บทความอายุยืน

แอสตาแซนธิน: สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพเพื่อการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี

แอสตาแซนธิน: สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพเพื่อการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี

เราเห็นอายุของเราบนใบหน้าของเรา: เราสามารถเห็นได้ว่าหลายปีที่ผ่านมาสภาพผิวของเราได้รับผลกระทบอย่างไร ตั้งแต่ผิวของเราที่ดูแห้งและบางไปจนถึงการสะสมริ้วรอยมากขึ้น ความเสียหายของผิวนั้นมีรากฐานมาจากระบบอื่นๆ ของเราที่ต้องทนทุกข์ทรมานตามอายุ เช่น หัวใจและสมองของเราในรูปแบบของความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันและการอักเสบ โชคดีที่ธรรมชาติให้สารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพที่เรียกว่าแอสตาแซนธินซึ่งสามารถช่วยต่อสู้กับภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับวัยเหล่านี้ได้ 

แอสตาแซนธินซึ่งมักเรียกกันว่า "ราชาแห่งแคโรทีนอยด์" มีชื่อเสียงในด้านความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติต้านการอักเสบ นี่คือสิ่งที่สามารถทำได้สำหรับคุณ: 

แอสตาแซนธิน: ภาพรวม 

แอสตาแซนธินเป็นเม็ดสีแคโรทีนอยด์สีส้มแดงที่ละลายได้ในไขมัน ซึ่งสังเคราะห์ตามธรรมชาติด้วยสาหร่ายขนาดเล็ก ยีสต์ และแบคทีเรียจำนวนมาก ชื่อวิทยาศาสตร์ของมันคือ 3,3'-dihydroxy-β, β-carotene-4,4'-dione เม็ดสีนี้มีหน้าที่ในการให้สีแดงแก่อาหารทะเล เช่น ปลาแซลมอน ปลาเทราท์ และกุ้งที่กินจุลินทรีย์ที่สร้างแอสตาแซนธิน 

ไมโครแอลก้า ฮีมาโตคอคคัส พลูวิเอลิส ถือเป็นแหล่งที่สำคัญที่สุดสำหรับการผลิตแอสตาแซนธินทางชีวภาพ เป็นที่น่าสังเกตว่าแอสตาแซนธินนั้นผลิตผ่านการสังเคราะห์ทางเคมีและพันธุวิศวกรรมด้วย อย่างไรก็ตาม รูปแบบที่ได้รับทางชีวภาพของแอสตาแซนธินโดยทั่วไปถือว่ามีประโยชน์ทางชีวภาพมากกว่าและเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ 

แอสตาแซนธินมักถูกขนานนามว่าเป็น "ราชาแห่งแคโรทีนอยด์" เนื่องจากมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่ยอดเยี่ยม เพื่อนำสิ่งต่าง ๆ ไปสู่มุมมองก็คือ มีฤทธิ์แรงกว่าเบต้าแคโรทีนถึง 5 เท่า และมีฤทธิ์แรงกว่าวิตามินซีถึง 6,000 เท่า! 

ประโยชน์ต่อสุขภาพของแอสตาแซนธิน 

แอสตาแซนธินมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่มีปัญหาด้านอายุที่ต้องเอาชนะ เป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยส่งเสริมสุขภาพผิวที่ดี ดูอ่อนกว่าวัย สนับสนุนสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด รักษาสุขภาพทางสติปัญญา และบรรเทาอาการเหนื่อยล้าของดวงตาที่ไม่ได้โฟกัสเหมือนแต่ก่อน 

ส่งเสริมการแก่ชราของผิวให้แข็งแรง 

แอสตาแซนธินเป็นเครื่องมือที่สมบูรณ์แบบที่จะเก็บไว้ในชุดเครื่องมือของคุณ เพื่อไม่ให้ใครก็ตามคาดเดาอายุของคุณได้ 

