บทความอายุยืน

ความชราภาพ การอักเสบ เนื้อเยื่อไขมัน และวิธีแก้ปัญหาการแก่ชรา

ความชราภาพ การอักเสบ เนื้อเยื่อไขมัน และวิธีแก้ปัญหาการแก่ชรา

‍การสูงวัยเป็นปรากฏการณ์สากล เป็นกระบวนการที่ซับซ้อนและหลากหลายซึ่งส่งผลกระทบต่อชีวิตของเราในทุกด้าน หากเราสามารถคลี่คลายปัจจัยทางชีววิทยาอันซับซ้อนซึ่งมีส่วนทำให้เกิดความชราได้ เราอาจจะสามารถมีสุขภาพที่ดีขึ้นและอายุยืนยาวขึ้นได้ เส้นทางสู่ความชรานั้นไม่ได้ชัดเจนทั้งหมด ดังนั้นวันนี้เราจะมารวมแนวคิดสี่ประการที่เชื่อมโยงกันอย่างลึกซึ้ง ได้แก่ การชราภาพ การอักเสบ บทบาทของเนื้อเยื่อไขมัน และแนวทางแก้ไขที่เป็นไปได้ในการชะลอกระบวนการชรา  

Senolytics – ผู้บุกเบิกอนาคตของการสูงวัย 

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับ Senolytics 

Senolytics ซึ่งเป็นสาขาวิชาวิทยาศาสตร์การมีอายุยืนยาวที่ก้าวล้ำ นำเสนอแนวทางที่มีแนวโน้มในการปรับเปลี่ยนกลไกของการแก่ชราของเซลล์ สารประกอบเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อ กำหนดเป้าหมายและกำจัดเซลล์ชราภาพ - เซลล์ที่หยุดแบ่งตัวและมีส่วนทำให้เนื้อเยื่อทำงานผิดปกติ การสะสมของเซลล์เหล่านี้มีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับการแก่ชราและโรคต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับอายุ 

คำสัญญาของ senolytics 

หลักฐานทางคลินิกที่เกิดขึ้นใหม่ยืนยันถึงศักยภาพของเซโนไลติกส์ การศึกษาที่ทำกับหนูดัดแปลงพันธุกรรมพบว่า การกำจัดเซลล์แก่จะนำไปสู่การปรับปรุงความผิดปกติของโครงกระดูกที่เกี่ยวข้องกับอายุ และยังช่วยยืดอายุขัยเฉลี่ยอีกด้วย- นอกจากนี้ การทดลองทางคลินิกในระยะเริ่มแรกในมนุษย์ชี้ให้เห็นถึงประโยชน์ที่เป็นไปได้ในสภาวะที่มักเกี่ยวข้องกับการแก่ชรา เช่น การอักเสบเรื้อรัง และการทำงานของเนื้อเยื่อบกพร่อง 

กลไกของ senolytics 

Senolytics ทำงานโดยขัดขวางเส้นทางการอยู่รอดที่เซลล์ชราต้องพึ่งพาอย่างมีประสิทธิภาพ การล้างเซลล์ที่ผิดปกติเหล่านี้ โดยมีผลกระทบต่อเนื้อเยื่อที่แข็งแรงน้อยที่สุด แนวทางที่ตรงเป้าหมายนี้แยกความแตกต่างของสารเซโนไลติกส์จากวิธีการต่อต้านวัยอื่นๆ ซึ่งทำให้เป็นเครื่องมือที่น่าหวังในการแสวงหาสุขภาพและการมีอายุที่ยืนยาว 

การอักเสบ – ตัวเร่งความเงียบแห่งวัย 

บทบาทของการอักเสบในวัยชรา 

การอักเสบเรื้อรังในระดับต่ำเป็นปัจจัยที่แพร่หลายในวัยชรา โดยค่อยๆ บ่อนทำลายการทำงานทางสรีรวิทยา และก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับวัยเกือบทั้งหมด ทางเดิน เชื่อมโยงการอักเสบและความชราภาพของเซลล์ มีความซับซ้อนแต่ก็เข้าใจมากขึ้น 

