บทความอายุยืน

วิตามินรวมทุกวันทำให้ความจำเสื่อมในผู้สูงอายุช้าลง

วิตามินรวมทุกวันทำให้ความจำเสื่อมในผู้สูงอายุช้าลง
  • ในการศึกษาผู้ใหญ่มากกว่า 3,500 คนที่มีอายุเกิน 50 ปี การรับประทานวิตามินรวมทุกวันเป็นเวลา 3 ปี ช่วยให้ความจำดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด โดยเฉพาะในผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ 

  • โดยเฉพาะวิตามินรวม ปรับปรุงการรับรู้โดยรวม การเรียกคืนความจำ และความสนใจ 

บทความนี้ถูกโพสต์บน ScienceDaily.com:

การรับประทานอาหารเสริมวิตามินรวมทุกวันสามารถชะลอความจำเสื่อมที่เกี่ยวข้องกับอายุได้ พบการศึกษาขนาดใหญ่ที่นำโดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยโคลัมเบียและโรงพยาบาลบริกแฮมและโรงพยาบาลสตรี/ฮาร์วาร์ด

“การสูงวัยทางปัญญาเป็นปัญหาด้านสุขภาพอันดับต้นๆ สำหรับผู้สูงอายุ และการศึกษาครั้งนี้ชี้ให้เห็นว่าอาจมีวิธีที่ง่ายและราคาไม่แพงในการช่วยผู้สูงอายุชะลอความจำเสื่อม” Adam M. Brickman ผู้นำการศึกษาระดับปริญญาเอก ศาสตราจารย์ด้านประสาทจิตวิทยาจาก Columbia กล่าว มหาวิทยาลัย Vagelos วิทยาลัยแพทย์และศัลยแพทย์

ผู้สูงอายุจำนวนมากรับประทานวิตามินหรืออาหารเสริมโดยคิดว่าจะช่วยรักษาสุขภาพโดยทั่วไปได้ แต่การศึกษาที่ทดสอบว่าช่วยเพิ่มความจำและการทำงานของสมองนั้นมีความหลากหลาย และมีการทดลองแบบสุ่มขนาดใหญ่เพียงไม่กี่ครั้งเท่านั้น

วิธีการศึกษา

ในการศึกษาปัจจุบัน ผู้ใหญ่มากกว่า 3,500 คน (ส่วนใหญ่เป็นผิวขาวที่ไม่ใช่ชาวสเปน) ที่มีอายุเกิน 60 ปี ได้รับการสุ่มให้รับประทานอาหารเสริมวิตามินรวมหรือยาหลอกทุกวันเป็นเวลาสามปี ในตอนท้ายของแต่ละปี ผู้เข้าร่วมได้ทำการประเมินความรู้ความเข้าใจออนไลน์หลายชุดที่บ้าน ซึ่งออกแบบมาเพื่อทดสอบการทำงานของหน่วยความจำของฮิปโปแคมปัส ซึ่งเป็นพื้นที่ของสมองที่ได้รับผลกระทบจากอายุปกติ การศึกษา cosmos-web เป็นส่วนหนึ่งของการทดลองทางคลินิกขนาดใหญ่ที่นำโดย brigham & women's hospital และ harvard ที่เรียกว่า cocoa accessory and multivitamin outcomes study (cosmos)

ภายในสิ้นปีแรก ความจำดีขึ้นสำหรับผู้ที่รับประทานวิตามินรวมทุกวัน เมื่อเทียบกับผู้ที่รับประทานยาหลอก นักวิจัยประเมินว่าการปรับปรุงซึ่งเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องตลอดระยะเวลาการศึกษา 3 ปี เทียบเท่ากับความจำเสื่อมที่เกี่ยวข้องกับอายุประมาณ 3 ปี ผลที่ได้เด่นชัดมากขึ้นในผู้เข้าร่วมที่มี [เงื่อนไข] โรคหัวใจและหลอดเลือด

The results of the new study are consistent with another recent COSMOS study of more than 2,200 older adults that found that taking a daily multivitamin improved overall cognition, memory recall, and attention, effects that were also more pronounced in those with underlying cardiovascular [conditions] .

