บทความอายุยืน

การออกกำลังกายทำให้สุขภาพดีขึ้นด้วยการเปลี่ยนแปลงเอพิเจเนติกส์ใน DNA

การออกกำลังกายทำให้สุขภาพดีขึ้นด้วยการเปลี่ยนแปลงเอพิเจเนติกส์ใน DNA
  • การออกกำลังกายเป็นเวลาหกสัปดาห์นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงข้อมูลอีพิเจเนติกของเซลล์กล้ามเนื้อโครงร่างในชายหนุ่ม

  • การเปลี่ยนแปลงทางอีพิเจเนติกส์คือการเปลี่ยนแปลงวิธีการ "อ่าน" DNA ซึ่งจะเปลี่ยนการเปิดหรือปิดยีนและเปลี่ยนการทำงานของยีน

  • นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่างานวิจัยของพวกเขาแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายเปลี่ยนแปลง DNA ในกล้ามเนื้อโครงร่างได้อย่างไร จึงมีการสร้างสัญญาณใหม่เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง

บทความนี้ถูกโพสต์ในศูนย์ข่าวการวิจัยเมตาบอลิขั้นพื้นฐานของมหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกน:

แม้ว่าเป็นที่ทราบกันดีว่าการออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยลดความเสี่ยงของการเจ็บป่วยเรื้อรังได้แทบทุกชนิด แต่กลไกที่เกิดขึ้นยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด ปัจจุบัน นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกนได้ค้นพบว่าผลประโยชน์ของการออกกำลังกายส่วนหนึ่งอาจเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของ DNA ของเรา การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เรียกว่า 'epigenetic'.

DNA คือคู่มือการใช้งานระดับโมเลกุลที่พบในเซลล์ทั้งหมดของเรา บางส่วนของ DNA ของเราคือยีน ซึ่งเป็นคำแนะนำในการสร้างโปรตีน ซึ่งเป็นส่วนประกอบของร่างกาย ในขณะที่ส่วนอื่นๆ เรียกว่าสารเพิ่มประสิทธิภาพ ซึ่งควบคุมว่ายีนใดจะเปิดหรือปิด เมื่อใด และในเนื้อเยื่อใด นักวิทยาศาสตร์ค้นพบเป็นครั้งแรกว่าการออกกำลังกายนั้นช่วยเสริมประสิทธิภาพในส่วนต่างๆ ของ DNA ของเราซึ่งเป็นที่รู้กันว่าเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงในการเกิดโรค

"การค้นพบของเราเป็นกลไกสำหรับผลประโยชน์ที่ทราบจากการออกกำลังกาย การเชื่อมโยงสารเพิ่มประสิทธิภาพแต่ละตัวเข้ากับยีน ทำให้เราจัดทำรายการเป้าหมายโดยตรงที่สามารถไกล่เกลี่ยผลกระทบนี้ได้" ศาสตราจารย์ Romain Barrès จากศูนย์มูลนิธิ Novo Nordisk Foundation for Basic Metabolic กล่าว งานวิจัย ผู้เขียนอาวุโสของงานวิจัยซึ่งได้รับการตีพิมพ์ใน เมแทบอลิซึมระดับโมเลกุล.

การออกกำลังกายทำให้สุขภาพของอวัยวะต่างๆ รวมถึงสมองดีขึ้น

ทีมนักวิทยาศาสตร์ตั้งสมมติฐานว่าการฝึกออกกำลังกายแบบ Endurance ปรับเปลี่ยนกิจกรรมของการเพิ่มยีนในกล้ามเนื้อโครงร่าง พวกเขาคัดเลือกชายหนุ่มที่มีสุขภาพดีและเข้าร่วมโปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อความอดทนเป็นเวลาหกสัปดาห์ นักวิทยาศาสตร์ได้รวบรวมชิ้นเนื้อกล้ามเนื้อต้นขาก่อนและหลังการออกกำลังกาย และตรวจดูว่าการเปลี่ยนแปลงในลายเซ็นอีพีเจเนติกของ DNA ของพวกเขาเกิดขึ้นหลังการฝึกหรือไม่

นักวิทยาศาสตร์ค้นพบว่าหลังจากเสร็จสิ้นโปรแกรมการฝึกความอดทน โครงสร้างของสารเสริมหลายอย่างในกล้ามเนื้อโครงร่างของชายหนุ่มก็เปลี่ยนไป ด้วยการเชื่อมต่อสารเพิ่มประสิทธิภาพเข้ากับฐานข้อมูลทางพันธุกรรม พวกเขาค้นพบว่าสารเพิ่มประสิทธิภาพที่ได้รับการควบคุมจำนวนมากได้รับการระบุว่าเป็นจุดที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางพันธุกรรมระหว่างบุคคล ซึ่งเป็นจุดที่เกี่ยวข้องกับโรคในมนุษย์

นักวิทยาศาสตร์คาดการณ์ว่าผลประโยชน์ของการออกกำลังกายต่ออวัยวะที่อยู่ห่างไกลจากกล้ามเนื้อ เช่น สมอง อาจถูกสื่อกลางโดยการควบคุมการหลั่งของปัจจัยของกล้ามเนื้อเป็นส่วนใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง พวกเขาพบว่าการออกกำลังกายปรับปรุงกิจกรรมในกล้ามเนื้อโครงร่างที่เชื่อมโยงกับความสามารถทางปัญญา ซึ่งเปิดขึ้นเพื่อระบุปัจจัยของกล้ามเนื้อที่หลั่งออกมาจากการฝึกออกกำลังกายที่มุ่งเป้าไปที่สมอง

"ข้อมูลของเราแสดงให้เห็นหลักฐานของการเชื่อมโยงการทำงานระหว่างการต่อสายอีพิเจเนติกส์ของสารเพิ่มประสิทธิภาพเพื่อควบคุมกิจกรรมของพวกเขาหลังการฝึกออกกำลังกาย และการปรับความเสี่ยงของโรคในมนุษย์" ผู้ช่วยศาสตราจารย์คริสติน วิลเลียมส์ ผู้เขียนหลักของการศึกษาครั้งนี้กล่าว

การศึกษานี้เผยแพร่ใน เมแทบอลิซึมระดับโมเลกุล ในฉบับเดือนพฤศจิกายน 2564



โพสต์เก่ากว่า โพสต์ใหม่กว่า