บทความอายุยืน

การนอนหลับไม่เพียงพอเพิ่มความเสี่ยงต่อการสูญเสียการมองเห็นแบบถาวร

การนอนหลับไม่เพียงพอเพิ่มความเสี่ยงต่อการสูญเสียการมองเห็นแบบถาวร
  • การนอนหลับที่มีคุณภาพไม่ดีเพิ่มความเสี่ยงต่อการสูญเสียการมองเห็นแบบถาวรในการศึกษากับผู้คนมากกว่า 400,000 คน

  • ระยะเวลาการนอนหลับสั้นหรือยาวเกินไป (น้อยกว่า 7 หรือมากกว่า 9 ชั่วโมง) เพิ่มความเสี่ยง 8% 

  • การนอนไม่หลับเพิ่มความเสี่ยง 12%; กรน 4%; และง่วงนอนตอนกลางวันบ่อยขึ้น 20%

บทความนี้ถูกโพสต์บน neurosciencenews.com: 

การนอนหลับที่มีคุณภาพไม่ดี รวมทั้งการหลับตามากเกินไปหรือน้อยเกินไป การง่วงนอนตอนกลางวัน และการกรน อาจเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นในการเกิดการสูญเสียการมองเห็นแบบถาวร (ต้อหิน) แนะนำการศึกษาขนาดใหญ่ของ uk biobank ที่ตีพิมพ์ในวารสาร open-access บีเอ็มเจ โอเพ่น.

นักวิจัยสรุปว่าการค้นพบนี้เน้นย้ำถึงความจำเป็นในการบำบัดการนอนหลับในผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อโรคนี้ รวมถึงการตรวจตาในผู้ที่มีความผิดปกติของการนอนหลับเรื้อรังเพื่อตรวจหาสัญญาณเริ่มแรกของโรคต้อหิน

มีลักษณะพิเศษคือการสูญเสียเซลล์ไวต่อแสงในดวงตาและความเสียหายของเส้นประสาทตาอย่างต่อเนื่อง สาเหตุและปัจจัยที่มีส่วนทำให้เกิดโรคยังไม่เป็นที่เข้าใจ แต่หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา โรคต้อหินสามารถลุกลามไปสู่ภาวะตาบอดที่ไม่สามารถรักษาให้หายได้ 

แม้ว่าการคัดกรองประชากรอาจไม่คุ้มทุน แต่การคัดกรองแบบกำหนดเป้าหมายกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูงอาจทำได้ นักวิจัยแนะนำ และงานวิจัยที่ตีพิมพ์ก่อนหน้านี้ชี้ให้เห็นว่าความผิดปกติของการนอนหลับอาจเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญ

เพื่อสำรวจปัญหาเหล่านี้เพิ่มเติม นักวิจัยได้ตั้งเป้าหมายที่จะยืนยันความเสี่ยงต่อโรคต้อหินในผู้ที่มีพฤติกรรมการนอนหลับที่แตกต่างกัน ได้แก่ การนอนไม่หลับ; นอนมากเกินไปหรือน้อยเกินไป โครโนไทป์กลางคืนหรือเช้า ('นกฮูก' หรือ 'ลาร์ค'); ง่วงนอนตอนกลางวัน; และกรน 

พวกเขาดึงผู้เข้าร่วม 409,053 คนใน uk biobank ซึ่งทุกคนมีอายุระหว่าง 40 ถึง 69 ปีในปี 2549-2553 เมื่อได้รับคัดเลือก และผู้ที่ได้ให้รายละเอียดเกี่ยวกับพฤติกรรมการนอนหลับของพวกเขา

ระยะเวลาการนอนหลับถูกกำหนดให้เป็นปกติ (7 ถึงน้อยกว่า 9 ชั่วโมง/วัน) และน้อยเกินไปหรือมากเกินไป ซึ่งอยู่นอกช่วงนี้ chronotype ถูกกำหนดโดยขึ้นอยู่กับว่าบุคคลนั้นบรรยายตัวเองว่าเป็นพวกเล่นสนุกตอนเช้าหรือนกฮูกกลางคืน 

ความรุนแรงของการนอนไม่หลับ ได้แก่ ปัญหาในการนอนหลับตอนกลางคืนหรือตื่นบ่อย ถูกจัดประเภทเป็นไม่เคย/บางครั้งหรือปกติ ในขณะที่การง่วงนอนตอนกลางวันแบบอัตนัยจัดอยู่ในประเภทไม่เคย/น้อยมาก บางครั้ง หรือบ่อยครั้ง 