“มีหลักฐานว่าผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจอาจมีระดับสารอาหารรองต่ำซึ่งวิตามินรวมอาจแก้ไขได้ แต่ตอนนี้เราไม่รู้จริงๆ ว่าทำไมผลจึงแข็งแกร่งกว่าในกลุ่มนี้” บริคแมนกล่าว

โภชนาการที่ดีสำคัญต่อสมองที่แก่ชรา

แม้ว่านักวิจัยไม่ได้พิจารณาว่าส่วนประกอบเฉพาะใดๆ ของอาหารเสริมวิตามินรวมนั้นเชื่อมโยงกับการพัฒนาความจำหรือไม่ แต่การค้นพบนี้สนับสนุนหลักฐานที่เพิ่มมากขึ้นว่าโภชนาการมีความสำคัญต่อการปรับปรุงสุขภาพสมองเมื่อเราอายุมากขึ้น

“การศึกษาของเราแสดงให้เห็นว่าสมองที่แก่ชราอาจมีความไวต่อโภชนาการมากกว่าที่เราคิด แม้ว่าการค้นหาว่าสารอาหารเฉพาะชนิดใดที่ช่วยชะลอความเสื่อมทางสติปัญญาที่เกี่ยวข้องกับอายุก็อาจไม่สำคัญนัก” Lok-Kin Yeung, PhD, ปริญญาเอกหลังปริญญาเอกกล่าว นักวิจัยจากสถาบัน Taub เพื่อการวิจัยโรคอัลไซเมอร์และสมองสูงวัยแห่งโคลัมเบีย และเป็นผู้เขียนคนแรกของการศึกษานี้

"การค้นพบว่าวิตามินรวมในแต่ละวันช่วยเพิ่มความจำในการศึกษาการรับรู้สองครั้งในการทดลองแบบสุ่มของ COSMOS เป็นเรื่องที่น่าทึ่ง โดยเสนอว่าการเสริมวิตามินรวมถือเป็นแนวทางที่ปลอดภัย เข้าถึงได้ และราคาไม่แพงในการปกป้องสุขภาพทางการรับรู้ในผู้สูงอายุ" ผู้เขียนร่วมกล่าว นพ. โจแอน แมนสัน หัวหน้าแผนกเวชศาสตร์ป้องกัน บริกแฮมและโรงพยาบาลสตรี

“การเสริมใดๆ ไม่ควรแทนที่วิธีการแบบองค์รวมในการได้รับสารอาหารรองแบบเดียวกัน” บริคแมนกล่าวเสริม "แม้ว่าโดยทั่วไปแล้ววิตามินรวมจะปลอดภัย แต่ผู้คนก็ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานเสมอ"

ข้อมูลมากกว่านี้

การศึกษาเรื่อง "การเสริมวิตามินรวมช่วยเพิ่มความจำในผู้สูงอายุ: การทดลองทางคลินิกแบบสุ่ม" ได้รับการตีพิมพ์ใน วารสารโภชนาการคลินิกอเมริกัน.

ผู้เขียนทั้งหมด: lok-kin yeung (โคลัมเบีย), daniel m. alschuler (สถาบันจิตเวชแห่งรัฐนิวยอร์ก), melanie wall (โคลัมเบีย), heike luttman-gibson (brigham and women's hospital/harvard), trisha copeland (brigham and women's/harvard) ), ริชาร์ด พี. สโลน (โคลัมเบีย), ฮาวเวิร์ด ดี. เซสโซ (บริกแฮมแอนด์วีเมนส์/ฮาร์วาร์ด), โจแอนน์ อี. แมนสัน (บริกแฮมแอนด์วีเมนส์/ฮาร์วาร์ด) และอดัม เอ็ม. บริคแมน (โคลัมเบีย)

ดร. แมนสันและดร. เซสโซเป็นผู้นำร่วมของโครงการวิจัย cosmos ซึ่งเป็นบริษัทแม่

การศึกษานี้ได้รับการสนับสนุนจากทุนจาก mars edge ส่วนหนึ่งของ mars inc. และสถาบันสุขภาพแห่งชาติ (ag050657, ag071611, ey025623 และ hl157665)

วิตามินรวมจัดทำโดยไฟเซอร์ ดร. sesso รายงานว่าได้รับทุนสนับสนุนที่ริเริ่มโดยนักวิจัยจาก pure encapsulations และ pfizer และ/หรือเงินทุนการเดินทางสำหรับการบรรยายจาก council for responsible nutrition, basf, nih และ american society of nutrition ในระหว่างการศึกษานี้

ที่มาของเรื่อง:

วัสดุ ให้บริการโดย ศูนย์การแพทย์เออร์วิงมหาวิทยาลัยโคลัมเบีย. หมายเหตุ: เนื้อหาอาจมีการแก้ไขรูปแบบและความยาว


อ้างอิงวารสาร:

  1. Lok-kin yeung, daniel m. alschuler, melanie wall, heike luttmann-gibson, trisha copeland, christiane hale, richard p. sloan, howard d. เซสโซ, โจแอนน์ อี. manson, adam m. brickman. การเสริมวิตามินรวมช่วยเพิ่มความจำในผู้สูงอายุ: การทดลองทางคลินิกแบบสุ่ม. วารสารโภชนาการคลินิกอเมริกัน, 2023; ดอย: 10.1016/j.ajcnut.2023.05.011


โพสต์เก่ากว่า โพสต์ใหม่กว่า