บทความอายุยืน

การศึกษาพบว่าการฝึกความต้านทาน (ความแข็งแกร่ง) เผาผลาญไขมันได้อย่างไร

การศึกษาพบว่าการฝึกความต้านทาน (ความแข็งแกร่ง) เผาผลาญไขมันได้อย่างไร
  • การฝึกความต้านทานหรือการฝึกความแข็งแกร่งจะควบคุมการเผาผลาญของเซลล์ไขมันในระดับโมเลกุล

  • กล้ามเนื้อโครงร่างสื่อสารกับเนื้อเยื่ออื่นๆ โดยใช้ถุงนอกเซลล์ (EVs) ซึ่งเป็นอนุภาคที่มีบทบาทในการสื่อสารระหว่างเซลล์กับเซลล์

  • นักวิจัยพบว่าการฝึกแบบใช้แรงต้านทานจะปล่อย EV ที่สั่งให้เซลล์ไขมันเข้าสู่ "โหมดเผาผลาญไขมัน"

บทความนี้ถูกโพสต์บน EurekAlert.org:

ผลการวิจัยจากวิทยาลัยแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเคนตักกี้และวิทยาลัยวิทยาศาสตร์สุขภาพแห่งใหม่เพิ่มหลักฐานที่เพิ่มมากขึ้นว่าการออกกำลังกายแบบใช้แรงต้านมีประโยชน์เฉพาะตัวในการลดไขมัน

การศึกษาของภาควิชาสรีรวิทยาและศูนย์ชีววิทยาของกล้ามเนื้อซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร FASEB พบว่าการออกกำลังกายแบบมีแรงต้านจะควบคุมการเผาผลาญของเซลล์ไขมันในระดับโมเลกุล

ผลการศึกษาในหนูและมนุษย์แสดงให้เห็นว่าในการตอบสนองต่อการโหลดเชิงกล เซลล์กล้ามเนื้อจะปล่อยอนุภาคที่เรียกว่าถุงน้ำที่อยู่นอกเซลล์ ซึ่งสั่งให้เซลล์ไขมันเข้าสู่โหมดการเผาผลาญไขมัน

ในตอนแรกเซลล์ภายนอกเซลล์เป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นวิธีหนึ่งที่เซลล์จะเลือกกำจัดโปรตีน ไขมัน และ RNA เมื่อเร็ว ๆ นี้ นักวิทยาศาสตร์ค้นพบว่าพวกเขามีบทบาทในการสื่อสารระหว่างเซลล์ด้วย

การศึกษานี้เพิ่มมิติใหม่ให้กับวิธีที่กล้ามเนื้อโครงร่างสื่อสารกับเนื้อเยื่ออื่น ๆ โดยใช้ถุงนอกเซลล์ John McCarthy, Ph.D. ผู้เขียนการศึกษาและรองศาสตราจารย์ในภาควิชาสรีรวิทยาของสหราชอาณาจักรกล่าว

“ตามความรู้ของเรา นี่เป็นการสาธิตครั้งแรกว่าการฝึกด้วยน้ำหนักเริ่มต้นการปรับตัวทางเมตาบอลิซึมในเนื้อเยื่อไขมันได้อย่างไร ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการกำหนดผลลัพธ์การเผาผลาญทั้งร่างกาย” แม็กคาร์ธีกล่าว “ความสามารถของถุงน้ำนอกเซลล์ที่เกิดจากการออกกำลังกายแบบต้านทาน เพื่อปรับปรุงการเผาผลาญไขมันมีผลกระทบทางคลินิกที่สำคัญ”

ทีมวิจัยของ McCarthy นำโดย post-doc Ivan Vechetti ซึ่งปัจจุบันอยู่ที่ University of Nebraska โดยร่วมมือกับ Center for Muscle Biology กำกับโดย Joseph Hamburg Endowed Professor Charlotte Peterson, Ph.D.

การศึกษานี้ตีพิมพ์ใน วารสาร FASEB ในเดือนพฤษภาคม 2564



โพสต์เก่ากว่า โพสต์ใหม่กว่า