บทความอายุยืน

ไมโครไบโอมในลำไส้ส่งผลต่อบุคลิกภาพและอารมณ์ของคุณอย่างไร

ไมโครไบโอมในลำไส้ส่งผลต่อบุคลิกภาพและอารมณ์ของคุณอย่างไร
  • แบคทีเรียและเมตาโบโลมในลำไส้ที่แตกต่างกันมีความเกี่ยวข้องกับลักษณะบุคลิกภาพบางอย่าง รวมถึงพลังงานทางจิตใจและร่างกาย และความเหนื่อยล้า 

  • แบคทีเรียในลำไส้และเมตาโบโลมที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญเชื่อมโยงกับพลังงานทางจิตหรือทางกายภาพ ในขณะที่แบคทีเรียที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบสัมพันธ์กับความเหนื่อยล้าทางจิตใจหรือร่างกาย

  • สิ่งที่คุณกินเป็นปัจจัยหลักของจุลินทรีย์ในลำไส้ที่คุณมี 

  • มีการศึกษากลุ่มอาหารกลุ่มเดียวเท่านั้น ซึ่งได้แก่ เนื้อสัตว์แปรรูป มีความสัมพันธ์กับอารมณ์ทั้ง 4 ประการ คือ เนื้อสัตว์แปรรูปมากขึ้นมีความสัมพันธ์เชิงบวกกับความเหนื่อยล้าทางจิตใจที่มากขึ้น และเนื้อสัตว์แปรรูปน้อยลงเชื่อมโยงกับพลังงานทางจิตใจและร่างกายที่มากขึ้น 

บทความนี้ถูกโพสต์บน EurekAlert.org:

การศึกษาล่าสุดซึ่งรวมถึงนักวิจัยจากโรงเรียนสาธารณสุขมหาวิทยาลัย texas a&m ได้ก้าวไปสู่การแสดงให้เห็นว่าอาจมีความจริงบางประการเกี่ยวกับสุภาษิตโบราณที่ว่า "คุณเป็นอย่างที่คุณกิน"

ที่ ศึกษาซึ่งได้รับการตีพิมพ์เมื่อเร็วๆ นี้ในวารสาร สารอาหารแสดงให้เห็นว่ามีแบคทีเรียและเมตาโบโลมที่แตกต่างกันซึ่งสัมพันธ์กับลักษณะบุคลิกภาพแต่ละอย่าง

“สิ่งนี้เป็นการตอกย้ำแนวคิดด้านสาธารณสุขหลายประการที่เกี่ยวข้องกับโภชนาการและสุขภาพ” แมทธิว ลี สมิธ รองศาสตราจารย์ในภาควิชาอาชีวอนามัยสิ่งแวดล้อมและอาชีวอนามัย และหนึ่งในนักวิจัยด้านการศึกษากล่าว “ไมโครไบโอมในลำไส้อาจมีอิทธิพลต่อแนวทางที่คุณเป็น ไม่ใช่แค่แนวทางที่คุณเป็นอยู่ทุกวันนี้ การค้นพบนี้มีการชี้นำมากกว่าการสรุปผล แต่การค้นพบเหล่านี้มีส่วนช่วยให้เราเข้าใจว่าสุขภาพลำไส้ทำอะไรได้บ้าง และมันทำให้ผู้คนรู้สึกอย่างไร”

ทีมวิจัยได้ศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างพลังงานทางจิต (me) ความเหนื่อยล้าทางจิต (mf) พลังงานทางกายภาพ (pe) ความเหนื่อยล้าทางกายภาพ (pf) และไมโครไบโอมในลำไส้ พบว่าแบคทีเรียและเมตาโบโลมที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญมีความเกี่ยวข้องกับพลังงานทางจิตหรือทางกายภาพ ในขณะที่แบคทีเรียที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบมีความเกี่ยวข้องกับความเหนื่อยล้าทางจิตใจหรือร่างกาย

“สิ่งที่คุณกินจะเป็นตัวกำหนดแบคทีเรียและไมโครไบโอมในลำไส้ของคุณ” อาลี บูลานี รองศาสตราจารย์ภาควิชากายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยคลาร์กสัน และผู้เขียนหลักของการศึกษากล่าว “จากการศึกษาครั้งนี้ เราได้สร้างความเชื่อมโยงเชิงสำรวจระหว่างไมโครไบโอมของบุคคลกับอารมณ์ของพวกเขา”

