บทความอายุยืน

การมองเห็นสีแดง: การได้รับแสงสีแดงเข้มในตอนเช้าช่วยสนับสนุนการมองเห็นและการมองเห็นสี

การมองเห็นสีแดง: การได้รับแสงสีแดงเข้มในตอนเช้าช่วยสนับสนุนการมองเห็นและการมองเห็นสี

ต่างจากสมัยบรรพบุรุษที่ไร้เทคโนโลยี โลกสมัยใหม่ของเราเต็มไปด้วยแสงประดิษฐ์ทุกที่ที่เรามอง ดูเหมือนไม่มีการขัดจังหวะ เราพบกับแสงไฟฟลูออเรสเซนต์ที่ส่องสว่างในที่ทำงาน แสงที่เปล่งออกมาจากอุปกรณ์อัจฉริยะต่างๆ ของเราอย่างต่อเนื่อง และโคมไฟในครัวเรือนทำให้เราตื่นทันพระอาทิตย์ตก ค่าใช้จ่ายของการสาดแสงอย่างต่อเนื่องนี้คือดวงตาบางส่วนของเราเกียจคร้านอย่างปฏิเสธไม่ได้ เพราะไม่จำเป็นต้องใช้เหมือนในสมัยก่อนไฟฟ้าใช้

แม้จะมีข้อได้เปรียบที่เห็นได้ชัดเจนจากความสามารถในการมองเห็นได้ชัดเจนตลอดทั้งกลางวันและกลางคืน แต่ก็มีข้อเสียอยู่บางประการ ซึ่งรวมถึงการสูญเสียการทำงานของเซลล์พิเศษในดวงตาของเราที่เรียกว่าเซลล์รูปแท่ง การสูญเสียนี้เกิดจากการพึ่งพาเซลล์อื่นๆ ในดวงตามากเกินไป ส่งผลให้การทำงานของเซลล์ลดลง และส่งผลให้สูญเสียการมองเห็นประเภทต่างๆ ที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนนับล้านทั่วโลก ขณะนี้ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยคอลเลจลอนดอนได้ค้นพบวิธีที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับการสูญเสียเหล่านี้ โดยแสงความยาวคลื่นสีแดงเข้มสัปดาห์ละครั้งเป็นเวลา 3 นาที ในการศึกษานวนิยายเรื่องนี้ ตีพิมพ์ในวารสาร รายงานทางวิทยาศาสตร์Shinhmar และเพื่อนร่วมงานแสดงให้เห็นว่าวิธีการง่ายๆ นี้ปรับปรุงการมองเห็นสีในผู้ใหญ่ได้อย่างไร ซึ่งอาจปฏิวัติการดูแลสุขภาพดวงตาเมื่อเราอายุมากขึ้น

ถั่วและสลักเกลียวของแท่งและโคน

ตัวรับแสงสองประเภท — เซลล์พิเศษสำหรับตรวจจับแสง — จัดแนวเรตินาที่จำเป็นสำหรับการมองเห็น แท่งมีหน้าที่ในการมองเห็นตอนกลางคืน ในขณะที่กรวยช่วยให้เรามองเห็นและตัดกันสีในเวลากลางวัน ในโลกที่มีแสงเทียมของเรา การใช้งานแท่งไม้น้อยเกินไปทำให้ประมาณหนึ่งในสามของแท่งไม้เหล่านี้ตายไปตั้งแต่อายุประมาณ 40 ปี ส่งผลให้ดวงตาของเราต้องพึ่งพาการทำงานของกรวยมากเกินไป แม้ว่าเซลล์รูปกรวยจะไม่ได้พบกับการตายของเซลล์แบบเดียวกับเซลล์รูปแท่ง แต่เซลล์เหล่านี้อาจมีการทำงานลดลงอย่างรวดเร็วเมื่อเราอายุมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทำงานหนักเกินไป 

เซลล์รับแสงจอประสาทตาเหล่านี้มีความต้องการเมตาบอลิซึมในร่างกายสูงที่สุด โดยต้องการไมโตคอนเดรียที่มีความหนาแน่นมากที่สุด ซึ่งเป็นศูนย์การผลิตพลังงานของเซลล์ อย่างไรก็ตาม ความต้องการการเผาผลาญที่สูงนี้มาพร้อมกับราคา — การผลิตสารประกอบอันตรายที่เรียกว่า reactive oxygen species (ros) ที่เพิ่มขึ้น ซึ่งช่วยเร่งการแก่ชราและมีส่วนทำให้เกิดความผิดปกติของไมโตคอนเดรีย ดังนั้น นักวิจัยจึงกำลังมองหาวิธีที่จะสนับสนุนไมโตคอนเดรียในเรตินา เพื่อปรับปรุงการทำงานของกรวยและการมองเห็นโดยรวม และการเปิดรับแสงสีแดงเข้มที่มีความยาวคลื่นสั้น ๆ อาจเป็นคำตอบได้