วงจรอุบาทว์ของการอักเสบและการชราภาพ 

เซลล์ที่แก่ชรามักจะหลั่งไซโตไคน์ที่ก่อให้เกิดการอักเสบซึ่งส่งผลให้เกิดการอักเสบเรื้อรัง นอกจากนี้ การอักเสบเรื้อรังสามารถนำไปสู่ความเสียหายของ dna และความผิดปกติของไมโตคอนเดรีย ส่งผลให้เซลล์เข้าสู่สภาวะชราภาพมากขึ้น นี้ วงจรการคงอยู่ของตนเอง ทำให้กระบวนการชรารุนแรงขึ้นถึงระดับเซลล์ 

เนื้อเยื่อไขมัน – แหล่งกักเก็บการอักเสบ 

เนื้อเยื่อไขมันเป็นมากกว่าหน่วยกักเก็บไขมัน ทำหน้าที่เป็นอวัยวะต่อมไร้ท่อ หลั่งสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพต่างๆ รวมถึงไซโตไคน์ที่ทำให้เกิดการอักเสบ เนื่องจากเนื้อเยื่อไขมันสะสมตามอายุ มันสามารถกระตุ้นการตอบสนองต่อการอักเสบได้กลายเป็นแหล่งกักเก็บอาการอักเสบของระบบเรื้อรัง 

เนื้อเยื่อไขมัน – ผู้เล่นหลักในการสูงวัย 

บทบาทที่หลากหลายของเนื้อเยื่อไขมัน 

เนื้อเยื่อไขมันหรือไขมันในร่างกายเป็นอวัยวะแบบไดนามิกที่เกี่ยวข้องกับการเก็บพลังงาน การทำงานของต่อมไร้ท่อ และการควบคุมระบบภูมิคุ้มกัน ด้วยความชราภาพ เนื้อเยื่อไขมันผ่านการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ ในด้านมวล การกระจายตัว และการทำงาน ส่งผลให้เนื้อเยื่อไขมันทำงานผิดปกติ 

การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในเนื้อเยื่อไขมัน

การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในเนื้อเยื่อไขมัน 

การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ ซึ่งรวมถึงการสะสมของไขมันนอกมดลูก การสะสมของเซลล์ชราภาพ การแทรกซึมของเซลล์ภูมิคุ้มกัน และการหลั่งที่เพิ่มขึ้นของไซโตไคน์ที่ทำให้เกิดการอักเสบ ไม่เพียงแต่มีผลกระทบทางสรีรวิทยาทุติยภูมิต่ออวัยวะต่างๆ แต่ยังเชื่อมโยงที่สำคัญกับความผิดปกติของการเผาผลาญและการอักเสบทั่วร่างกายระดับต่ำเรื้อรัง รัฐที่เรียกว่า 'วัยอักเสบ' 

โซลูชั่นสำหรับความผิดปกติของเนื้อเยื่อไขมัน 

มาตรการหลายอย่างสามารถบรรเทาผลกระทบด้านลบของเนื้อเยื่อไขมันที่มีต่อการแก่ชราได้ การจำกัดแคลอรี่ซึ่งเป็นกลยุทธ์ที่ได้รับการบันทึกไว้อย่างดีในการยืดอายุขัย (แต่ไม่ได้ผลหรือเป็นที่นิยมในคนกลุ่มย่อยขนาดใหญ่) ได้รับการแสดงให้เห็นว่าสามารถลดการอักเสบของเนื้อเยื่อไขมันได้ การออกกำลังกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งการฝึกแบบใช้แรงต้านไม่เพียงช่วยลดเนื้อเยื่อไขมันเท่านั้น แต่ยังส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย การแทรกแซงทางเภสัชวิทยาที่มุ่งเป้าไปที่ adipokines เฉพาะยังอยู่ระหว่างการสำรวจ 

เนื้อเยื่อสืบพันธุ์ – นกคีรีบูนในเหมืองถ่านหิน 

บทบาทของเนื้อเยื่อสืบพันธุ์ที่ถูกมองข้าม 

เนื้อเยื่อสืบพันธุ์ แม้ว่ามักถูกมองข้ามในการอภิปรายในวงกว้างเกี่ยวกับความชรา แต่ก็รับประกันว่าจะมีการตรวจสอบอย่างละเอียดมากขึ้น เนื่องจากมีผลกระทบต่อสุขภาพของระบบในวงกว้าง นอกเหนือจากบทบาทในการเจริญพันธุ์แล้ว เนื้อเยื่อเหล่านี้ยังเป็นแหล่งสำคัญของฮอร์โมนที่ส่งผลกระทบอย่างกว้างขวางต่อกระบวนการเผาผลาญ ความหนาแน่นของกระดูก และแม้กระทั่งการทำงานของระบบประสาท 

