บทความอายุยืน

การลดน้ำหนักเชื่อมโยงกับสุขภาพหัวใจและเมตาบอลิซึมที่ดีขึ้น

การลดน้ำหนักโดยการวัดรอบเอว
  • การลดน้ำหนักที่รักษาไว้เป็นเวลาหนึ่งปีสามารถปรับปรุงปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ รวมถึง HDL คอเลสเตอรอล ไตรกลีเซอไรด์ กลูโคสขณะอดอาหาร ฮีโมโกลบิน A1C ความดันโลหิต และรอบเอวที่ดีขึ้น

  • ผู้ที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นในการทดลองหนึ่งปีจะกลับคืนผลประโยชน์ทั้งหมด

บทความนี้เผยแพร่บน EurekAlert.org

ผู้ที่ลดน้ำหนักและไม่ควบคุมน้ำหนักจะรักษาเสถียรภาพหรือแม้กระทั่งปรับปรุงปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดเมื่อเปรียบเทียบกับผู้ที่น้ำหนักเพิ่ม พบผลการศึกษาใหม่ที่นำโดยนักวิจัยจาก Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Center on Ageing ที่ Tufts

หลังจากประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักด้วยวิถีการดำเนินชีวิตแบบเข้มข้นเป็นเวลาหนึ่งปี การรักษาน้ำหนักที่ลดลง (ซึ่งตรงข้ามกับการกลับมาเป็นเหมือนเดิม) จะดีกว่าสำหรับปัจจัยเสี่ยงด้านระบบหัวใจและหลอดเลือดทั้งหมดที่ประเมินในสามปีต่อมา รวมถึง HDL คอเลสเตอรอล ไตรกลีเซอไรด์ กลูโคสขณะอดอาหาร และความเข้มข้นของฮีโมโกลบินไกลเคต เลือด ความดัน และเส้นรอบเอว

“การเพิ่มน้ำหนักนั้นสัมพันธ์กับการกลับคืนผลประโยชน์ที่ได้จากการลดน้ำหนัก” อลิซ เอช. ลิคเทนสไตน์ ผู้เขียนอาวุโสและที่เกี่ยวข้อง นักวิทยาศาสตร์ด้านโภชนาการและผู้อำนวยการห้องปฏิบัติการโภชนาการหัวใจและหลอดเลือดที่ Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Center on Aging กล่าว “ถ้าลดน้ำหนักแล้วรักษาน้ำหนักที่ลดลงไว้นานๆ ประโยชน์จะคงอยู่ต่อไปหรือไม่ คำตอบคือ ใช่ และบางครั้งผลประโยชน์ก็จะยิ่งมากขึ้นไปอีก ถ้าลดน้ำหนักแล้วไม่รักษาไว้ ประโยชน์ก็จะน้อยลง หรือ หายไป การค้นพบนี้เน้นย้ำถึงความสำคัญสองประการที่ไม่เพียงแต่การมีน้ำหนักตัวที่แข็งแรงเท่านั้น แต่ยังรักษาน้ำหนักตัวให้แข็งแรงอีกด้วย”

“สิ่งที่เราต้องให้ความสำคัญในตอนนี้คือวิธีที่เราสามารถสนับสนุนไม่เพียงแต่แนวทางการลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงแนวทางที่ดีต่อสุขภาพในการช่วยเหลือผู้ที่ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักให้รักษาน้ำหนักตัวไว้ได้ วิธีหลังอาจเป็นสิ่งที่ท้าทายที่สุด” ลิคเทนสไตน์กล่าวต่อ

ทีมงานยังพยายามระบุจุดที่แยกแยะระหว่าง "การรักษา" จาก "การฟื้นคืน" และเปอร์เซ็นต์ผลประโยชน์ด้านความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดจากการลดน้ำหนักลดลง แต่ไม่พบจุดแบ่งเขตที่ชัดเจน มีงานวิจัยเพียงไม่กี่ชิ้นที่เปรียบเทียบความสำเร็จในการลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่องกับการเพิ่มน้ำหนักอีกครั้ง ส่วนหนึ่งเนื่องจากไม่มีคำจำกัดความที่เป็นมาตรฐานสำหรับการรักษาน้ำหนักให้สำเร็จ

การศึกษานี้ใช้ข้อมูลจากการทดลอง Look AHEAD ซึ่งเป็นการทดลองทางคลินิกที่มีการควบคุมแบบหลายศูนย์ เพื่อประเมินความสัมพันธ์ระหว่างการลดน้ำหนักและความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดในผู้ที่เป็นโรคอ้วนและเบาหวานประเภท 2

การศึกษานี้ตีพิมพ์ในวารสาร American Heart Association เมื่อวันที่ 9 ตุลาคม

 



โพสต์เก่ากว่า โพสต์ใหม่กว่า