บทความอายุยืน

ลูกพรุนรักษาความหนาแน่นของกระดูกสะโพกในสตรีวัยหมดประจำเดือน

ลูกพรุนรักษาความหนาแน่นของกระดูกสะโพกในสตรีวัยหมดประจำเดือน
  • การทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุมในสตรีวัยหมดประจำเดือนจำนวน 235 ราย พบว่าการกินลูกพรุน 50 กรัมต่อวันเป็นเวลา 12 เดือนสามารถป้องกันการสูญเสียความหนาแน่นของกระดูกสะโพกทั้งหมดได้อย่างมีนัยสำคัญ 

  • มีการปฏิบัติตามกฎระเบียบสูง โดยแนะนำว่าการบริโภคลูกพรุนทุกวันสามารถช่วยรักษาการสูญเสียมวลกระดูกในสตรีสูงวัยได้  

การศึกษานี้เผยแพร่เมื่อเร็วๆ นี้ใน American Journal of Clinical Nutrition ในฉบับเดือนตุลาคม 2022: (ข้อความที่ตัดตอนมาเชิงนามธรรม)

https://academic.oup.com/ajcn/article-abstract/116/4/897/6633654?redirectedFrom=fulltext

เชิงนามธรรม

พื้นหลัง

การบริโภคลูกพรุนในอาหารส่งผลดีต่อสุขภาพของกระดูก แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อปรับปรุงการออกแบบการศึกษาและปรับปรุงความเข้าใจของเรา

วัตถุประสงค์

เราประเมินผลของลูกพรุน (50 กรัมหรือ 100 กรัม/วัน) ต่อความหนาแน่นของมวลกระดูก (BMD) ในสตรีวัยหมดประจำเดือนในระหว่างรับประทานอาหาร 12 เดือน ผลลัพธ์รอง ได้แก่ ผลกระทบต่อไบโอมาร์คเกอร์ของกระดูก

วิธีการ

การทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุม 12 เดือนแบบศูนย์เดียว แขนขนาน ทดสอบผลของลูกพรุน 50 กรัม และ 100 กรัม เปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุมใน BMD (ทุกๆ 6 เดือน) และตัวชี้วัดทางชีวภาพของกระดูกในสตรีวัยหมดประจำเดือน

ผลลัพธ์

โดยรวมแล้ว ผู้หญิง 235 คน (อายุ 62.1 ± 5.0 ปี) ได้รับการสุ่มเข้าสู่กลุ่มควบคุม (n = 78), ลูกพรุน 50 กรัม (n = 79) หรือลูกพรุน 100 กรัม (n = 78) กลุ่ม การปฏิบัติตามข้อกำหนดคือ 90.2 ± 1.8% และ 87.1 ± 2.1% ในกลุ่มพรุน 50 กรัมและ 100 กรัม การออกกลางคันคือ 22%; อย่างไรก็ตามอัตราการออกกลางคันคือ 41% สำหรับกลุ่มลูกพรุน 100 กรัม (เปรียบเทียบกับกลุ่มอื่น: 10% กลุ่มควบคุม; 15%, ลูกพรุน 50 กรัม; P < 0.001) ปฏิสัมพันธ์ระหว่างกลุ่ม × เวลาสำหรับ BMD สะโพกทั้งหมดถูกสังเกตในกลุ่มควบคุมเมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มลูกพรุน 50 กรัม (P < 0.05) แต่ควบคุมไม่ได้เมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มพรุน 100 กรัม (P > 0.05) BMD สะโพกรวมลดลง –1.1 ± 0.2% ในกลุ่มควบคุมที่ 12 เดือน ในขณะที่กลุ่มลูกพรุน 50 กรัมรักษา BMD (–0.3 ± 0.2%) ที่ 12 เดือน (P < 0.05) แม้ว่าความเสี่ยงกระดูกสะโพกหัก (FRAX) แย่ลงในกลุ่มควบคุมที่ 6 เดือน เมื่อเทียบกับค่าพื้นฐาน (10.3 ± 0.5% เทียบกับ 9.8 ± 0.5% P < 0.05) คะแนน FRAX ยังคงอยู่ในกลุ่มลูกพรุนรวม (50 กรัม + 100 กรัม)

ข้อสรุป

ลูกพรุน 50 กรัมต่อวันสามารถป้องกันการสูญเสีย BMD ของสะโพกทั้งหมดในสตรีวัยหมดประจำเดือนหลังจาก 6 เดือน ซึ่งคงอยู่เป็นเวลา 12 เดือน เนื่องจากมีความสอดคล้องสูงและการเก็บรักษาที่ขนาด 50 กรัมในระยะเวลา 12 เดือน เราเสนอว่าขนาด 50 กรัมแสดงถึงกลยุทธ์การรักษาที่ไม่ใช้ยาอันทรงคุณค่า ที่สามารถนำมาใช้เพื่อรักษา BMD ของสะโพกในสตรีวัยหมดประจำเดือนและอาจลดความเสี่ยงกระดูกสะโพกหักได้

การทดลองนี้ได้รับการลงทะเบียนที่ Clinicaltrials.gov ในชื่อ NCT02822378



โพสต์เก่ากว่า โพสต์ใหม่กว่า