บทความอายุยืน

NADH + CoQ10: การเสริมด้วยโคเอ็นไซม์ดูโอนี้สร้างพลังงานระดับเซลล์ ร่างกาย และจิตใจได้อย่างไร

NADH + CoQ10: การเสริมด้วยโคเอ็นไซม์ดูโอนี้สร้างพลังงานระดับเซลล์ ร่างกาย และจิตใจได้อย่างไร

ทุกเซลล์ในร่างกายของเราต้องการพลังงานป้อนเข้าอย่างต่อเนื่องในรูปของ atp (อะดีนีน ไตรฟอสเฟต) เพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง ภายในเวลาเพียงไม่กี่วินาทีโดยไม่มี atp ร่างกายของเราก็จะปิดตัวลง พูดง่ายๆ ก็คือ มันเป็นสารประกอบสำคัญสำหรับการอยู่รอดและการทำงานของอวัยวะ เนื้อเยื่อ และเซลล์ทั้งหมดของเรา 

แต่การผลิต atp อาจลดลงตามอายุหรือโรค ส่วนหนึ่งเป็นเพราะโมเลกุลบางชนิดที่ช่วยกระตุ้นการผลิต atp จะลดลงเมื่อเราอายุมากขึ้น โมเลกุลสองชนิดดังกล่าว ได้แก่ nadh และ coq10 มีความจำเป็นต่อการสร้างพลังงานระดับเซลล์จากอาหาร เมื่อระดับ nadh และ coq10 ลดลง การผลิต atp ก็ลดลงตามมา ซึ่งนำไปสู่การขาดความแข็งแกร่งทางร่างกายและจิตใจ และการทำงานของการรับรู้ เหนือสิ่งอื่นใด ดังนั้น การเพิ่ม nadh และ coq10 ที่รวมกันในแต่ละวันจะช่วยเสริมการผลิต atp ซึ่งสนับสนุนระดับพลังงาน อารมณ์ และสมาธิที่เพิ่มขึ้นเมื่อเราอายุมากขึ้น

Nad+ กับ nadh: อะไรคือความแตกต่าง? 

ในขณะที่ เราได้พูดคุยกันมากมายเกี่ยวกับความสำคัญของ NAD+ (นิโคตินาไมด์อะดีนีนไดนิวคลีโอไทด์) ไม่ค่อยมีใครพูดถึงเกี่ยวกับ NADH ซึ่งเป็นลูกพี่ลูกน้องของมันซึ่งมีโมเลกุลไฮโดรเจนติดอยู่ แม้ว่าโมเลกุลทั้งสองนี้จะมีความคล้ายคลึงกันทางเคมี แต่ก็ไม่เหมือนกันทุกประการ 

ในการเริ่มต้น เราขอชี้แจงว่า nad (ไม่มี “+”) ครอบคลุมรูปแบบต่างๆ ทั้งหมดที่ nad สามารถเกิดขึ้นได้ในร่างกาย nad+ และ nadh เป็น nad สองรูปแบบ และเป็นสองด้านของคู่รีดอกซ์ ซึ่งหมายความว่ารูปแบบหนึ่ง "ลดลง" และอีกรูปแบบหนึ่ง "ออกซิไดซ์" nad+ ใช้เพื่ออธิบายรูปแบบออกซิไดซ์ของ nad ซึ่งหมายความว่า nad อยู่ในสถานะที่สูญเสียอิเล็กตรอนไป 

เมื่อ nad+ ถูกแปลงเป็น nadh (nad รูปแบบลดลง) จะได้โมเลกุลไฮโดรเจนที่มีประจุ (h+) และอิเล็กตรอนสองตัว อย่างไรก็ตาม หากคุณย้อนกลับไปสมัยเรียนวิชาเคมีในโรงเรียนมัธยมปลาย คุณอาจจำได้ว่าอิเล็กตรอนมีประจุลบ และการรวมกันของ nad+, h+ และอิเล็กตรอนสองตัวที่มีประจุบวกจะหักล้างกัน สิ่งนี้จะทำให้โมเลกุลเป็นกลางและส่งผลให้มีเพียง nadh โดยไม่มี "+" อยู่ข้างๆ 

