บทความอายุยืน

เอกสารยอดนิยมบอกผู้ชม NBC-TV เกี่ยวกับ NMN เพื่อการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี

เอกสารยอดนิยมบอกผู้ชม NBC-TV เกี่ยวกับ NMN เพื่อการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี

Jennifer Pearlman, MD, CCFP, NCMP, FAARM, ABAARM เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดีที่ได้รับการยอมรับในระดับสากล เธอเป็นผู้ศรัทธาที่ยิ่งใหญ่ใน ProHealth Longevity 's ไม่ว่า NMN ว่าเธอเข้าร่วมคณะกรรมการที่ปรึกษาทางวิทยาศาสตร์ ProHealth Longevity เมื่อต้นปีนี้ ในเรื่องนี้ สัมภาษณ์ทางสถานีโทรทัศน์เอ็นบีซี เธออธิบายให้ผู้ชมฟลอริดาฟังว่าเหตุใด NMN จึงเป็นอาหารเสริมชะลอวัยที่ดีต่อสุขภาพและมีประสิทธิภาพในการพิสูจน์สุขภาพของคุณในอนาคต 


“มีการค้นพบยีนอายุยืนกว่า 200 ยีน เรารู้ว่าน้อยกว่า 10% ของการสูงวัยของเรานั้นมีความเชื่อมโยงอย่างเหนียวแน่นใน DNA ของเรา” เธอกล่าว โดยอธิบายว่าการสูงวัยของเรานั้นสามารถปรับเปลี่ยนได้อย่างมากด้วยสิ่งต่าง ๆ เช่น อาหารอายุยืนที่อุดมด้วยสารอาหาร นอกจากนี้เรายังต้องการหลีกเลี่ยงความเครียดและการนอนหลับที่ไม่ดี ซึ่งอาจเร่งการแก่ชราโดยการใช้ไมโตคอนเดรียจากแบตเตอรี่ของเซลล์ของเรา 


เธอขอแนะนำผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร NMN อย่างยิ่งเนื่องจากผลลัพธ์ที่มีแนวโน้มในห้องปฏิบัติการเพื่อยืดอายุสุขภาพและอายุขัย เธอยังแนะนำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตดังต่อไปนี้:

ปรับสมดุลฮอร์โมนของคุณ: ฮอร์โมนมากกว่า 200 ชนิดในร่างกายของเรา รวมถึงฮอร์โมนเพศและอินซูลิน มีบทบาทสำคัญในสุขภาพและความชราของเรา การรักษาสมดุลสามารถบรรเทาอาการต่างๆ เช่น การรบกวนการนอนหลับและการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ และลดความเสี่ยงต่อโรคได้

กินแบบชาวโอกินาว่า: การรับประทานอาหารที่เน้นพืชเป็นหลัก ปราศจากสารปรุงแต่งแปรรูป เช่นเดียวกับอาหารของชาวโอกินาว่าที่มีอายุยืนยาว ถือว่ามีประโยชน์ต่อการมีอายุยืนยาว

การออกกำลังกายกลางแจ้ง: การออกกำลังกายกลางแจ้งสามารถช่วยต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและเพิ่มความจำได้ การฝึกแบบใช้แรงต้านแบบถ่วงน้ำหนักถือเป็นสิ่งสำคัญในการรักษามวลกระดูกและกล้ามเนื้อ เพื่อป้องกันความอ่อนแอ

การป้องกันแสงแดดเป็นสิ่งสำคัญ: ผู้หญิงอายุตั้งแต่วัย 30 ขึ้นไปจะเริ่มสังเกตเห็นสัญญาณแห่งวัยที่เกิดจากแสงแดด รวมถึงริ้วรอยและจุดด่างดำ สิ่งนี้นำไปสู่แนวทาง "ก่อนวัย" โดยที่ผู้หญิงเลือกใช้การรักษาเชิงป้องกัน เช่น โบท็อกซ์ เพื่อป้องกันริ้วรอยแห่งการแสดงออก และคงความอ่อนเยาว์เอาไว้

เริ่มการรักษาเชิงป้องกันตั้งแต่เนิ่นๆ: ผู้หญิงที่มีอายุระหว่าง 40 ถึง 50 ปี จะมีอัตราการแก่ชราเร็วขึ้นเนื่องจากการทำงานของฮอร์โมนรังไข่ลดลง การจัดการกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ด้วยการปรับสมดุลของฮอร์โมนในช่วงวัยหมดประจำเดือนสามารถบรรเทาอาการต่างๆ เช่น อาการร้อนวูบวาบและปัญหาการนอนหลับได้ นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงของภาวะต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับอายุ เช่น การสูญเสียกระดูกและสุขภาพหัวใจที่บกพร่อง แนวทางที่ได้รับการปรับแต่งโดยคำนึงถึงประวัติสุขภาพและเป้าหมายของแต่ละบุคคลภายใต้คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญถือเป็นสิ่งสำคัญ

พันธุกรรมของคุณไม่ได้ถูกกำหนดไว้อย่างเจาะจง: แม้ว่าความบกพร่องทางพันธุกรรมจะเกิดขึ้น แต่ก็ไม่ได้กำหนดผลลัพธ์ด้านสุขภาพของเรา "Epigenetics" เจาะลึกว่ายีนและสิ่งแวดล้อมมีอิทธิพลต่อสุขภาพอย่างไร การทดสอบทางพันธุกรรมสามารถระบุความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น ช่วยให้วางแผนการดำเนินชีวิตได้อย่างเหมาะสมเพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

ผู้ชมโทรทัศน์ยังได้เรียนรู้ว่าเพิร์ลแมน ใช้วิธีการหลายชั้นเพื่อการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดีรวมถึงการเสริม สำหรับผู้ป่วยของเธอ ที่ เพิร์ลเอ็มดี รีจูวีเนชันชั่น. “สำหรับเราทุกคนในทุกช่วงอายุ แนวคิดเรื่องพลังงานจากเซลล์มีความสำคัญเป็นพิเศษ” เธอกล่าว พร้อมเสริมว่า NMN มีประโยชน์มากมาย รวมถึงสุขภาพของหัวใจ ระบบการเผาผลาญ และความรู้ความเข้าใจ  



โพสต์เก่ากว่า โพสต์ใหม่กว่า