บทความอายุยืน

เพิ่มระดับ NAD+ ของคุณด้วย NMN

เพิ่มระดับ NAD+ ด้วย NMN

หากคุณเคยใช้เวลาในเว็บไซต์นี้ คุณอาจรู้ว่าคุณต้องการ Nicotinamide Mononucleotide (เอ็นเอ็มเอ็น) เพื่อเพิ่ม แนด+ ในร่างกายของคุณ และเหตุใดสิ่งนี้จึงสำคัญเมื่อคุณอายุมากขึ้น

NMN มาจากไนอาซิน ซึ่งเป็นวิตามินบี และอาจเพิ่มทั้งสุขภาพและอายุยืนยาว เป็นสารตั้งต้นของ NAD+ ซึ่งเป็นสารประกอบที่มีบทบาทสำคัญในการผลิต การเผาผลาญการแสดงออกของยีน และการผลิตพลังงาน

เมื่อระดับ NMN ในร่างกายของคุณเพิ่มขึ้น การสังเคราะห์ทางชีวภาพของ NAD+ จะเพิ่มขึ้น ซึ่งนำไปสู่การปรับปรุงใน:

  • ความอดทนทางกายภาพ
  • ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
  • ฟังก์ชั่นทางระบบประสาท
  • สุขภาพหัวใจ
  • การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
  • น้ำหนักตัว
  • การแสดงออกของยีน

ปัญหาในการพยายามเพิ่ม NAD+ คือโมเลกุลนี้ผ่านพลาสมาเมมเบรนของเซลล์ได้ยาก เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ วิธีเพิ่มระดับ NAD+ ของเราคือการเสริมด้วยสารตั้งต้นของ NAD+ ซึ่งจะสร้าง NAD+ ภายในเซลล์ของคุณ

ในกรณีนี้ “สารตั้งต้น” คือสารประกอบที่มีส่วนร่วมในปฏิกิริยาเคมีที่ก่อให้เกิดสารประกอบอื่น สารตั้งต้นของ NAD+ ทั่วไปสองตัวคือ NR (นิโคตินาไมด์ไรโบไซด์) และ NMN NMN รูปแบบใต้ลิ้นมีการดูดซึมและความเสถียรในกระแสเลือดมากขึ้น

การศึกษาสองชิ้นที่ตีพิมพ์ในปี 2018 หนึ่งงานวิจัยในเดือนมกราคม [1] และอีกชิ้นในเดือนเมษายน [2] แสดงให้เห็นว่าเมื่อรับประทาน สารตั้งต้นของ NAD+ เช่น NMN และ NR จะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้ไม่ดี ซึ่งจำเป็นต่อการเข้าสู่เซลล์ แต่สารตั้งต้นเหล่านี้จะถูกย่อยในกระเพาะอาหารและผ่านกระบวนการโดยตับ ดังนั้นจึงไม่ทำให้สารตั้งต้นเหล่านี้อยู่ภายในเซลล์ซึ่งจำเป็นสำหรับการสร้าง NAD+

เป็นผลให้ NR และ NMN ที่รับประทานเข้าไปไม่สามารถส่งไปยังเนื้อเยื่อได้อย่างมีประสิทธิภาพ และด้วยเหตุนี้จึงไม่มีประสิทธิภาพในการเพิ่ม NAD+ มากกว่าไนอาซินทั่วไป ซึ่งเป็นรูปแบบของวิตามินบี 3 ที่มีผลเพียงเล็กน้อยต่อ NAD+

ข่าวดี? การคลอดใต้ลิ้นสามารถเลี่ยงระบบย่อยอาหารและส่ง NAD+ หรือ NMN ไปยังกระแสเลือดได้โดยตรง

 

อ้างอิง:

  1. หลิงลู่: การวิเคราะห์เชิงปริมาณของการเผาผลาญรีดอกซ์.
  2. หลิงลู่: การวิเคราะห์เชิงปริมาณของฟลักซ์การสังเคราะห์-สลาย NAD.


โพสต์เก่ากว่า โพสต์ใหม่กว่า