บทความอายุยืน

Ergothioneine เป็นวิตามินที่มีอายุยืนยาวครั้งต่อไปหรือไม่? ErgoActive® อาจส่งเสริมการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดีได้อย่างไรโดยต่อสู้กับความเสียหายของเซลล์ภายใน

Ergothioneine เป็นวิตามินที่มีอายุยืนยาวครั้งต่อไปหรือไม่? ErgoActive® อาจส่งเสริมการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดีได้อย่างไรโดยต่อสู้กับความเสียหายของเซลล์ภายใน

เนื่องจากเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพและเกิดขึ้นตามธรรมชาติ สารประกอบเออร์โกไทโอนีนจึงได้รับการขนานนามว่าเป็น “วิตามินที่มีอายุยืนยาว” ตัวต่อไปในบล็อก เนื่องจากการบริโภคอาหารอเมริกันโดยทั่วไปค่อนข้างต่ำ — เราไม่ทราบแน่ชัดว่ารับประทานตับไก่ เทมเป้ และเห็ดนางรมทุกวัน — บริษัทหลายแห่งที่เน้นการมีอายุยืนยาวได้บรรจุขวดสารประกอบต่อต้านวัยนี้ในขวด

หนึ่งในผลิตภัณฑ์ดังกล่าวคือ ergoactive® โดย sundita ซึ่งเป็นบริษัทอาหารเสริมที่ผลิตในประเทศสหรัฐอเมริกา ซึ่งตรวจสอบและทดสอบผลิตภัณฑ์ทั้งหมดของตนอย่างเป็นอิสระเกี่ยวกับประสิทธิภาพและความบริสุทธิ์ ประกอบด้วยเออร์โกไทโอนีน 10 มิลลิกรัมต่อการรับประทานสองแคปซูล ergoactive® อาจเป็นอาหารเสริมใหม่ล่าสุดที่ควรพิจารณาเพิ่มเข้าสู่คลังแสงในการต่อต้านวัยของคุณ เรามาดูรายละเอียดกันดีกว่าว่าเออร์โกไธโอนีนสามารถช่วยชะลอความแก่อย่างมีสุขภาพดีได้อย่างไร ตั้งแต่การลดความเสียหายของเซลล์ไปจนถึงการอักเสบที่มัวหมอง ไปจนถึงการชะลอการเสื่อมถอยของการรับรู้ 

สิ่งแรกสิ่งแรก: ergothioneine คืออะไร? 

เออร์โกไทโอนีนเป็นกรดอะมิโนซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของโปรตีน ที่ถูกสังเคราะห์โดยแบคทีเรียและเชื้อรา ส่งผลให้เห็ดเป็นแหล่งอาหารหลักของเออร์โกไทโอนีน แม้ว่าอาหารอื่นๆ ที่บริโภคกันทั่วไปจะมีกรดอะมิโน เช่น ถั่วไตและรำข้าวโอ๊ต แต่การบริโภคอาหารที่อุดมด้วยเออร์โกไทโอนีนมักจะค่อนข้างต่ำ ดังนั้นการบริโภคเออร์โกไทโอนีนจากอาหารของเราจึงไม่เพียงพอ เนื่องจากมีการประเมินว่าชาวอเมริกันบริโภคสารประกอบนี้น้อยกว่า 1 มก. ต่อวัน แต่เออร์โกไทโอนีนสามารถผลิตได้ผ่านกระบวนการสังเคราะห์และบริโภคเป็นอาหารเสริมได้

Ergothioneine ช่วยลดความเสียหายของเซลล์ภายใน 

การกล่าวอ้างชื่อเสียงชั้นนำของ ergothioneine คือความสามารถในการต่อสู้กับความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น ซึ่งก็คือการสะสมของโมเลกุลที่ทำให้เกิดการอักเสบและทำลายล้างที่เรียกว่าอนุมูลอิสระหรือสายพันธุ์ออกซิเจนที่เกิดปฏิกิริยา (ros) ด้วยความสามารถในการต่อสู้กับออกซิเดชัน เออร์โกไธโอนีนจึงจัดเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยลดความเสียหายที่โมเลกุลเหล่านี้สามารถทำให้เกิดเซลล์ dna และโปรตีนได้ 

ทั้งความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นและการอักเสบสามารถทำให้เซลล์ของเราแก่เร็วขึ้น และร่างกายของเราเสี่ยงต่อโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุมากขึ้น ส่วนหนึ่งเป็นเพราะสภาวะเหล่านี้ทำให้เทโลเมียร์ของเราสั้นลง ซึ่งเป็นส่วนปลายของโครโมโซมที่ป้องกันอยู่ เช่นเดียวกับที่เปลือกพลาสติกช่วยปกป้องปลายเชือกผูกรองเท้าไม่ให้หลุดลุ่ย เทโลเมียร์จะปกป้องโครโมโซมของเซลล์จากความเสียหายและการทำงานผิดปกติ แต่จะสั้นลงตามแต่ละการแบ่งเซลล์ ด้วยการค่อยๆ สั้นลงจนสุดปลายเชือก กล่าวคือ เทโลเมียร์สามารถใช้เป็นตัวแทนสำหรับอายุทางชีววิทยา ซึ่งเป็นการวัดความเร็วที่เซลล์ อวัยวะ และเนื้อเยื่อของคุณมีอายุมากขึ้น 

การศึกษาล่าสุดครั้งหนึ่ง การใช้เซลล์ที่สัมผัสกับสภาวะออกซิเดชั่นพบว่าการรักษาด้วยเออร์โกไทโอนีนจะทำให้เทโลเมียร์ยาวขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ และลดเปอร์เซ็นต์ของเทโลเมียร์ที่สั้นลงหลังจากผ่านไปแปดสัปดาห์ การรักษาเซลล์ด้วยวิตามินที่มีอายุยืนยาวนี้ยังช่วยเพิ่มการทำงานของเทโลเมอเรส ซึ่งเป็นเอนไซม์เพียงตัวเดียวที่รักษาความยาวของเทโลเมียร์