ความแตกต่างที่ดูเหมือนเล็กน้อยเหล่านี้มีความสำคัญไม่น้อยเมื่อพูดถึงวิธีการทำงานในเซลล์ของเรา เนื่องจาก nad+ ถูกออกซิไดซ์และไม่มีไฮโดรเจนติดอยู่ คุณจึงจินตนาการได้ว่านี่คือรถบัสหรือรถยนต์เปล่าที่มีพื้นที่ว่าง ห้องพิเศษนี้ช่วยให้ nad+ สามารถรับและส่งอิเล็กตรอนเข้าสู่ไมโตคอนเดรียเพื่อผลิตพลังงานได้ (นี่เป็นกลไกสำคัญในวิถีห่วงโซ่การขนส่งอิเล็กตรอนระหว่างการหายใจของเซลล์แบบแอโรบิก - วิธีที่เซลล์ของเราสร้างพลังงานในรูปของ atp จากอาหาร) 

Nadh เปรียบเสมือนรถบรรทุกสินค้าที่บรรทุกสินค้าเต็มไปหมด เพื่อไม่ให้มีที่ว่างสำหรับสิ่งอื่นใดอีก จากนั้น nadh จะขนส่งสินค้าไปยังเอนไซม์ไมโตคอนเดรีย ซึ่งพวกมันยุ่งอยู่กับการสร้าง atp มากขึ้น เมื่อ nadh ลดภาระลง มันจะกลายเป็น nad+ อีกครั้ง และพร้อมที่จะโหลดซ้ำและทำใหม่ทั้งหมดอีกครั้ง ดังนั้น ทั้ง nad+ และ nadh จึงเป็นองค์ประกอบสำคัญในการสร้างพลังงาน เราจำเป็นต้องมีเหรียญรีดอกซ์ทั้งสองด้านเพื่อให้งานสำเร็จลุล่วง

NADH + CoQ10: การเสริมด้วยโคเอ็นไซม์ดูโอนี้สร้างพลังงานระดับเซลล์ ร่างกาย และจิตใจได้อย่างไร

การจับคู่โคเอ็นไซม์ที่สมบูรณ์แบบด้วย coq10 และ nadh

แล้ว coq10 มาจากไหน? ตามชื่อเต็ม (โคเอ็นไซม์คิว 10) สารประกอบนี้คือโคเอ็นไซม์ ซึ่งเป็นโมเลกุล “ตัวช่วย” ที่กระตุ้นและช่วยเหลือเอ็นไซม์อื่นๆ ที่ทำงานอย่างถูกต้องเพื่อสร้างพลังงานจากอาหาร nadh ก็เป็นโคเอ็นไซม์เช่นกัน ทั้ง nadh และ coq10 มีความสำคัญต่อเส้นทางการหายใจของเซลล์ที่สร้าง atp

CoQ10 ยังทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ โดยกำจัดอนุมูลอิสระที่ทำร้ายเซลล์โดยการทำลายเยื่อหุ้มและโปรตีน แม้ว่าเรามักจะสร้าง CoQ10 ให้เพียงพอ (หรือบริโภคเพียงพอในอาหาร) เมื่อเรายังเยาว์วัยและมีสุขภาพดี ความเข้มข้นของ CoQ10 จะลดลงอย่างต่อเนื่องตามอายุ ส่งผลให้การผลิตพลังงานและการลดความเสียหายของเซลล์ลดลงไปด้วย นอกจากจะสนับสนุนระดับพลังงานที่ดีต่อสุขภาพแล้ว CoQ10 ยังอาจสนับสนุนสมองและระบบหัวใจและหลอดเลือด

เช่นเดียวกับ nad coq10 มีสถานะออกซิเดชันที่แตกต่างกันเล็กน้อย ในอาหารเสริม nadh + coq10 นี้ เราใช้ยูบิควิโนน ซึ่งเป็นรูปแบบออกซิไดซ์อย่างสมบูรณ์ ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของห่วงโซ่การขนส่งอิเล็กตรอนแบบไมโตคอนเดรียที่กล่าวถึงข้างต้น coq10 ยอมรับอิเล็กตรอนที่สร้างขึ้นระหว่างการเผาผลาญไขมันและน้ำตาล จากนั้นจึงถ่ายโอนกลับไปยังตัวรับอิเล็กตรอน ทำให้เกิดการไล่ระดับที่ปล่อยพลังงาน

งานวิจัยล่าสุดเกี่ยวกับ nadh + coq10

ผู้ที่เหนื่อยล้าเรื้อรัง (ชนิดที่ไม่ดีขึ้นเมื่อพักผ่อนและแย่ลงจากการใช้ความพยายามทั้งทางร่างกายและจิตใจ) อาจได้รับประโยชน์จากอาหารเสริม nadh + coq10 การศึกษาล่าสุดครั้งหนึ่ง พบว่าผู้ที่เหนื่อยล้าเรื้อรังซึ่งเสริม CoQ10 200 มก. และ NADH 20 มก. เป็นเวลา 12 สัปดาห์ พบว่าผู้ที่เหนื่อยล้าเรื้อรังได้รับการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญในการวัดความเหนื่อยล้าทางสติปัญญา คุณภาพชีวิตที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ ระยะเวลาการนอนหลับ และประสิทธิภาพการนอนหลับ 

