บทความอายุยืน

คนที่เดินช้าจะมีสมองและร่างกายที่แก่กว่าเมื่ออายุ 45 ปี

เดินออกกำลังกายในสวนสาธารณะ
  • การศึกษาวิจัยในคนวัย 45 ปี พบว่าผู้ที่เดินช้าลงมีสัญญาณของการแก่เร็ว รวมถึงการดูแก่กว่าวัยด้วย

  • ผู้ที่เดินช้าๆ จะแสดงอายุที่เพิ่มขึ้นของปอด ฟัน ระบบภูมิคุ้มกัน และการทำงานของการรับรู้

  • การศึกษานี้ติดตามผู้ใหญ่ตั้งแต่อายุ 3 ขวบ และการทดสอบทางระบบประสาทในยุคนั้นทำนายผู้ที่เดินช้าเมื่ออายุ 45 ปี 

  • ผู้ที่เดินช้ากว่ามีแนวโน้มที่จะมีไอคิวต่ำ ปริมาณสมองน้อยลง และพื้นที่ผิวสมองน้อยลง 

บทความนี้ถูกเผยแพร่เมื่อ ดุ๊กวันนี้. 

ความเร็วในการเดินของคนวัย 45 ปี โดยเฉพาะความเร็วในการเดินที่เร็วที่สุดโดยไม่ต้องวิ่ง สามารถใช้เป็นเครื่องหมายของสมองและร่างกายที่แก่ชราได้

นักวิจัยพบว่าผู้ที่เดินช้ากว่ามี "การแก่เร็ว" ในระดับ 19 วัด และปอด ฟัน และระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขามีแนวโน้มที่จะอยู่ในสภาพที่แย่กว่าคนที่เดินเร็วกว่า

“สิ่งที่น่าทึ่งจริงๆ ก็คือสิ่งนี้อยู่ในคนอายุ 45 ปี ไม่ใช่ผู้ป่วยสูงอายุที่มักจะได้รับการประเมินด้วยมาตรการดังกล่าว” หัวหน้านักวิจัย Line JH Rasmussen นักวิจัยหลังปริญญาเอกในภาควิชาจิตวิทยาของมหาวิทยาลัย Duke กล่าว & ประสาทวิทยาศาสตร์

การทดสอบทางระบบประสาทที่โดดเด่นไม่แพ้กันที่บุคคลเหล่านี้ทำเมื่อเด็กๆ สามารถคาดเดาได้ว่าใครจะเป็นผู้ที่เดินช้ากว่า เมื่ออายุ 3 ขวบ คะแนนด้านไอคิว ความเข้าใจภาษา ความอดทนต่อความหงุดหงิด ทักษะการเคลื่อนไหว และการควบคุมอารมณ์ ทำนายความเร็วในการเดินเมื่ออายุ 45 ปี

“แพทย์ทราบดีว่าผู้ที่เดินช้าในช่วงอายุ 70 ​​และ 80 มักจะเสียชีวิตเร็วกว่าผู้ที่เดินเร็วในวัยเดียวกัน” เทอร์รี อี. มอฟฟิตต์ ผู้เขียนอาวุโส ศาสตราจารย์วิชาจิตวิทยามหาวิทยาลัย Nannerl O. Keohane แห่งมหาวิทยาลัย Duke และศาสตราจารย์ด้านการพัฒนาสังคมที่มหาวิทยาลัย Duke กล่าว คิงส์คอลเลจลอนดอน “แต่การศึกษานี้ครอบคลุมช่วงตั้งแต่เด็กก่อนวัยเรียนจนถึงวัยกลางคน และพบว่าการเดินช้าๆ เป็นสัญญาณปัญหาก่อนวัยชราหลายสิบปี”

ข้อมูลนี้มาจากการศึกษาระยะยาวกับคนเกือบ 1,000 คนที่เกิดในปีเดียวในเมืองดะนีดิน ประเทศนิวซีแลนด์ ผู้เข้าร่วมการวิจัย 904 คนในการศึกษาปัจจุบันได้รับการทดสอบ ถาม และวัดผลทั้งชีวิตของพวกเขา ส่วนใหญ่เพิ่งตั้งแต่เดือนเมษายน 2017 ถึงเดือนเมษายน 2019 เมื่ออายุ 45 ปี

การตรวจด้วยเครื่อง MRI ในระหว่างการประเมินครั้งล่าสุดแสดงให้เห็นว่า คนที่เดินช้ากว่ามีแนวโน้มที่จะมีปริมาตรสมองรวมต่ำกว่า ความหนาของเยื่อหุ้มสมองเฉลี่ยต่ำกว่า พื้นที่ผิวของสมองน้อยลง และอุบัติการณ์ของ "ภาวะความดันโลหิตสูง" ของสารสีขาวที่สูงขึ้น ซึ่งเป็นรอยโรคเล็กๆ ที่เกี่ยวข้องกับโรคหลอดเลือดเล็กในสมอง กล่าวโดยสรุป สมองของพวกเขาดูแก่กว่าวัยเล็กน้อย

นอกเหนือจากการดูถูกการบาดเจ็บแล้ว คนที่เดินช้ากว่ายังดูแก่กว่าในกลุ่มผู้คัดกรองแปดคนที่ประเมิน 'อายุใบหน้า' ของผู้เข้าร่วมแต่ละคนจากภาพถ่าย

ความเร็วในการเดินถูกนำมาใช้เป็นตัวชี้วัดสุขภาพและความชราในผู้ป่วยสูงอายุมานานแล้ว แต่สิ่งใหม่ในการศึกษาครั้งนี้คือความเยาว์วัยของอาสาสมัครที่ศึกษาเหล่านี้ และความสามารถในการดูว่าความเร็วในการเดินสอดคล้องกับการวัดผลด้านสุขภาพที่การศึกษารวบรวมในระหว่างนั้นอย่างไร ชีวิต.

“น่าเสียดายที่เราไม่มีความเร็วในการเดินและการถ่ายภาพสมองสำหรับพวกเขาตั้งแต่ยังเป็นเด็ก” รัสมุสเซนกล่าว (MRI ถูกประดิษฐ์ขึ้นเมื่อพวกเขาอายุได้ห้าขวบ แต่ไม่ได้มอบให้กับเด็ก ๆ เป็นเวลาหลายปีหลังจากนั้น)

ความแตกต่างบางประการด้านสุขภาพและการรับรู้อาจเชื่อมโยงกับการเลือกวิถีชีวิตที่บุคคลเหล่านี้เลือกทำ แต่การศึกษายังชี้ให้เห็นว่าในช่วงวัยเด็กมีสัญญาณแล้วว่าใครจะกลายเป็นคนที่เดินช้าที่สุด Rasmussen กล่าว "เราอาจมีโอกาสที่นี่เพื่อดูว่าใครจะมีสุขภาพที่ดีขึ้นในชีวิตบั้นปลาย"

การศึกษานี้จะปรากฏในวันที่ 11 ต.ค. ในงาน JAMA Network Open



โพสต์เก่ากว่า โพสต์ใหม่กว่า