บทความอายุยืน

Outlook เชิงบวกช่วยลดความเสี่ยงของหน่วยความจำลดลง

Outlook เชิงบวกช่วยลดความเสี่ยงของหน่วยความจำลดลง
  • คนที่มีทัศนคติเชิงบวก มีความกระตือรือร้นและร่าเริงมากกว่า ความจำจะลดลงตามอายุ 

  • ในการศึกษานี้ ผู้ที่มีอารมณ์เชิงบวกในระดับที่สูงกว่าจะมีความจำเสื่อมน้อยลงตลอดระยะเวลาเกือบทศวรรษ 

บทความนี้ถูกโพสต์ในสมาคมข่าววิทยาศาสตร์จิตวิทยา: 

เราอาจหวังว่าความทรงจำบางอย่างจะคงอยู่ไปตลอดชีวิต แต่ปัจจัยทางร่างกายและอารมณ์หลายอย่างอาจส่งผลเสียต่อความสามารถของเราในการเก็บรักษาข้อมูลไปตลอดชีวิต

ผลการศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Psychological Science พบว่า คนที่รู้สึกกระตือรือร้นและร่าเริง สิ่งที่นักจิตวิทยาเรียกว่า "อารมณ์เชิงบวก" จะมีโอกาสน้อยที่ความจำจะลดลงเมื่ออายุมากขึ้น ผลลัพธ์นี้ส่งผลให้มีการวิจัยเพิ่มมากขึ้นเกี่ยวกับบทบาทเชิงบวกในการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี

ทีมนักวิจัยวิเคราะห์ข้อมูลจากผู้ใหญ่วัยกลางคนและผู้สูงอายุในสหรัฐอเมริกาจำนวน 991 คนที่เข้าร่วมในการศึกษาระดับชาติที่ดำเนินการในสามช่วงเวลา: ระหว่างปี 1995 ถึง 1996, 2004 และ 2006 และ 2013 ถึง 2014

ในการประเมินแต่ละครั้ง ผู้เข้าร่วมรายงานเกี่ยวกับอารมณ์เชิงบวกต่างๆ ที่พวกเขาได้รับในช่วง 30 วันที่ผ่านมา ในการประเมินสองครั้งสุดท้าย ผู้เข้าร่วมยังได้ผ่านการทดสอบประสิทธิภาพของหน่วยความจำด้วย การทดสอบเหล่านี้ประกอบด้วยการจำคำศัพท์ทันทีหลังจากการนำเสนอและอีกครั้งใน 15 นาทีต่อมา

นักวิจัยได้ตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างอารมณ์เชิงบวกและความจำเสื่อม โดยคำนึงถึงอายุ เพศ การศึกษา ความซึมเศร้า ผลกระทบด้านลบ และบุคลิกภาพภายนอก

“การค้นพบของเราแสดงให้เห็นว่าความจำลดลงตามอายุ” คลอเดีย ฮาส รองศาสตราจารย์จากมหาวิทยาลัยนอร์ธเวสเทิร์นและผู้เขียนอาวุโสของรายงานกล่าว “อย่างไรก็ตาม บุคคลที่มีระดับอารมณ์เชิงบวกที่สูงกว่า จะมีความจำเสื่อมน้อยลงในช่วงเกือบทศวรรษ” เอมิลี่ ฮิตต์เนอร์ นักศึกษาปริญญาเอกจากมหาวิทยาลัยนอร์ธเวสเทิร์นและผู้เขียนหลักของรายงานกล่าวเสริม

งานวิจัยในอนาคตอาจกล่าวถึงเส้นทางที่สามารถเชื่อมโยงอารมณ์เชิงบวกและความทรงจำ เช่น สุขภาพกายหรือความสัมพันธ์ทางสังคม  

การศึกษานี้ตีพิมพ์ใน วิทยาศาสตร์จิตวิทยา ในเดือนตุลาคม 2563 



โพสต์เก่ากว่า โพสต์ใหม่กว่า