บทความอายุยืน

การเป็นอาสาสมัครเป็นประจำช่วยลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตในผู้สูงอายุ

การเป็นอาสาสมัครเชื่อมโยงกับการลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตในผู้สูงอายุ
  • ในการศึกษาเกือบ 13,000 คน ผู้สูงอายุที่อาสาเป็นประจำ (อย่างน้อย 100 ชั่วโมงต่อปีหรือ 2 ชั่วโมงต่อสัปดาห์) ลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตลงได้อย่างมาก 

  • นักวิจัยพบว่าการเป็นอาสาสมัครเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่ลดลงในการพัฒนาข้อจำกัดทางกายภาพและความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีขึ้น 

  • การเป็นอาสาสมัครยังเชื่อมโยงกับการลดอาการซึมเศร้า ความเหงา และความสิ้นหวังอีกด้วย

บทความนี้ถูกโพสต์บน EurekAlert.org: 

การศึกษาใหม่ใน american journal of preventive medicine ซึ่งตีพิมพ์โดย elsevier ได้พิจารณาถึงประโยชน์ของการเป็นอาสาสมัครต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของอาสาสมัครอย่างใกล้ชิด ทั้งการตรวจสอบและหักล้างข้อค้นพบจากการวิจัยก่อนหน้านี้ ผลลัพธ์ยืนยันว่าผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า 50 ปีที่เป็นอาสาสมัครอย่างน้อย 100 ชั่วโมงต่อปี (ประมาณสองชั่วโมงต่อสัปดาห์) มีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตลดลงอย่างมาก และพัฒนาข้อจำกัดทางกายภาพ ระดับการออกกำลังกายในภายหลังที่สูงขึ้น และปรับปรุงความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีขึ้นในภายหลัง เมื่อเทียบกับบุคคลที่ไม่สมัครใจ

"มนุษย์เป็นสัตว์สังคมโดยธรรมชาติ บางทีนี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไมจิตใจและร่างกายของเราจึงได้รับรางวัลเมื่อเราให้กับผู้อื่น ผลลัพธ์ของเราแสดงให้เห็นว่าการเป็นอาสาสมัครในหมู่ผู้สูงอายุไม่เพียงแต่ทำให้ชุมชนเข้มแข็งขึ้นเท่านั้น แต่ยังเพิ่มคุณค่าให้ชีวิตของเราเองด้วยการเสริมสร้างความผูกพันกับผู้อื่นอีกด้วย ช่วยให้เรารู้สึกถึงจุดมุ่งหมายและความเป็นอยู่ที่ดี และปกป้องเราจากความรู้สึกเหงา ความหดหู่ และความสิ้นหวัง กิจกรรมที่เห็นแก่ผู้อื่นเป็นประจำช่วยลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตของเรา แม้ว่าการศึกษาของเราจะไม่แสดงให้เห็นผลกระทบโดยตรงใดๆ ต่อสิ่งต่างๆ มากมาย ภาวะเรื้อรัง” หัวหน้านักวิจัย Eric S. Kim, PhD, Department of Social and Behavioral Sciences และ Lee Kum Sheung Center for Health and Happiness, Harvard TH Chan School of Public Health, Boston อธิบาย และโครงการ Human Flourishing สถาบันสังคมศาสตร์เชิงปริมาณ มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด เมืองเคมบริดจ์ รัฐแมสซาชูเซตส์ สหรัฐอเมริกา

งานวิจัยที่เพิ่มมากขึ้นได้เชื่อมโยงการเป็นอาสาสมัครกับประโยชน์ด้านสุขภาพและความเป็นอยู่หลายประการ แต่ยังคงมีหลักฐานไม่เพียงพอที่จะแสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์เชิงบวกที่สม่ำเสมอและเฉพาะเจาะจง ซึ่งจำเป็นต่อการพัฒนามาตรการด้านสาธารณสุขโดยอาศัยการเป็นอาสาสมัคร