ความเหนื่อยล้าเป็นปัญหาที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ามีส่วนทำให้การทำงานและผลการเรียนไม่ดี และอาจเป็นสาเหตุของโรคและความผิดปกติต่างๆ มากมายในวัยกลางคนและผู้สูงอายุ แต่เป็นปัญหาที่เข้าใจได้ไม่ดี

เมื่อมีคนบอกว่าพวกเขาเหนื่อยล้า มักถูกมองว่าไม่มีพลังงาน อย่างไรก็ตาม หลักฐานล่าสุดแสดงให้เห็นว่าทั้งสองไม่ได้มีความเชื่อมโยงกันเหมือนที่เราเคยถูกชักจูงให้เชื่อมาก่อน ความเหนื่อยล้าและพลังงานเป็นอารมณ์ที่แตกต่างกัน ไม่จำเป็นต้องตรงข้ามกัน

สิ่งหนึ่งที่แสดงให้เห็นว่ามีส่วนทำให้เกิดความเหนื่อยล้าก็คือโภชนาการหรือการขาดสารอาหาร อาหารเป็นแหล่งพลังงานที่ใหญ่ที่สุดสำหรับบุคคล และการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพสามารถช่วยต่อสู้กับข้อผิดพลาดบางประการที่เกี่ยวข้องกับความเหนื่อยล้าได้ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่ปัจจัยเดียวเท่านั้น

ทีมวิจัยได้ศึกษากลุ่มย่อยของบุคคลจากการศึกษาขนาดใหญ่ที่ตรวจสอบไมโครไบโอมในลำไส้ ผู้เข้าร่วมตอบแบบสำรวจสั้นๆ ซึ่งใช้เพื่อระบุความสัมพันธ์ที่อาจเกิดขึ้นระหว่างจุลินทรีย์ในลำไส้กับพลังงานทั้งกายและใจ และความเหนื่อยล้า

พวกเขาพบว่าลักษณะสี่ประการ ได้แก่ me, mf, pe และ pf มีลักษณะเฉพาะของแบคทีเรียในลำไส้ที่ทับซ้อนกัน บ่งชี้ถึงความจำเป็นในการสำรวจบทบาทของจุลินทรีย์ในลำไส้เพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจความรู้สึกของพลังงานและความเหนื่อยล้าที่มีมายาวนาน

“เรารู้ว่าพลังงานและความเหนื่อยล้าอาจได้รับอิทธิพลจากหลายสิ่งหลายอย่าง เช่น สิ่งที่คุณกิน การออกกำลังกาย การนอนหลับ อาการเรื้อรัง หรือยาที่คุณใช้สำหรับอาการเหล่านี้” สมิธกล่าว “การทำความเข้าใจว่าโภชนาการและภาวะทุพโภชนาการเชื่อมโยงกับความเหนื่อยล้าและพลังงานเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากการหกล้ม ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง และพลังงานต่ำสามารถบั่นทอนสุขภาพและคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุที่มีภาวะเรื้อรังได้

“ผมคิดว่าส่วนหนึ่งของความสนุกที่นี่คือการได้เห็นความสัมพันธ์เหล่านี้และการได้เห็นการมีส่วนร่วมนี้ดีขึ้น และสิ่งที่คุณกินจะส่งผลต่อสิ่งเหล่านี้ได้อย่างไร” เขากล่าว

นอกจาก smith และ boolani แล้ว ทีมวิจัยยังรวมถึง lauri byerley, christopher taylor และ meng lou จาก louisiana state university health sciences center, new orleans; courtney christopher, hector castro และ shawn campagna จากมหาวิทยาลัยเทนเนสซี, knoxville; kristin ondorak และ karyn gallivan จาก american public university system; และ scot e. dowd จาก molecular research lp

“การศึกษาครั้งนี้เป็นตัวอย่างที่ชัดเจนของการทำงานเป็นทีมซึ่งมีนักวิชาการจากหลากหลายสาขาวิชา” สมิธกล่าว “ทีมงานเป็นตัวแทนของกายภาพบำบัด ชีววิทยา สรีรวิทยา เคมี จุลชีววิทยา และการสาธารณสุข สิ่งนี้ให้มุมมองที่หลากหลายที่สามารถทำงานร่วมกันเพื่อตีความและรายงานการค้นพบทางวิทยาศาสตร์”



โพสต์เก่ากว่า โพสต์ใหม่กว่า