บทความอายุยืน

ทำตามสัญชาตญาณของคุณ: การศึกษาค้นพบไมโครไบโอมที่ไม่ซ้ำใครทำนายอายุขัยในผู้สูงอายุ

การศึกษาพบไมโครไบโอมที่ไม่ซ้ำใครทำนายอายุขัยในผู้สูงอายุ

ภายในรอยพับที่ซับซ้อนของท่อยาว 5 ฟุตในลำไส้ของเราที่เรียกว่าลำไส้ใหญ่จะมีแบคทีเรียมากกว่า 100 ล้านล้านตัว ลำไส้ใหญ่ของเราหรือที่เรียกว่าลำไส้ใหญ่มีประมาณ 4,000 สายพันธุ์ที่แตกต่างกัน ถือเป็นอสังหาริมทรัพย์ที่สำคัญสำหรับจุลินทรีย์ทั้งดีและไม่ดี แบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในลำไส้ของเราถูกเรียกว่าไมโครไบโอมในลำไส้ สามารถจินตนาการได้ว่าเป็นป่าฝนอันเขียวชอุ่ม เช่นเดียวกับที่ป่าฝนต้องการพืชและสัตว์หลากหลายชนิดเพื่อให้เจริญเติบโตและรักษาสมดุล ไมโครไบโอมของเราต้องการความหลากหลายเช่นกัน ของแบคทีเรียสายพันธุ์ให้เจริญเติบโต 

ครั้งหนึ่งเคยคิดว่ามีบทบาทในการย่อยอาหารและสังเคราะห์วิตามินบางชนิดเพียงอย่างเดียว การวิจัยในช่วงสองทศวรรษที่ผ่านมาได้เปิดเผยข้อมูลเชิงลึกใหม่ๆ ว่าจุลินทรีย์เหล่านี้ส่งผลต่อสุขภาพของมนุษย์อย่างไร ตั้งแต่โรคภูมิต้านตนเอง โรคอัลไซเมอร์ ไปจนถึงวัยชรา ไม่มีอวัยวะหรือระบบใดในร่างกายที่ไม่ได้รับผลกระทบจากระบบนิเวศของสิ่งมีชีวิตขนาดจิ๋วเหล่านี้ที่เราพกติดตัวไปด้วย ในการศึกษาล่าสุดที่ตีพิมพ์ใน การเผาผลาญตามธรรมชาติทีมจากซีแอตเทิลจากองค์กรวิจัยชีวการแพทย์ ISB มุ่งเน้นไปที่ด้านเดียวของไมโครไบโอม นั่นคือ บทบาทของไมโครไบโอมในการแก่ชราและอายุยืนยาว และการพัฒนาจุลินทรีย์ในลำไส้ที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวช่วยยืดอายุขัยและมีส่วนช่วยให้มีสุขภาพที่ดีขึ้นในผู้สูงอายุได้อย่างไร 

ภูมิทัศน์ที่เปลี่ยนแปลงไปของไมโครไบโอมที่แก่ชรา

ปริมาณและความหลากหลายของแบคทีเรียในไมโครไบโอมของเราอาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน ตั้งแต่แรกเกิด ไมโครไบโอมแต่ละตัวจะเริ่มต้นการเดินทางที่ไม่เหมือนใคร โดยจะเปลี่ยนแปลงไปตามพฤติกรรมการบริโภคอาหารและการใช้ชีวิต สภาพแวดล้อม อายุ และการใช้ยา นอกจากนี้ยังสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามคนหรือสัตว์ที่คุณแชร์บ้านด้วย 