การวิจัยก่อนหน้า พบว่าการให้สัตว์สัมผัสกับแสงความยาวคลื่นยาวช่วยปรับปรุงการทำงานของไมโตคอนเดรีย เพิ่มการผลิต ATP (พลังงาน) ต่อสู้กับการสะสมของ ROS และชะลอการแก่ชราและการตายของเซลล์ในเรตินา อย่างไรก็ตาม มีงานวิจัยเพียงไม่กี่ชิ้นที่พิจารณาว่าความยาวคลื่นแสงที่แตกต่างกันส่งผลต่อสุขภาพและการมองเห็นของจอประสาทตาของมนุษย์อย่างไร และจำเป็นต้องเปิดรับแสงมากน้อยเพียงใดจึงจะเห็นผลลัพธ์

ความยาวคลื่นแสง การบำบัดด้วยแสงอินฟราเรดสีแดง

ตอนนี้พวกเขามองเห็นได้ชัดเจนแล้ว: แสงสีแดง 3 นาทีช่วยเพิ่มการมองเห็นสี

ในการศึกษานี้ shinhmar และเพื่อนร่วมงานได้ทดสอบผลกระทบของแสงสีแดง (โดยเฉพาะ 670 นาโนเมตร (นาโนเมตร) ซึ่งเป็นแสงสีแดงเข้มที่มีความยาวคลื่นยาว) ในกลุ่มผู้ใหญ่อายุ 34 ถึง 70 ปีที่ไม่มีภาวะตาบอดสี ทีมวิจัยประเมินการทำงานของกรวยโดยใช้การทดสอบโดยขอให้พวกเขาระบุตัวอักษรสีที่มีคอนทราสต์ต่ำมากจนดูเบลอมากขึ้น ซึ่งเป็นกระบวนการที่เรียกว่าคอนทราสต์ของสี 

ผลลัพธ์ที่ได้นั้นน่าทึ่งมาก การบำบัดด้วยแสงสีแดงเพียงสามนาทีในตอนเช้าช่วยเพิ่มค่าคอนทราสต์ของสีได้อย่างมาก เมื่อทำการทดสอบทั้งสามชั่วโมงและหนึ่งสัปดาห์ต่อมา แม้ว่าผลกระทบจะรุนแรงที่สุดในวันเดียวกัน แต่ก็ยังมีการปรับปรุงที่สำคัญซึ่งยังคงแข็งแกร่งในอีกหนึ่งสัปดาห์ต่อมา 

พวกเขายังพิจารณาถึงการทำงานของกรวยประเภทเฉพาะด้วย “ไทรทัน” โคนในเรตินาซึ่งแยกสีฟ้าและสีเหลือง มีประโยชน์จากการบำบัดด้วยแสงสีแดงเข้มมากกว่า (ดีขึ้น 17%) มากกว่าโคน "โปรแทน" ซึ่งช่วยให้มองเห็นและตัดกันของสีแดงและสีเขียว (12%) นอกจากนี้ยังพบข้อดีมากกว่าในกลุ่มอายุที่มากกว่าอายุน้อยกว่า เนื่องจากอาจเป็นเพราะผู้ใหญ่ที่อายุน้อยกว่ายังคงมีไมโตคอนเดรียในจอประสาทตาที่มีสุขภาพดีกว่า 

ที่น่าสนใจคือ การได้รับแสงสีแดงเข้มเพียงตอนเช้าเท่านั้นที่แสดงให้เห็นประโยชน์ เมื่อผู้เข้าร่วมสัมผัสกับแสงสีแดงในช่วงบ่ายหรือเย็น ไม่มีผลกระทบที่มีนัยสำคัญต่อแกนสีของกรวยด้านใดด้านหนึ่ง นักวิจัยคาดการณ์ว่าผลกระทบที่ขึ้นอยู่กับเวลานี้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงในกิจกรรมของไมโตคอนเดรีย ซึ่งโรงไฟฟ้าของเซลล์เหล่านี้ติดตามและตอบสนองต่อจังหวะการเต้นของหัวใจทางชีวภาพ ไมโตคอนเดรียอาจมีความไวและไวต่อการแทรกแซงมากกว่าในช่วงเช้าของวัน ดังที่เห็นได้จาก เรียนกับแมลงวันผลไม้ ที่พบว่าการผลิตพลังงานสูงขึ้น 40% ในตอนเช้า