ประโยชน์อย่างหนึ่งของแอสตาแซนธินที่เป็นที่ต้องการมากที่สุดคือศักยภาพในการ ส่งเสริมการแก่ชราของผิวให้แข็งแรง- การผลิตอนุมูลอิสระ ซึ่งโดยทั่วไปแล้วมาจากปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม มีส่วนรับผิดชอบต่อ 90% ของการแก่ชราของผิวที่มองเห็นได้ เช่น ริ้วรอยและผิวหนังบางลง แอสตาแซนธินซึ่งมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพ สามารถต่อสู้กับความเครียดจากอนุมูลอิสระบนผิวได้ มันทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันภายในต่อความเสียหาย เสริมการปกป้องผิวจากรังสียูวีต่อสู้กับมลพิษทางอากาศ และรักษาการตอบสนองต่อการอักเสบที่ดี 

การทดลองทางคลินิกแสดงให้เห็นว่าแอสตาแซนธินสามารถชะลอผลกระทบจากการสัมผัสรังสียูวีได้ ซึ่งหมายความว่าผิวหนังจะบวมแดงและบวมน้อยลงในเวลานี้และจะมีริ้วรอยน้อยลงในภายหลัง นอกจากนี้ แอสตาแซนธินยังเชื่อมโยงกับความยืดหยุ่นของผิวที่ดีขึ้น ความเรียบเนียน และความชุ่มชื้น เพื่อคงสภาพผิวที่ดูอ่อนเยาว์และอวบอิ่มไว้ในปีต่อ ๆ ไป  

รองรับสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและเมตาบอลิซึม 

แอสตาแซนธินมีชื่อเสียงในด้านศักยภาพในการสนับสนุนสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด มันได้ถูกเชื่อมโยงไปถึง ปรับปรุงโปรไฟล์ไขมันในเลือดซึ่งสามารถช่วยให้หัวใจแข็งแรงขึ้นได้ การวิจัยชี้ให้เห็นว่าแอสตาแซนธินสามารถปรับปรุงการปรับตัวทางเมตาบอลิซึมและส่งเสริมการเกิดออกซิเดชันของไขมันได้ สนับสนุนสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด. 

ความสามารถในการเผาผลาญไขมันที่ดีขึ้นยังช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดีขึ้นอีกด้วย ซึ่งเป็นปัญหาที่หลายๆ คนต้องเผชิญเมื่อหลายปีผ่านไป แอสตาแซนธินนั่นเอง สนับสนุนสุขภาพไมโตคอนเดรีย รวมทั้งรักษาความสมบูรณ์ของออร์แกเนลล์ที่หมุนเวียนพลังงานขนาดเล็กนี้ด้วย 

รักษาสุขภาพทางปัญญา 

ความสามารถของแอสตาแซนธินในการข้ามอุปสรรคเลือดและสมองช่วยให้สามารถให้การสนับสนุนสารต้านอนุมูลอิสระโดยตรงไปยังสมอง ซึ่งเป็นคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อการรักษาสุขภาพทางการรับรู้โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ ความสามารถพิเศษนี้หมายความว่า แอสตาแซนธินสามารถต่อสู้กับความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นในเซลล์สมองได้อย่างแข็งขันซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการเสื่อมสภาพของเนื้อเยื่อประสาท 

ผลกระทบของแอสตาแซนธินต่อการทำงานของการรับรู้ เช่น ความสนใจ หน่วยความจำ และการประมวลผลข้อมูล ผ่านการพิสูจน์แล้วจากการศึกษามากมาย- เมื่อสมองมีอายุมากขึ้น ขอบเขตการรับรู้เหล่านี้มักจะแสดงสัญญาณของการเสื่อมถอย คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของแอสตาแซนธินช่วยปกป้องเซลล์ประสาทจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ ซึ่งพบได้บ่อยในผู้สูงอายุเนื่องจากปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมและกระบวนการชราตามธรรมชาติ 