แม้ว่าแต่ละบุคคลจะมีความแตกต่างกัน แต่ไมโครไบโอมแต่ละตัวก็มีแนวโน้มที่จะค่อนข้างคงที่ในแง่ของสายพันธุ์ที่ไมโครไบโอมอาศัยอยู่เกือบตลอดชีวิต อย่างไรก็ตาม เมื่อเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ช่วงกลางถึงปลาย จุลินทรีย์ในลำไส้ของเราก็เริ่มมีการเปลี่ยนแปลง มากกว่าที่จะประกอบขึ้นจากสายพันธุ์ส่วนใหญ่ แบคเทอรอยด์ — หนึ่งใน “แบคทีเรียหลัก” ที่มนุษย์มีเหมือนกัน คือ ผู้สูงอายุที่มีสุขภาพดีจะเริ่มมีลักษณะเฉพาะของแบคทีเรียที่แตกต่างจากสายพันธุ์หลัก และความเป็นเอกลักษณ์นี้เป็นสิ่งสำคัญ — ความกล้าของคนกึ่งซุปเปอร์เซนเทเรียน (ผู้ที่มีอายุถึง 105 ปี) แสดงความหลากหลายของแบคทีเรียในระดับที่สูงกว่ามาก 

ในทางกลับกัน การขาดเอกลักษณ์ของจุลินทรีย์ตามอายุ มีความสัมพันธ์กับความเปราะบางที่เพิ่มขึ้นและการลดลงทางสรีรวิทยาในผู้สูงอายุ แม้ว่าตอนนี้เราจะรู้มากขึ้นเกี่ยวกับไมโครไบโอมมากกว่าหลายปีที่ผ่านมา แต่ก็ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดว่าเมื่อใดที่การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุของไมโครไบโอมเริ่มเกิดขึ้นเมื่อใด และมีผลกระทบอะไรบ้าง จนถึงขณะนี้ โดยงานวิจัยนี้เขียนโดย wilmanski และเพื่อนร่วมงาน

จุลินทรีย์ในลำไส้ ไมโครไบโอมในลำไส้ที่เป็นเอกลักษณ์ช่วยยืดอายุขัย

เชื่อมโยงอายุขัยและแบคทีเรียในลำไส้อย่างมีเอกลักษณ์ 

ในการศึกษานี้ ทีมวิจัยได้ศึกษาโปรไฟล์ไมโครไบโอมของผู้ใหญ่มากกว่า 9,000 คนจากกลุ่มประชากรที่แตกต่างกัน 3 กลุ่ม ซึ่งมีอายุตั้งแต่ 18 ถึง 101 ปี เนื่องจากการวิจัยก่อนหน้านี้ถูกจำกัดด้วยขนาดตัวอย่างที่เล็กกว่ามาก การศึกษานี้จึงให้ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับไมโครไบโอมและการมีอายุยืนยาวจากกลุ่มผู้สูงอายุที่ใหญ่ที่สุดจนถึงปัจจุบัน หลังจากวิเคราะห์จุลินทรีย์และเครื่องหมายทางคลินิกแล้ว นักวิจัยพบว่าผู้สูงอายุที่มีสุขภาพดีจะเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงของไมโครไบโอมระหว่างอายุ 40 ถึง 50 ปี โดยการเปลี่ยนแปลงที่ใหญ่ที่สุดคือการลดลง แบคทีเรีย และการเพิ่มขึ้นของสายพันธุ์แบคทีเรียที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวมากขึ้น อย่างไรก็ตาม ไม่ได้หยุดอยู่แค่อายุ 50 ไมโครไบโอมจะยังคงมีความหลากหลายมากขึ้นเรื่อยๆ ในแต่ละทศวรรษที่ผ่านมาในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี 

เอกลักษณ์ของจุลินทรีย์นี้ยังส่งผลให้มีสุขภาพที่ดีขึ้นด้วย เนื่องจากผู้สูงอายุที่มีไมโครไบโอมที่หลากหลายมากขึ้นมีคอเลสเตอรอล ldl (“ไม่ดี”) และไตรกลีเซอไรด์ที่มีระดับวิตามินดีสูงกว่า ในทางกลับกัน ผู้สูงอายุที่มีสุขภาพไม่ดี ซึ่งวัดจากความเร็วในการเดิน คะแนนการเคลื่อนไหว และการใช้ยา ไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงของจุลินทรีย์นี้ และมีเครื่องหมายทางคลินิกที่แย่ลงตามลำดับ 