การศึกษาขนาดใหญ่นี้ช่วยแก้ไขช่องว่างนี้โดยการประเมินผลลัพธ์ด้านสุขภาพกายและสุขภาพจิต/สังคม 34 รายการ สิ่งนี้ทำให้สามารถเปรียบเทียบโดยตรงถึงขนาดที่อาจเกิดขึ้นของผลกระทบที่การเป็นอาสาสมัครอาจมีต่อผลลัพธ์ต่างๆ และยังได้เรียนรู้ว่าผลลัพธ์ใดที่การเป็นอาสาสมัครดูเหมือนจะไม่มีอิทธิพล

การศึกษาไม่ได้ยืนยันความเชื่อมโยงระหว่างการเป็นอาสาสมัครและการปรับปรุงสภาวะเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมอง มะเร็ง โรคหัวใจ โรคปอด โรคข้ออักเสบ โรคอ้วน ความบกพร่องทางสติปัญญา หรืออาการปวดเรื้อรัง

การวิเคราะห์อาศัยข้อมูล การสัมภาษณ์แบบเห็นหน้า และการตอบแบบสำรวจจากผู้เข้าร่วมเกือบ 13,000 รายที่ได้รับการสุ่มเลือกจากการศึกษาเรื่องสุขภาพและการเกษียณอายุ (hrs) ซึ่งเป็นกลุ่มตัวอย่างผู้สูงอายุในสหรัฐอเมริกาที่เป็นตัวแทนระดับประเทศ ผู้เข้าร่วมได้รับการติดตามตลอดสี่ปีในสองกลุ่มระหว่างปี 2553-2559

ประชากรสูงอายุที่เพิ่มมากขึ้นมีทักษะและประสบการณ์มากมายที่สามารถนำไปใช้เพื่อประโยชน์ของสังคมได้มากขึ้นผ่านการเป็นอาสาสมัคร ในขณะที่เสนอการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจปรากฏการณ์นี้ให้ดีขึ้น การศึกษาแนะนำให้นำนโยบายที่ส่งเสริมการเป็นอาสาสมัครมากขึ้น มาตรการดังกล่าวสามารถยกระดับสังคมและส่งเสริมวิถีการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดีไปพร้อมๆ กันในจำนวนประชากรผู้สูงอายุที่เติบโตอย่างรวดเร็ว จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อเรียนรู้สาเหตุเบื้องหลังของความแตกต่างในผลลัพธ์บางส่วนจากการวิจัยครั้งก่อน

ข้อสังเกตก็คือ ข้อสรุปเหล่านี้เกิดขึ้นก่อนการแพร่ระบาดของโควิด-19 ทั่วโลก ซึ่งทำให้กิจกรรมทางสังคมมีความเสี่ยงและไม่สมควรในอนาคตอันใกล้

อย่างไรก็ตาม ดร.คิมตั้งข้อสังเกตว่า "ตอนนี้อาจเป็นช่วงเวลาในประวัติศาสตร์ที่สังคมต้องการบริการของคุณมากที่สุด หากคุณสามารถทำได้โดยปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ด้านสุขภาพ คุณไม่เพียงแต่สามารถช่วยรักษาและซ่อมแซมโลกได้เท่านั้น แต่ยัง คุณเองก็ช่วยตัวเองได้เช่นกัน เมื่อวิกฤต covid-19 คลี่คลายลง เราก็มีโอกาสที่จะสร้างนโยบายและโครงสร้างพลเมืองที่ช่วยให้สังคมมีการให้มากขึ้น บางเมืองได้บุกเบิกแนวคิดนี้ก่อนเกิดโรคระบาดและการกักกัน และหวังว่าเราจะ มีความเต็มใจและตั้งใจที่จะทำเช่นนั้นในสังคมหลังโควิด-19 ด้วยเช่นกัน”

การศึกษานี้ตีพิมพ์ใน วารสารเวชศาสตร์ป้องกันอเมริกัน ในเดือนมิถุนายน 2563 



โพสต์เก่ากว่า โพสต์ใหม่กว่า