ช่วยให้ดวงตาเมื่อยล้า 

แคโรทีนอยด์ เช่น แอสตาแซนธิน ดีต่อสุขภาพดวงตา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริบทของไลฟ์สไตล์ยุคใหม่ที่ต้องอยู่หน้าจอเป็นเวลานานๆ และแหล่งแสงประดิษฐ์อื่นๆ ที่สว่างสดใส การเสริมแอสตาแซนธินได้รับการยอมรับว่ามีความสามารถในการบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับดวงตาที่เหนื่อยล้า ซึ่งเป็นอาการที่มักแย่ลงเมื่อต้องดูหน้าจอนานขึ้น 

แอสตาแซนธิน ช่วยในการลดอาการปวดตาและความเมื่อยล้าอาการทั่วไปของผู้ที่ใช้เวลานานหลายชั่วโมงอยู่หน้าอุปกรณ์ดิจิทัล คุณสมบัติต้านการอักเสบสามารถบรรเทาดวงตาที่ระคายเคืองและปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้อเยื่อตา การไหลเวียนที่ดีขึ้นช่วยให้แน่ใจว่าดวงตาได้รับออกซิเจนและสารอาหารที่เพียงพอ ซึ่งจำเป็นต่อการรักษาการทำงานของการมองเห็นให้แข็งแรง นอกจากนี้ แอสตาแซนธินยังช่วยให้มีความสามารถในการเพ่งดวงตาของคุณได้เร็วขึ้นในสถานการณ์ที่มีแสงเปลี่ยนแปลง เช่น การไปจากแสงแดดจ้าเข้าสู่ห้องสลัว 

วิธีรับแอสตาแซนธินให้มากขึ้น 

แอสตาแซนธินสามารถได้รับจากทั้งอาหารและอาหารเสริม ปลาแซลมอนซ็อกอายเป็นที่รู้กันว่ามีสารต้านอนุมูลอิสระสูงที่มีความเข้มข้นสูงสุด โดยมีมากถึง 38 มก./กก. ในพันธุ์ที่จับจากธรรมชาติ ปลาแซลมอนประเภทนี้มีสีเข้มชัดเจนเนื่องจากมีแอสตาแซนธินสูง แต่คนส่วนใหญ่จะไม่ยอมรับประทานปลาแซลมอนประมาณ 1 กิโลกรัมในมื้ออาหาร 

แอสตาแซนธินเป็นอาหารเสริมที่พบได้ง่ายกว่า เนื่องจากความเข้มข้นที่สูงกว่าที่พบในแคปซูลสามารถให้ประโยชน์ที่ดีกว่าปริมาณเล็กน้อยที่พบในแหล่งอาหารในปริมาณที่เหมาะสม แหล่งธรรมชาติของแอสตาแซนธินที่สามารถใช้ประโยชน์ทางชีวภาพได้มากที่สุดคือสาหร่ายขนาดเล็ก ฮีมาโตคอคคัส พลูวิเอลิสดังนั้นอย่าลืมตรวจสอบแหล่งที่มาของอาหารเสริมแอสตาแซนธินที่คุณเลือก 

บรรทัดล่าง 

แอสตาแซนธินเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ แอสตาแซนธินสามารถช่วยให้คุณภาพชีวิตดีขึ้นและอายุยืนยาวขึ้นได้ด้วยการส่งเสริมการแก่ชราของผิว ส่งเสริมสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและความรู้ความเข้าใจ และช่วยให้ดวงตาที่เหนื่อยล้า ดังนั้น ไม่ว่าคุณจะพยายามหลีกเลี่ยงผลกระทบของการสูงวัยหรือเพียงต้องการส่งเสริมสุขภาพโดยรวมของคุณ แอสตาแซนธินสามารถเป็นส่วนเสริมที่มีประสิทธิภาพในนิสัยที่ดีต่อสุขภาพของคุณได้ 

 

อ้างอิง: 