โดยเฉพาะอย่างยิ่งการพร่องของ แบคทีเรีย ด้วยการเพิ่มขึ้นของสายพันธุ์แบคทีเรียที่มีลักษณะเฉพาะมากขึ้นและมีความสัมพันธ์กับอายุขัยที่เพิ่มขึ้น ในกลุ่มตัวอย่างเล็กๆ ของผู้สูงอายุที่อาศัยอยู่ในชุมชน (เช่น ไม่ได้อาศัยอยู่ในบ้านพักคนชราหรือโรงพยาบาล) ทีมวิจัยพบว่าเอกลักษณ์ของจุลินทรีย์ในระดับต่ำมีการเชื่อมโยงอย่างมีนัยสำคัญกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเสียชีวิตจากสาเหตุใดๆ โดยพบว่ามีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น ในผู้ที่มีอายุเกิน 85 ปี อย่างไรก็ตาม ลักษณะเฉพาะของจุลินทรีย์นี้และการมีอายุยืนยาวที่เกี่ยวข้องนั้นใช้ได้กับบุคคลที่มีสุขภาพดีเท่านั้น ผู้สูงอายุที่ถูกมองว่า 'ไม่แข็งแรง' มีจุลินทรีย์ที่หลากหลายน้อยกว่าและไม่มีอายุขัยเพิ่มขึ้น บ่งบอกว่าไมโครไบโอมที่มีเอกลักษณ์เฉพาะไม่เพียงแต่สะท้อนถึงชีวิตที่ยืนยาวเท่านั้น แต่ยังมีส่วนช่วยอีกด้วย 

จากจุลินทรีย์สู่การเผาผลาญ

นอกเหนือจากการช่วยให้อายุยืนยาวขึ้นแล้ว ลายเซ็นของจุลินทรีย์ที่เป็นเอกลักษณ์ยังเชื่อมโยงกับระดับที่เพิ่มขึ้นของสารเมตาบอไลต์หลายชนิด หรือสารประกอบขนาดเล็กที่เป็นผลพลอยได้จากการเผาผลาญ พบว่าสารสองชนิดเหล่านี้ ได้แก่ อินโดลและฟีนิลอะซีติลกลูตามีนมีความสัมพันธ์อย่างมีนัยสำคัญกับผลลัพธ์ด้านสุขภาพที่ดีขึ้น เมแทบอลิซึมของกรดอะมิโนทริปโตเฟนจะสร้างผลพลอยได้จากอินโดลซึ่งเชื่อมโยงอยู่ด้วย เพิ่มอายุขัยในการศึกษาในสัตว์ทดลองลดการอักเสบ และปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและร่างกายในผู้สูงอายุ ในทำนองเดียวกัน เมตาบอไลต์ฟีนิลอะซีติลกลูตามีนที่ได้มาจากกรดอะมิโนฟีนิลอะลานีน แสดงให้เห็นความเชื่อมโยงที่แข็งแกร่งที่สุดกับเอกลักษณ์ของจุลินทรีย์ในการศึกษานี้ เรื่องนี้ได้รับการยืนยันแล้วด้วย การวิจัยก่อนหน้า ที่พบระดับฟีนิลอะเซทิลกลูตามีนในเลือดสูงขึ้น ผู้มีอายุครบร้อยปี.

จนถึงขณะนี้ การวิจัยที่มีจำกัดเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของจุลินทรีย์ตามอายุยังมีน้อยและไม่สอดคล้องกันในแง่ของสายพันธุ์แบคทีเรียที่เติบโตหรือลดลงในผู้สูงอายุ จากขอบเขตที่ใหญ่ขึ้นของการศึกษานี้ ดร. ฌอน กิ๊บบอนส์ ผู้เขียนการศึกษาวิจัยที่เกี่ยวข้อง สรุปว่า "งานของเรา ซึ่งเป็นงานแรกที่รวมการวิเคราะห์โดยละเอียดเกี่ยวกับสุขภาพและความอยู่รอด อาจแก้ไขความไม่สอดคล้องกันเหล่านี้ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เราแสดงให้เห็นวิถีการแก่ชราที่แตกต่างกันสองประการ: 1) การลดลงของจุลินทรีย์หลักและการเพิ่มขึ้นของเอกลักษณ์ในบุคคลที่มีสุขภาพดีขึ้น ซึ่งสอดคล้องกับผลลัพธ์ก่อนหน้านี้ในประชากรอายุ 100 ปีในชุมชน และ 2) การดูแลรักษาจุลินทรีย์หลักในบุคคลที่มีสุขภาพดีน้อย”