การศึกษาอื่นที่คล้ายกัน พบว่าการเสริม NADH + CoQ10 ในขนาดเดียวกันเป็นเวลาแปดสัปดาห์ช่วยลดคะแนนของความเหนื่อยล้าโดยรวมได้อย่างมีนัยสำคัญ และเพิ่มการวัดอัตราส่วน NAD+/NADH ระดับ CoQ10 และการผลิต ATP ในระดับเซลล์ โดยรวมแล้ว งานวิจัยนี้ชี้ให้เห็นว่าการเสริม NADH และ CoQ10 อาจมีคุณค่าในการส่งเสริมพลังงานทางร่างกายและจิตใจ ซึ่งจะช่วยสนับสนุนคุณภาพชีวิตและการนอนหลับ   

ในอาหารเสริม nadh + coq10 แบบคอมโบนี้ prohealth ใช้แคปซูลที่ออกฤทธิ์ล่าช้าที่ได้รับการจดสิทธิบัตรเพื่อปกป้องโคเอ็นไซม์ที่ละเอียดอ่อนเหล่านี้จากกรดในกระเพาะ แคปซูลที่เป็นนวัตกรรมใหม่เหล่านี้ได้รับการออกแบบให้ปล่อยเนื้อหาลงในลำไส้เล็กแทนกระเพาะอาหาร ซึ่งโคเอ็นไซม์สามารถดูดซึมและนำไปใช้ประโยชน์โดยเซลล์ของเราเพื่อสนับสนุนการผลิตพลังงาน

NADH + CoQ10: การเสริมด้วยโคเอ็นไซม์ดูโอนี้สร้างพลังงานระดับเซลล์ ร่างกาย และจิตใจได้อย่างไร

บรรทัดล่าง

NADH และ CoQ10 เป็นโคเอ็นไซม์สำคัญในการผลิตพลังงานของเซลล์ โมเลกุลทั้งสองนี้จะลดลงเมื่อเราอายุมากขึ้น ส่งผลให้การผลิต ATP ลดลงในเวลาต่อมา ซึ่งแสดงออกว่าเป็นการขาดพลังงานทางร่างกายและจิตใจ ความแข็งแกร่ง และการทำงานของการรับรู้ การเสริมด้วย NADH และ CoQ10 ที่รวมกันได้รับการรายงานในการวิจัยเพื่อสนับสนุนระดับพลังงาน และแคปซูลที่ออกฤทธิ์ล่าช้าอันเป็นเอกลักษณ์และได้รับสิทธิบัตรของ ProHealth ช่วยให้สารประกอบสำคัญเหล่านี้ไปถึงจุดที่ต้องการเพื่อรองรับพลังงานในทุกช่วงวัย   

อ้างอิง: 

คาสโตร-มาร์เรโร เจ, คอร์เดโร md, เซกุนโด เอ็มเจ และคณะ โคเอ็นไซม์ q10 ในช่องปากบวกกับ nadh ช่วยเพิ่มความเหนื่อยล้าและพารามิเตอร์ทางชีวเคมีหรือไม่ สัญญาณรีดอกซ์สารต้านอนุมูลอิสระ 2015;22(8):679-685. ดอย:10.1089/ars.2014.6181

Castro-Marrero J, Segundo MJ, Lacasa M, Martinez-Martinez A, Sentañes RS, Alegre-Martin J. ผลของการเสริมโคเอ็นไซม์ในอาหาร Q10 Plus NADH ต่อการรับรู้ความเหนื่อยล้าและคุณภาพชีวิตที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ: อนาคต, สุ่ม, สองเท่า การทดลองที่ควบคุมโดยคนตาบอดและควบคุมด้วยยาหลอก สารอาหาร- 2021;13(8):2658. เผยแพร่เมื่อ 2021 กรกฎาคม 30. doi:10.3390/nu13082658

โซซิน่า ที่ 6, โควานเตฟ เอส, โกรอชโก้ โอเอ, คราสนิค แอลเอ็ม, คูเคส วีจี. โคเอ็นไซม์คิวเท็นในหัวใจและหลอดเลือดและเมตาบอลิซึม: สถานะปัจจุบันของปัญหา รอบคาร์ดิโอ Curr 2018;14(3):164-174. ดอย:10.2174/1573403x14666180416115428



โพสต์เก่ากว่า โพสต์ใหม่กว่า