อายุของเนื้อเยื่อสืบพันธุ์ 

การแก่ชราของเนื้อเยื่อสืบพันธุ์เป็นกระบวนการที่มีหลายแง่มุมและมีผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวม ในเพศหญิง การทำงานของรังไข่ลดลงส่งผลให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง ส่งผลให้ความหนาแน่นของกระดูกและอัตราการเผาผลาญเปลี่ยนแปลงไป งานวิจัยล่าสุดบางชิ้นชี้ให้เห็นว่า อาจเป็นเพราะการเผาผลาญของเซลล์โอโอไซต์ลดลงซึ่งกระตุ้นให้เกิดวัยหมดประจำเดือนแต่นี่ยังเป็นช่วงเริ่มต้นของการวิจัยดังกล่าว ในเพศชาย การทำงานของลูกอัณฑะลดลงส่งผลให้ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลง ส่งผลต่อมวลกล้ามเนื้อและประสิทธิภาพการเผาผลาญ 

เนื้อเยื่อสืบพันธุ์ การอักเสบ และความชราภาพ 

เนื้อเยื่อสืบพันธุ์มีความเชื่อมโยงอย่างลึกซึ้ง ระหว่างเซโนไลติกส์ การอักเสบ และความชรา ตัวอย่างเช่น เอสโตรเจนแสดงให้เห็นว่ามีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและสามารถปรับการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการชราภาพและการอักเสบของเซลล์บางด้านได้ ในทางกลับกัน เนื้อเยื่อสืบพันธุ์เองก็สามารถกลายเป็นแหล่งกักเก็บเซลล์ชราภาพ ซึ่งมีส่วนทำให้เกิดการอักเสบเฉพาะที่และทั่วร่างกาย 

แนวทางเชิงรุกเพื่อการสูงวัย – การพิจารณาด้านอาหาร 

พลังแห่งโภชนาการ 

ทางเลือกการบริโภคอาหาร ส่งผลอย่างมากต่อเนื้อเยื่อไขมันและการอักเสบของระบบ- อาหารที่อุดมด้วยโพลีฟีนอลซึ่งพบในผลไม้ เช่น เบอร์รี่และผัก เช่น ผักโขม สามารถปรับปรุงการทำงานของเนื้อเยื่อไขมันและลดการอักเสบได้ กรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งแพร่หลายในปลาที่มีไขมัน เช่น ปลาแซลมอน ก็มีคุณสมบัติต้านการอักเสบเช่นกัน การลดการบริโภคอาหารแปรรูปและคาร์โบไฮเดรตที่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงสามารถปรับเนื้อเยื่อไขมันได้ในทางบวก ซึ่งช่วยลดแนวโน้มการอักเสบ 

พลังแห่งโภชนาการเพื่อการอักเสบ

บทบาทของการออกกำลังกาย 

การออกกำลังกายเป็นเครื่องมือในการต่อต้านความชรา 

การออกกำลังกายเป็นตัวเร่งความชราของเซลล์ เนื้อเยื่อไขมัน และแม้กระทั่งสุขภาพการเจริญพันธุ์ การฝึกความต้านทาน เป็นต้นปรับปรุงคุณภาพของกล้ามเนื้อและประสิทธิภาพการเผาผลาญ ซึ่งเป็นปัจจัยทั้งสองที่มีอิทธิพลต่อการทำงานของเนื้อเยื่อไขมัน ในทางกลับกัน การออกกำลังกายแบบแอโรบิกจะช่วยเพิ่มสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและอาจช่วยลดสัญญาณของการชราภาพของเซลล์ 

สูตรการออกกำลังกายที่สมดุล 

สร้างการฝึกการเคลื่อนไหวที่สมดุลโดยผสมผสานทั้งการออกกำลังกายแบบแอโรบิกและแอนแอโรบิกเพื่อจัดการกับความชราหลายแง่มุม การผสมผสานระหว่างการเดิน การฝึกยกน้ำหนัก และการออกกำลังกายแบบยืดหยุ่นอาจเสนอแนวทางแบบองค์รวม แต่คุณสามารถเปลี่ยนได้ตามประเภทการออกกำลังกายที่คุณชอบมากที่สุด 

