนัยสำคัญในการเพิ่มหรือลดความเสี่ยงของภาวะการรับรู้ลดลง

รายงานล่าสุดชี้ให้เห็นว่าอาหารจากพืชอาจเป็นปัจจัยกำหนดได้เนื่องจากขาดสารอาหารที่สำคัญ รวมถึงโคลีน รายงานล่าสุดอีกฉบับพบว่า กรณีภาวะสมองเสื่อมที่เพิ่มขึ้นในสหราชอาณาจักรอาจเกี่ยวข้องกับการขาดคำแนะนำเกี่ยวกับโคลีนในอาหารตลอดชีวิต ในความเป็นจริง ณ เดือนสิงหาคม 2019 ad และภาวะสมองเสื่อมในรูปแบบอื่น ๆ เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ในอังกฤษและเวลส์

ระดับการบริโภคโคลีนที่เพียงพอในปัจจุบันสำหรับผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ (>อายุ 19 ปี) คือ 425 มก./วัน และ 550 มก./วันสำหรับผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่ หลักฐานที่นำมาบรรจบกันบ่งชี้ว่าแม้แต่ปริมาณที่แนะนำต่อวัน (rdi) ในปัจจุบันก็อาจไม่เหมาะสำหรับกระบวนการสูงวัยที่เหมาะสม โดยเฉพาะในผู้หญิง สิ่งนี้มีความเกี่ยวข้องเนื่องจากอุบัติการณ์ของ ad ที่สูงขึ้นในสตรี นี่แสดงให้เห็นว่าโคลีนที่เพิ่มขึ้นในอาหารอาจเป็นประโยชน์ในการป้องกันการเปลี่ยนแปลงทางระบบประสาทที่เกี่ยวข้องกับสมองที่แก่ชรา

ขีดจำกัดบนที่ยอมรับได้ (tul) ของโคลีนไม่น่าจะก่อให้เกิดผลข้างเคียงสำหรับผู้หญิงและผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่ (อายุ >19 ปี) คือ 3,500 มก./วัน ซึ่งสูงกว่าคำแนะนำสำหรับผู้หญิงที่รับประทาน 425 มก./วัน ถึง 8.24 เท่า และสูงกว่า 550 มก. ถึง 6.36 เท่า /วัน คำแนะนำสำหรับผู้ชาย “แผนการรับประทานอาหารเสริมโคลีนของเรามีค่า rdi เพียง 4.5 เท่า ซึ่งต่ำกว่า tul มาก และทำให้วิธีนี้เป็นกลยุทธ์ที่ปลอดภัย” velazquez กล่าว

โคลีนสามารถพบได้ในอาหารต่างๆ จากข้อมูลของกระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริกา (usda) พบว่าโคลีนในระดับสูงพบได้ในตับไก่ (3 ออนซ์; 247 มก.), ไข่ (ไข่ขนาดใหญ่ 1 ฟองพร้อมไข่แดง; 147 มก.), สเต็กเนื้อที่เลี้ยงด้วยหญ้า (3 ออนซ์; 55 มก.), ข้าวสาลี จมูกข้าว (ขนมปัง 1 ออนซ์; 51 มก.), นม (8 ออนซ์; 38 มก.) และกะหล่ำดาว (1/2 ถ้วย; 32 มก.) นอกจากนี้ วิตามินเสริมที่มีโคลีน เช่น โคลีน ไบทาร์เตรต และโคลีนคลอไรด์ มีจำหน่ายทั่วไปในราคาที่เอื้อมถึง อาหารเสริมวิตามินที่มีโคลีนมีความเกี่ยวข้องอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารจากพืช

เซลล์พืชและสัตว์ทั้งหมดต้องการโคลีนเพื่อรักษาความสมบูรณ์ของโครงสร้าง เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าโคลีนมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการทำงานของสมอง

ร่างกายมนุษย์ใช้โคลีนในการผลิตอะเซทิลโคลีน ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับความจำ การควบคุมกล้ามเนื้อ และอารมณ์ โคลีนยังใช้ในการสร้างเยื่อหุ้มเซลล์และมีบทบาทสำคัญในการควบคุมการแสดงออกของยีน นอกจากนี้ รายงานใหม่ในเดือนมกราคม 2019 พบว่าโคลีนทำหน้าที่เป็นตัวเอกของตัวรับ sigma-1 ซึ่งมีส่วนเกี่ยวข้องในการเกิดโรค ad

ความสำคัญของสตั๊ดนี้สร้างผลประโยชน์ของการเสริมสารอาหารในสตรีตลอดชีวิต “งานของเราช่วยเติมเต็มงานล่าสุดที่แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ของหนู ad-m ในระบบการเสริมโคลีนตลอดชีวิต” “ไม่มีใครแสดงให้เห็นประโยชน์ตลอดชีวิตของการเสริมโคลีนในหนู ad-mice ตัวเมีย” "นั่นคือสิ่งที่แปลกใหม่เกี่ยวกับงานของเรา"

โคลีนเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจในการป้องกัน ad เนื่องจากถือว่าเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยมาก เมื่อเทียบกับยาหลายชนิด “ที่ 4.5 เท่าของ rdi (ปริมาณที่แนะนำต่อวัน) เราอยู่ภายใต้ขีดจำกัดสูงสุดที่ยอมรับได้ ทำให้นี่เป็นกลยุทธ์การรักษาเชิงป้องกันที่ปลอดภัย”

แม้ว่าผลลัพธ์จะช่วยเพิ่มความเข้าใจเกี่ยวกับโรคนี้ แต่ผู้เขียนแนะนำว่าการทดลองทางคลินิกมีความจำเป็นเพื่อยืนยันว่าโคลีนสามารถใช้เป็นยารักษาได้ในอนาคตหรือไม่

การศึกษาถูกตีพิมพ์ใน เซลล์แก่ชรา ในเดือนกันยายน 2019



โพสต์เก่ากว่า โพสต์ใหม่กว่า


2 ความคิดเห็น
  • สวัสดีครับคุณjang-rae

    แหล่งข้อมูลที่ดีสำหรับการประเมินคุณประโยชน์ของอาหารเสริมคือ examine.com ตรวจสอบสิ่งที่เว็บไซต์พูดเกี่ยวกับโคลีน: https://examine.com/supplements/choline/

    โจ การ์มา ครับ
  • ผลิตภัณฑ์โคลีนที่มีชื่อเสียงคืออะไร?
    ฉันลองโคลีน bitartrate ใช่ไหม?

    ลี

    จางแร ลีออน