ในฐานะผู้เขียนอาวุโสของการศึกษาวิจัยนี้ ศาสตราจารย์เกลน เจฟเฟอรี รัฐ, "ไมโตคอนเดรียมีความไวเฉพาะต่อแสงความยาวคลื่นยาวที่มีอิทธิพลต่อประสิทธิภาพของมัน ความยาวคลื่นที่ยาวกว่าซึ่งครอบคลุม 650 ถึง 900 นาโนเมตร ช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพของไมโตคอนเดรียเพื่อเพิ่มการผลิตพลังงาน" 

การบำบัดด้วยแสงสีแดงอาจช่วยให้มองเห็นสีได้

สิ่งที่กำลังมองหา: อนาคตของการสนับสนุนการมองเห็นที่ง่ายและราคาไม่แพง  

แม้ว่าผลลัพธ์เหล่านี้จะมีแนวโน้มดีอย่างแน่นอน แต่ผู้เขียนก็ระมัดระวังว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม เนื่องจากนี่เป็นกลุ่มตัวอย่างที่ค่อนข้างเล็กในผู้ใหญ่ 20 คน นอกจากนี้ แม้ว่าจะมีผลกระทบเชิงบวกที่ชัดเจน แต่ขนาดของผลประโยชน์นั้นแตกต่างกันอย่างมาก แม้จะอยู่ในวัยเดียวกันก็ตาม 

อย่างไรก็ตาม ผู้เขียนมองโลกในแง่ดีว่าการบำบัดประเภทนี้อาจส่งผลกระทบอย่างมหาศาลต่อโลก ในฐานะ ดร.เจฟฟรี่ รัฐ"การแทรกแซงง่ายๆ นี้ที่ใช้ในระดับประชากรจะส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อคุณภาพชีวิตเมื่อผู้คนมีอายุมากขึ้น และอาจส่งผลให้ต้นทุนทางสังคมลดลงที่เกิดจากปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการมองเห็นที่ลดลง" 

เขากล่าวต่อว่า "การใช้อุปกรณ์ led ธรรมดาสัปดาห์ละครั้งจะชาร์จระบบพลังงานที่ลดลงในเซลล์เรตินา เหมือนกับการชาร์จแบตเตอรี่ใหม่...ในอนาคตอันใกล้นี้ การสัมผัสกับแสงสีแดงเข้มเป็นเวลาสามนาทีสัปดาห์ละครั้ง สามารถทำได้ในขณะชงกาแฟ หรือฟังพอดแคสต์ระหว่างเดินทาง และการเพิ่มเติมที่เรียบง่ายเช่นนี้สามารถเปลี่ยนการดูแลดวงตาและการมองเห็นทั่วโลกได้"

และแตกต่างจากอุปกรณ์ led ในปัจจุบันในตลาดซึ่งมีราคาแพงอย่างไม่น่าเชื่อ — บางส่วนมีราคาถึง ฿752,199.95 — ดร. เจฟฟรี่และทีมงานของเขาหวังว่าจะผลิตการบำบัดด้วยแสงสีแดงเข้มที่มีราคาย่อมเยามากขึ้น ซึ่งอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้คนทั่วโลก แต่สำหรับตอนนี้เราจะต้องรอดูกันต่อไป

อ้างอิง: 

Shinhmar h, hogg c, neveu m, jeffery g. weeklong ปรับปรุงความไวของคอนทราสต์ของสีหลังจากการเปิดรับแสง 670 นาโนเมตรเดี่ยวที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของไมโตคอนเดรียที่ได้รับการปรับปรุง ตัวแทนวิทยาศาสตร์ 2021;11(1):22872. Published 2021 Nov 24. ดอย:10.1038/s41598-021-02311-1

Sivapathasuntaram c, sivaprasad s, hogg c, jeffery g. การปรับปรุงการทำงานของไมโตคอนเดรียช่วยลดอัตราการสูญเสียเซลล์รับแสงที่เกี่ยวข้องกับอายุได้อย่างมาก Exp สายตา. 2019;185:107691. ดอย:10.1016/j.exer.2019.107691

Weinrich TW, Kam JH, Ferrara BT, Thompson EP, Mitrofanis J, Jeffery G. หนึ่งวันในชีวิตของไมโตคอนเดรียเผยให้เห็นปริมาณงานที่เปลี่ยนแปลงไป ตัวแทนวิทยาศาสตร์ 2019;9(1):13898. Published 2019 Sep 25. ดอย:10.1038/s41598-019-48383-y



โพสต์เก่ากว่า โพสต์ใหม่กว่า