จากการศึกษาพบว่าผู้ที่มีเทโลเมียร์สั้นมีทั้งอายุขัยที่สั้นลงและมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นต่อโรคเรื้อรัง นักวิจัยที่มีอายุยืนยาวจำนวนมากค้นหาวิธีที่จะปกป้องความยาวของเทโลเมียร์ตามอายุ และวิธีหนึ่งอาจใช้ ergoactive® ergothioneine 

เทโลเมียร์ - ฝาปิดป้องกันที่ปลายโครโมโซมของเรา

ผลการเสริมสร้างสุขภาพของ ergothioneine

เออร์โกไธโอนีนยังอาจช่วยให้อายุยืนยาวขึ้น โดยปราศจากโรคเรื้อรัง โดยอาศัยความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระและต่อสู้กับการอักเสบ เนื่องจากความเสียหายจากออกซิเดชันจาก ros และอนุมูลอิสระมีส่วนเกี่ยวข้องกับโรคต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับอายุ จึงคิดว่าความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งของเออร์โกไทโอนีนอาจสามารถบรรเทาความผิดปกติภายในบางอย่างได้

การศึกษาเรื่องหนึ่ง พบว่าไม่เพียงแต่ระดับเออร์โกไทโอนีนในเลือดมีแนวโน้มลดลงในมนุษย์ตามอายุ แต่ยังลดลงอย่างรวดเร็วในผู้ที่มีความบกพร่องทางสติปัญญาอีกด้วย เนื่องจากเป็นที่รู้กันว่าเออร์โกไทโอนีนสามารถผ่านอุปสรรคในเลือดและสมองที่จำกัดและป้องกันได้ จึงคิดว่าระดับเลือดต่ำของสารประกอบนี้เป็นปัจจัยเสี่ยงในการเกิดโรคเกี่ยวกับความเสื่อมของระบบประสาท 

การวิจัยอื่นๆ ได้พิจารณาว่าระดับเออร์โกไทโอนีนสัมพันธ์กับการเสียชีวิตอย่างไร ในการศึกษาที่ศึกษาระดับของสารประกอบ 112 ชนิดในเลือดของผู้ใหญ่ชาวสวีเดน 3,200 คน เออร์โกไธโอนีนแสดงความเชื่อมโยงที่แข็งแกร่งที่สุดกับอัตราการเสียชีวิตที่ลดลง — ระดับที่สูงขึ้นของสารประกอบช่วยลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตจากทุกสาเหตุ การเสียชีวิตที่เกี่ยวข้องกับหลอดเลือดหัวใจ หรือการพัฒนาโรคหัวใจได้อย่างเห็นได้ชัด เลย เนื่องจากความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นและการอักเสบเป็นแรงผลักดันให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ ซึ่งเป็นฆาตกรอันดับหนึ่งในประเทศของเรา ระดับของเออร์โกไทโอนีนที่สูงขึ้นอาจเป็นกลไกในการป้องกันสภาวะที่แพร่หลายอย่างยิ่งนี้

อนาคตของเออร์โกไทโอนีนในการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี

จากการลดการสูญเสียเทโลเมียร์ไปจนถึงการบรรเทาความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน ความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพของเออร์โกไทโอนีนได้ทำให้นักวิจัยสร้างสารประกอบนี้ให้เป็น “วิตามินที่มีอายุยืนยาว” ตัวถัดไป ด้วยมาตรฐานความบริสุทธิ์สูง ergoactive® โดย sundita มอบวิธีง่ายๆ ในการเพิ่มระดับเออร์โกไทโอนีนในการไหลเวียนของคุณ แม้ว่าการทดลองทางคลินิกในมนุษย์จำเป็นต้องระบุอย่างชัดเจนว่าการเสริมเออร์โกไทโอนีนสามารถส่งเสริมการมีอายุยืนยาวหรือลดความเสี่ยงของความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับอายุได้หรือไม่ การศึกษาเบื้องต้นเกี่ยวกับเซลล์และการศึกษาเชิงสหสัมพันธ์แสดงให้เห็นแนวโน้มของบทบาทของกรดอะมิโนนี้ในการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี 

อ้างอิง: 

Beelman RB, Kalaras MD, Phillips AT, Richie JP Jr. ergothioneine เป็น 'วิตามินที่ยืนยาว' ในอาหารอเมริกันหรือไม่? เจนูทร์วิทย์ 2020;9:e52. เผยแพร่เมื่อ 11 พ.ย. 2020 ดอย:10.1017/jns.2020.44

Samuel P, Tsapekos M, de Pedro N, Liu AG, Casey Lippmeier J, Chen S. Ergothioneine บรรเทาอาการ Telomere Shortening ภายใต้สภาวะความเครียดออกซิเดชัน [เผยแพร่ออนไลน์ก่อนพิมพ์ 7 ธันวาคม 2020] เจ ไดเอท อาหารเสริม 2020;1-14. ดอย:10.1080/19390211.2020.1854919

Smith e, ottosson f, hellstrand s, และคณะ ergothioneine มีความเกี่ยวข้องกับการเสียชีวิตที่ลดลงและความเสี่ยงที่ลดลงของโรคหัวใจและหลอดเลือด หัวใจ- 2020;106(9):691-697. ดอย:10.1136/heartjnl-2019-315485



โพสต์เก่ากว่า โพสต์ใหม่กว่า