บทความอายุยืน

ความดันโลหิตที่เหมาะสมจะทำให้สมองแก่ช้าลง

ความดันโลหิตที่เหมาะสมจะทำให้สมองแก่ช้าลง
  • ผู้ที่มีความดันโลหิตที่เหมาะสมในช่วง 12 ปีจะมีสมองที่อายุน้อยกว่าอายุจริงอย่างน้อยหกเดือน

  • พวกเขาตรวจพบผลกระทบของความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นต่อสุขภาพสมองของผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป โดยพบว่าความดันโลหิตสูงสามารถสะสมได้เป็นเวลาหลายปีและอาจเริ่มในช่วงอายุ 20 ปี 

  • ผู้เข้าร่วมที่มีความดันโลหิตสูงแต่ยังอยู่ในช่วงปกติ ก็มีสมองที่ดูแก่กว่าวัยและมีความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพ

  • ความดันโลหิตปกติต่ำกว่า 120/80 ในขณะที่ความดันโลหิตที่เหมาะสมและดีต่อสุขภาพจะอยู่ใกล้กับ 110/70

บทความนี้ถูกโพสต์บน eurekalert.org: [อาจแก้ไขเนื้อหาหรือความยาว]

ผลการวิจัยใหม่จากมหาวิทยาลัยแห่งชาติออสเตรเลีย (anu) ระบุว่าผู้ที่มีความดันโลหิตสูงซึ่งอยู่ในช่วงปกติที่แนะนำมีความเสี่ยงที่สมองจะแก่เร็ว 

การวิจัยยังพบว่าความดันโลหิตที่เหมาะสมช่วยให้สมองของเรามีอายุน้อยกว่าอายุจริงของเราอย่างน้อยหกเดือน ขณะนี้นักวิจัยกำลังเรียกร้องให้มีการปรับปรุงแนวปฏิบัติด้านสุขภาพแห่งชาติเพื่อสะท้อนข้อค้นพบที่สำคัญของพวกเขา

การศึกษาของ anu ตีพิมพ์ใน พรมแดนด้านประสาทวิทยาผู้สูงอายุพบว่าผู้เข้าร่วมที่มีความดันโลหิตสูงจะมีสมองที่มีอายุมากขึ้นและมีสุขภาพที่ดีน้อยลง 

ผู้เข้าร่วมที่มีความดันโลหิตสูง แต่อยู่ในช่วงปกติ มีสมองที่ดูแก่กว่าวัย และมีความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพ  

“ความคิดที่ว่าสมองของคนๆ หนึ่งไม่แข็งแรงเนื่องจากความดันโลหิตสูงในภายหลังนั้นไม่เป็นความจริงเลย” ศาสตราจารย์นิโคลัส เชอร์บูอิน หัวหน้าศูนย์วิจัยด้านผู้สูงอายุ สุขภาพ และความเป็นอยู่ที่ดีของ ANU กล่าว 

“มันเริ่มเร็วขึ้นและเริ่มในผู้ที่มีความดันโลหิตปกติ”  

ความดันโลหิตปกติกำหนดโดยความดันที่ต่ำกว่า 120/80 ในขณะที่ความดันโลหิตที่เหมาะสมและดีต่อสุขภาพจะอยู่ใกล้กับ 110/70  

การวิจัยใหม่เกิดขึ้นหลังจากก การศึกษาระดับนานาชาติขนาดใหญ่ พบจำนวนผู้เป็นโรคความดันโลหิตสูงวัย 30 ปีขึ้นไป เพิ่มขึ้น 2 เท่าทั่วโลก 

ศาสตราจารย์วอลเตอร์ อภัยรัตน์ แพทย์โรคหัวใจและผู้เขียนร่วมของการศึกษากล่าวว่า หากเรารักษาความดันโลหิตให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม สมองของเราก็จะอ่อนเยาว์และมีสุขภาพดีขึ้นเมื่อเราอายุมากขึ้น  

“สิ่งสำคัญคือเราต้องแนะนำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการรับประทานอาหารตั้งแต่เนิ่นๆ ในชีวิต เพื่อป้องกันไม่ให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นมากเกินไป แทนที่จะรอให้มันกลายเป็นปัญหา” เขากล่าว 

“เมื่อเปรียบเทียบกับบุคคลที่มีความดันโลหิตสูง 135/85 พบว่าผู้ที่มีความดันโลหิตสูงที่ 110/70 พบว่ามีอายุสมองที่ดูอ่อนกว่าวัยมากกว่า 6 เดือนเมื่อเข้าสู่วัยกลางคน” 

ทีม anu ร่วมมือกับเพื่อนร่วมงานในออสเตรเลีย นิวซีแลนด์ และเยอรมนี ตรวจสแกนสมองมากกว่า 2,000 ครั้งจากบุคคลที่มีสุขภาพดี 686 ราย อายุระหว่าง 44 ถึง 76 ปี  

ความดันโลหิตของผู้เข้าร่วมวัดได้ถึงสี่ครั้งในระยะเวลา 12 ปี ข้อมูลการสแกนสมองและความดันโลหิตใช้เพื่อระบุอายุสมองของบุคคล ซึ่งเป็นการวัดสุขภาพของสมอง 

ศาสตราจารย์ เชอร์บูอิน ผู้เขียนนำ กล่าวว่าการค้นพบนี้เน้นย้ำถึงความกังวลโดยเฉพาะสำหรับคนหนุ่มสาวที่มีอายุระหว่าง 20 และ 30 ปี เนื่องจากการที่ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นจะส่งผลต่อสมองต้องใช้เวลาสักระยะ   

“จากการตรวจพบผลกระทบของความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นต่อสุขภาพสมองของผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป เราต้องสันนิษฐานว่าผลกระทบของความดันโลหิตสูงนั้นจะต้องสะสมเพิ่มขึ้นเป็นเวลาหลายปีและอาจเริ่มในช่วงอายุ 20 ปี ซึ่งหมายความว่าคนหนุ่มสาว สมองมีความเสี่ยงอยู่แล้ว” เขากล่าว  

ศาสตราจารย์อภัยรัตน์กล่าวว่าผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่าทุกคนรวมถึงคนหนุ่มสาวจำเป็นต้องตรวจความดันโลหิตอย่างสม่ำเสมอ  

“ผู้ใหญ่ชาวออสเตรเลียควรใช้โอกาสในการตรวจความดันโลหิตอย่างน้อยปีละครั้งเมื่อไปพบแพทย์ GP โดยมีเป้าหมายเพื่อให้แน่ใจว่าความดันโลหิตเป้าหมายของพวกเขาจะอยู่ใกล้กับ 110/70 โดยเฉพาะในกลุ่มอายุน้อยกว่าและวัยกลางคน” เขากล่าว พูดว่า.  

“หากระดับความดันโลหิตของคุณสูงขึ้น คุณควรถือโอกาสพูดคุยกับแพทย์ทั่วไปเกี่ยวกับวิธีการลดความดันโลหิต รวมถึงการปรับเปลี่ยนปัจจัยในการดำเนินชีวิต เช่น การรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย” 

สำหรับพื้นหลัง: 

ข้อมูลผู้ป่วยที่ใช้ในการวิจัยนี้นำมาจาก เส้นทาง การศึกษาระยะยาวขนาดใหญ่ที่มีผู้เข้าร่วมประมาณ 7,500 คน 



โพสต์เก่ากว่า โพสต์ใหม่กว่า