  1. Aoi, W., Naito, Y., Takanami, Y., Ishii, T., Kawai, Y., Akagiri, S., Kato, Y., Osawa, T., & Yoshikawa, T. (2008) แอสตาแซนธินช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันในกล้ามเนื้อในการออกกำลังกาย โดยมีผลยับยั้งการเปลี่ยนแปลงออกซิเดชัน CPT I การสื่อสารการวิจัยทางชีวเคมีและชีวฟิสิกส์, 366(4), 892–897. https://doi.org/10.1016/j.bbrc.2007.12.019 
  2. กล้อง, e., mastrofrancesco, a., fabbri, c., daubrawa, f., picardo, m., sies, h., & stahl, w. (2009) แอสตาแซนธิน แคนทาแซนธิน และเบต้าแคโรทีนส่งผลต่อความเสียหายจากออกซิเดชันที่เกิดจากรังสี uva และการแสดงออกของเอนไซม์ที่ตอบสนองต่อความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันแตกต่างกัน ทดลองโรคผิวหนัง, 18(3), 222–231. https://doi.org/10.1111/j.1600-0625.2008.00790.x 
  3. Davinelli, S., Nielsen, ME, & Scapagnini, G. (2018) แอสตาแซนธินในสุขภาพผิว การซ่อมแซม และโรค: บทวิจารณ์ที่ครอบคลุม สารอาหาร, 10(4), 522. https://doi.org/10.3390/nu10040522 
  4. Fassett, Rg, & Coombes, Js (2011) แอสตาแซนธิน: สารที่มีศักยภาพในการรักษาโรคหลอดเลือดหัวใจ ยาทางทะเล, 9(3), 447–465 https://doi.org/10.3390/md9030447 
  5. Giannaccare, G., Pellegrini, M., Senni, C., Bernabei, F., Scorcia, V., & Cicero, Afg (2020) การใช้แอสตาแซนธินทางคลินิกในการรักษาโรคทางตา: ข้อมูลเชิงลึกที่เกิดขึ้นใหม่ ยาทางทะเล, 18(5), 239. https://doi.org/10.3390/md18050239 
  6. Grimmig, B. , Kim, S.-H. , Nash, K. , Bickford, PC และ Douglas Shytle, R. (2017) กลไกการปกป้องระบบประสาทของแอสตาแซนธิน: บทบาทในการรักษาที่มีศักยภาพในการรักษาการทำงานของการรับรู้ตามอายุและการเสื่อมของระบบประสาท เกโรวิทยาศาสตร์, 39(1), 19–32. https://doi.org/10.1007/s11357-017-9958-x 
  7. Katagiri, M., Satoh, A., Tsuji, S., & Shirasawa, T. (2012) ผลของสารสกัด Haematococcus pluvialis ที่อุดมด้วยแอสตาแซนธินต่อการทำงานของการรับรู้: การศึกษาแบบสุ่ม ปกปิดทั้งสองด้าน และควบคุมด้วยยาหลอก วารสารชีวเคมีคลินิกและโภชนาการ, 51(2), 102–107. https://doi.org/10.3164/jcbn.D-11-00017 
  8. Kumar, s., kumar, r., diksha, kumari, a., & panwar, a. (2022) แอสตาแซนธิน: สุดยอดสารต้านอนุมูลอิสระจากสาหร่ายขนาดเล็กและศักยภาพในการรักษา วารสารจุลชีววิทยาพื้นฐาน, 62(9) 1064–1082 https://doi.org/10.1002/jobm.202100391 
  9. Yoshida, H., Yanai, H., Ito, K., Tomono, Y., Koikeda, T., Tsukahara, H., & Tada, N. (2010) การบริหารแอสตาแซนธินตามธรรมชาติจะช่วยเพิ่ม HDL-โคเลสเตอรอลและอะดิโพเนคตินในซีรั่มในผู้ที่มีภาวะไขมันในเลือดสูงเล็กน้อย หลอดเลือด, 209(2), 520–523 https://doi.org/10.1016/j.atherosclerosis.2009.10.012 
  10.  

 



โพสต์เก่ากว่า โพสต์ใหม่กว่า