ผู้สูงอายุที่มีสุขภาพดียืดกล้ามเนื้อ; ไมโครไบโอมที่ดีต่อสุขภาพและมีเอกลักษณ์ช่วยยืดอายุขัยในผู้สูงอายุ

คุณคือสิ่งที่จุลินทรีย์ของคุณกินเข้าไป

ในการศึกษานี้ ทีมวิจัยของ isb ให้หลักฐานเกี่ยวกับความสำคัญของการรักษาไมโครไบโอมให้มีสุขภาพดีและมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวตามอายุ แม้ว่าเอกลักษณ์ของจุลินทรีย์ที่เริ่มต้นในช่วงอายุ 40 และ 50 ปีของเราจะเป็นกุญแจสำคัญในการมีอายุยืนยาวและอายุขัยที่ดี แต่การสร้างไมโครไบโอมที่หลากหลายนั้นเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงอายุ สิ่งนี้อาจมีผลกระทบในวงกว้างต่อสุขภาพและอายุยืนยาวของผู้สูงอายุ โดย wilmanski และเพื่อนร่วมงานสรุปว่า "ในขณะที่ความเข้าใจของเราเกี่ยวกับไมโครไบโอมในการแก่ชราเพิ่มขึ้น การติดตามและระบุลักษณะที่ปรับเปลี่ยนได้ซึ่งอาจส่งเสริมการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดีและการมีอายุยืนยาวจะมีผลกระทบทางคลินิกที่สำคัญสำหรับ ประชากรสูงวัยที่เพิ่มขึ้นของโลก” 

การวิจัยครั้งนี้มีความเข้าใจเพิ่มขึ้นว่าไมโครไบโอมของมนุษย์เปลี่ยนแปลงไปตามอายุอย่างไร และการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นส่งผลต่อสุขภาพและอายุยืนอย่างไร หากต้องการเข้าร่วมกลุ่มคนที่มีอายุเกิน 100 ปีที่มีอายุถึง 110 ปีและมากกว่านั้น อย่าลืมใส่ใจกับจุลินทรีย์นับล้านล้านล้านตัวที่เราอาศัยอยู่ภายในลำไส้ของเรา ท้ายที่สุดแล้ว มันไม่ใช่แค่ “คุณเป็นอย่างที่คุณกิน” แต่เป็น “คุณเป็นอย่างที่จุลินทรีย์ของคุณกิน” 

อ้างอิง: 

Collino S, Montoliu I, Martin FP และคณะ ลักษณะทางเมแทบอลิซึมของการมีอายุยืนยาวมากในคนอายุยืนยาวชาวอิตาลีตอนเหนือเผยให้เห็นการเปลี่ยนแปลงที่ซับซ้อนของไขมัน กรดอะมิโน และเมแทบอลิซึมของจุลินทรีย์ในลำไส้ กรุณาหนึ่ง 2013;8(3):e56564. ดอย:10.1371/journal.pone.0056564

ผู้ส่ง r, fuchs s, milo r. การประมาณการที่แก้ไขใหม่สำหรับจำนวนเซลล์ของมนุษย์และแบคทีเรียในร่างกาย กรุณา ไบโอล- 2016;14(8):e1002533. เผยแพร่เมื่อ 19 ส.ค. 2559 ดอย:10.1371/journal.pbio.1002533

Sonowal r, swimm a, sahoo a และคณะ อินโดลจากแบคทีเรียทั่วไปช่วยยืดอายุขัยของสุขภาพ Proc Natl Acad Sci สหรัฐอเมริกา. 2017;114(36): e7506-e7515. ดอย:10.1073/pnas.1706464114

Wilmanski t, diener c, rappaport n และคณะ รูปแบบของไมโครไบโอมในลำไส้สะท้อนถึงความชราอย่างมีสุขภาพดีและคาดการณ์การอยู่รอดในมนุษย์ แนท เมธาบ. 2021;3(2):274-286. ดอย:10.1038/s42255-021-00348-0



โพสต์เก่ากว่า โพสต์ใหม่กว่า