ข้อมูลความเป็นมาเกี่ยวกับปัจจัยที่อาจมีอิทธิพลดึงมาจากแบบสอบถามที่กรอกในการรับสมัคร: อายุ (เฉลี่ย 57 ปี) เพศ เชื้อชาติ/ชาติพันธุ์ ความสำเร็จทางการศึกษา วิถีการดำเนินชีวิต น้ำหนัก (bmi) และระดับพื้นที่ที่อยู่อาศัยที่ถูกกีดกัน

เวชระเบียนและข้อมูลทะเบียนผู้เสียชีวิตใช้เพื่อติดตามสุขภาพและความอยู่รอดของผู้เข้าร่วมทั้งหมด จนกระทั่งได้รับการวินิจฉัยโรคต้อหินครั้งแรก (เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล) การเสียชีวิต การย้ายถิ่นฐาน หรือการสิ้นสุดระยะเวลาการติดตาม (31 มีนาคม 2564) ขึ้นอยู่กับว่ากรณีใดจะเกิดขึ้นก่อน

ในช่วงระยะเวลาการติดตามโดยเฉลี่ยเพียง 10.5 ปี พบผู้ป่วยโรคต้อหิน 8,690 ราย

รูปแบบ/พฤติกรรมการนอนหลับอีก 4 แบบ ล้วนเกี่ยวข้องกับระดับความเสี่ยงของโรคต้อหินที่เพิ่มขึ้นที่แตกต่างกันไป ยกเว้นแบบโครโนไทป์

ระยะเวลาการนอนหลับสั้นหรือยาวสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น 8% นอนไม่หลับ 12%; นอนกรน 4%; และง่วงนอนตอนกลางวันบ่อยครั้ง (20%)

และเมื่อเทียบกับผู้ที่มีรูปแบบการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ ผู้กรนและผู้ที่มีอาการง่วงนอนตอนกลางวันมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคต้อหินมากกว่า 10% ในขณะที่ผู้ที่นอนไม่หลับและผู้ที่มีรูปแบบการนอนหลับระยะสั้น/ยาวมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคต้อหินมากกว่า 13%

ผลลัพธ์จะใกล้เคียงกันเมื่อจำแนกตามโรคต้อหินประเภทต่างๆ

นี่เป็นการศึกษาเชิงสังเกต และด้วยเหตุนี้จึงไม่สามารถระบุสาเหตุได้ การศึกษาอาศัยการรายงานตนเองมากกว่าการวัดผลตามวัตถุประสงค์และสะท้อนให้เห็นเพียงจุดเดียวเท่านั้น รับทราบผู้วิจัย โรคต้อหินอาจส่งผลต่อรูปแบบการนอนมากกว่าในทางกลับกัน

นักวิจัยกล่าวว่ามีคำอธิบายทางชีววิทยาที่เป็นไปได้สำหรับความสัมพันธ์ที่พบระหว่างการรบกวนการนอนหลับและโรคต้อหิน 

นักวิจัยอธิบายว่าความดันภายในลูกตาซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการพัฒนาโรคต้อหินจะเพิ่มขึ้นเมื่อคนๆ หนึ่งนอนราบ และเมื่อฮอร์โมนการนอนหลับหมดลง เช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นกับการนอนไม่หลับ นักวิจัยอธิบาย 

ในทำนองเดียวกัน ระดับออกซิเจนในเซลล์ในระดับต่ำซ้ำๆ หรือเป็นเวลานาน ซึ่งเกิดจากการหยุดหายใจขณะหลับ (การหยุดหายใจกะทันหันระหว่างการนอนหลับ) อาจทำให้เกิดความเสียหายโดยตรงต่อเส้นประสาทตา 

“เนื่องจากพฤติกรรมการนอนหลับสามารถแก้ไขได้ การค้นพบนี้เน้นย้ำถึงความจำเป็นในการแทรกแซงการนอนหลับสำหรับบุคคลที่มีความเสี่ยงสูงต่อโรคต้อหิน และการตรวจคัดกรองทางจักษุวิทยาที่อาจเกิดขึ้นในบุคคลที่มีปัญหาการนอนหลับเรื้อรังเพื่อช่วยป้องกันโรคต้อหิน” นักวิจัยสรุป

ผู้เขียน: บีเอ็มเจมีเดียสัมพันธ์
แหล่งที่มา: บีเอ็มเจ



โพสต์เก่ากว่า โพสต์ใหม่กว่า