บทความอายุยืน

ใช้การทดสอบการขึ้นลงบันไดอย่างง่ายเพื่อวัดสุขภาพของหัวใจ

ความสามารถในการขึ้นบันได 4 ชั้นในเวลาไม่ถึง 1 นาทีเป็นตัวบ่งชี้ที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจที่ดี
  • ความสามารถในการขึ้นบันได 4 ชั้นในเวลาไม่ถึง 1 นาทีเป็นตัวบ่งชี้ที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจที่ดี 

  • การใช้เวลานานกว่า 90 วินาทีควรบ่งบอกถึงการไปพบแพทย์เพื่อประเมินสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด 

  • ในการศึกษานี้ ผู้ป่วยที่ใช้เวลา 90 วินาทีหรือนานกว่านั้นจะมี "การเผาผลาญเทียบเท่า" น้อยกว่า ซึ่งแปลเป็นอัตราการเสียชีวิต 2-4% ต่อปี หรือ 30% ใน 10 ปี

งานวิจัยนี้นำเสนอที่ EACVI - Best of Imaging 2020 ซึ่งเป็นการประชุมทางวิทยาศาสตร์ของ European Society of Cardiology (ESC)

การขึ้นบันได 4 ชั้นในเวลาไม่ถึงนาทีบ่งบอกถึงสุขภาพหัวใจที่ดี ตามการวิจัยที่นำเสนอใน EACVI - Best of Imaging 2020 การประชุมทางวิทยาศาสตร์ของ European Society of Cardiology (ESC)

“การทดสอบบันไดเป็นวิธีง่ายๆ ในการตรวจสุขภาพหัวใจของคุณ” ดร. Jesús Peteiro ผู้เขียนการศึกษา ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจจาก University Hospital A Coruña ประเทศสเปน กล่าว “หากคุณใช้เวลามากกว่านาทีครึ่งในการขึ้นบันได 4 ชั้น สุขภาพของคุณจะไม่ดีนัก และควรปรึกษาแพทย์”

การศึกษานี้ดำเนินการเพื่อตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างกิจกรรมในแต่ละวัน เช่น การขึ้นบันได กับผลลัพธ์ที่ได้จากการทดสอบการออกกำลังกายในห้องปฏิบัติการ “แนวคิดคือการหาวิธีประเมินสุขภาพหัวใจที่ง่ายและราคาไม่แพง” ดร. เปเตโรกล่าว "สิ่งนี้สามารถช่วยให้แพทย์คัดแยกผู้ป่วยเพื่อการตรวจที่ละเอียดยิ่งขึ้นได้"

การศึกษานี้รวมผู้ป่วยที่มีอาการ 165 รายที่ถูกส่งตัวไปทดสอบการออกกำลังกาย เนื่องจากทราบหรือสงสัยว่าเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ อาการต่างๆ ได้แก่ อาการเจ็บหน้าอกหรือหายใจไม่สะดวกระหว่างออกแรง ผู้เข้าร่วมเดินหรือวิ่งบนลู่วิ่ง ค่อยๆ เพิ่มความเข้มข้น และดำเนินต่อไปจนหมดแรง ความสามารถในการออกกำลังกายวัดเป็นค่าเทียบเท่าการเผาผลาญ (MET) หลังจากพักเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาที ผู้ป่วยจะถูกขอให้ขึ้นบันได 4 ชั้น (60 ขั้น) ด้วยความเร็วที่รวดเร็วโดยไม่หยุด แต่ไม่ต้องวิ่งด้วย และบันทึกเวลาไว้

นักวิจัยได้วิเคราะห์ความสัมพันธ์ระหว่าง MET ที่เกิดขึ้นระหว่างการทดสอบการออกกำลังกายกับเวลาที่ใช้ในการขึ้นบันไดสี่ขั้น ผู้ป่วยที่ขึ้นบันไดในเวลาน้อยกว่า 40-45 วินาที สามารถบรรลุผลมากกว่า 9-10 METs การศึกษาก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่า 10 MET ในระหว่างการทดสอบการออกกำลังกายมีความเชื่อมโยงกับอัตราการเสียชีวิตต่ำ (1% หรือน้อยกว่าต่อปี หรือ 10% ใน 10 ปี) ในทางตรงกันข้าม ผู้ป่วยที่ใช้เวลา 1.5 นาทีหรือนานกว่านั้นในการขึ้นบันไดสำเร็จน้อยกว่า 8 METs ซึ่งแปลเป็นอัตราการเสียชีวิต 2-4% ต่อปีหรือ 30% ใน 10 ปี

ในระหว่างการทดสอบลู่วิ่งไฟฟ้า นักวิจัยยังได้สร้างภาพหัวใจเพื่อประเมินการทำงานของหัวใจระหว่างออกกำลังกาย หากหัวใจทำงานได้ตามปกติระหว่างออกกำลังกาย แสดงว่ามีโอกาสต่ำที่จะเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ จากนั้นพวกเขาจึงเปรียบเทียบสิ่งที่ค้นพบนี้กับผลลัพธ์ของการขึ้นบันได ผู้ป่วยประมาณ 58% ที่ขึ้นบันไดเสร็จภายในเวลามากกว่า 1.5 นาที มีการทำงานของหัวใจผิดปกติในระหว่างการตรวจเครื่องวิ่งไฟฟ้า ในทางตรงกันข้าม เพียง 32% ของผู้ที่ขึ้นบันไดในเวลาไม่ถึงหนึ่งนาทีมีการทำงานของหัวใจผิดปกติในระหว่างการตรวจสุขภาพบนลู่วิ่งไฟฟ้า

ดร. Peteiro ตั้งข้อสังเกตว่าความสัมพันธ์ระหว่างเวลาของบันไดและความสามารถในการออกกำลังกาย (เช่น MET) จะใกล้เคียงกันในประชากรทั่วไป แต่อัตราการเสียชีวิตและการทำงานของหัวใจที่สอดคล้องกันโดยการถ่ายภาพจะดีกว่าผู้ป่วยที่มีอาการและสงสัยว่าเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ

ชื่อเรื่องบทคัดย่อ: เวลาก้าวขึ้นบันได 4 ชั้น ให้ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับประสิทธิภาพการทดสอบการออกกำลังกายและผลลัพธ์

การศึกษานี้นำเสนอที่ EACVI - สุดยอดแห่งการถ่ายภาพประจำปี 2020ซึ่งเป็นการประชุมทางวิทยาศาสตร์ของ European Society of Cardiology (ESC)



โพสต์เก่ากว่า โพสต์ใหม่กว่า