อาหารเสริมเพื่ออายุยืนยาว: แนวทางยุทธวิธี 

เนื่องจากความซับซ้อนของกลไกระดับโมเลกุลที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการชรา การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพของการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตได้ การเสริมสามารถเข้าใจได้ว่าเป็นการแทรกแซงแบบกำหนดเป้าหมาย โดยนำเสนอข้อได้เปรียบของการพัฒนาโดยคำนึงถึงวิถีทางทางชีวภาพที่เฉพาะเจาะจง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการชรา อย่างไรก็ตาม เพื่อให้เป็นประโยชน์ การเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจะต้องกระทำอย่างรอบคอบและอยู่ในบริบทของกลยุทธ์ด้านสุขภาพที่กว้างขึ้น 

Quercetin และ fisetin: ฟลาโวนอยด์เซโนไลติกส์ 

ฟลาโวนอยด์ เช่น เควอซิติน และ fisetin เป็นตัวแทน senolytic, ที่มี แสดงให้เห็นถึงความสามารถในการกำหนดเป้าหมายเซลล์ชราภาพ เลือกสรร สารประกอบเหล่านี้ขัดขวางกลไกการป้องกันที่ช่วยให้เซลล์แก่สามารถหลบเลี่ยงการตายของเซลล์ได้ จึงช่วยในการกำจัดพวกมันออกไป เป็นที่น่าสังเกตว่าการกระทำของ senolytic ของ quercetin ดูเหมือนจะเพิ่มขึ้นเมื่อรวมกับยารักษามะเร็ง dasatinib แม้ว่าเควอซิตินและไฟเซตินจะค่อนข้างปลอดภัยในตัวเองและมีจำหน่ายที่เคาน์เตอร์ แต่การใช้ยาร่วมกับยาอย่างดาซาตินิบควรได้รับการดูแลด้วยความระมัดระวังและอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ 

Nad+ boosters: การเผาผลาญของเซลล์ 

สารกระตุ้น nicotinamide adenine dinucleotide (nad+) เช่น นิโคตินาไมด์ไรโบไซด์ (NR) และ นิโคตินาไมด์โมโนนิวคลีโอไทด์ (NMN) แสดงให้เห็นว่าสามารถฟื้นฟูระดับ NAD+ ของเซลล์ ซึ่งจะลดลงตามอายุ ระดับ NAD+ ที่เพิ่มขึ้นสนับสนุนการเผาผลาญของเซลล์และ อาจป้องกันการลดลงของการทำงานของไมโตคอนเดรียที่เกี่ยวข้องกับอายุ. 

โพลีฟีนอล: สารต้านการอักเสบ 

โพลีฟีนอล เช่น สารเรสเวอราทรอล และ เคอร์คูมินเป็นที่ทราบกันดีว่ามีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ สารประกอบเหล่านี้ได้ บรรเทาผลกระทบด้านลบ ของการอักเสบเรื้อรัง ซึ่งเป็นตัวขับเคลื่อนสำคัญในการแก่ชราของเซลล์ 

Adaptogens: การปรับความเครียด 

อาหารเสริมเช่น ashwagandha และ rhodiola rosea ทำหน้าที่เป็นตัวปรับตัว พวกเขาได้แสดงให้เห็นถึงความสามารถในการปรับเปลี่ยนการตอบสนองต่อความเครียด ซึ่งอาจช่วยลดแนวโน้มที่เซลล์จะเข้าสู่สภาวะชราภาพเนื่องจากความเสียหายของ dna ที่เกิดจากความเครียด 

กรดอะมิโน: เก็บรักษากล้ามเนื้อ 

การสูญเสียกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับวัยชราอาจบรรเทาลงได้ด้วยการเสริมกรดอะมิโน เช่น ลิวซีนและกรดอะมิโนสายโซ่กิ่งอื่นๆ (bcaa) สารประกอบเหล่านี้สามารถส่งเสริมการสังเคราะห์โปรตีน รักษามวลกล้ามเนื้อและการทำงานของร่างกาย 

การใช้ senolytics อย่างมีกลยุทธ์ในผู้สูงอายุ 

สำหรับผู้สูงอายุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีอายุระหว่าง 45 ถึง 65 ปี ศักยภาพในการแทรกแซงการสลายไขมันในเลือดไม่ได้เป็นเพียงสมมุติฐานเท่านั้น แต่ยังได้รับการพิสูจน์ด้วยงานวิจัยที่ขยายตัวมากขึ้น เนื่องจากภาระของเซลล์ชราภาพเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดตามอายุ การกำจัดแบบกำหนดเป้าหมายอาจให้ประโยชน์แก่ระบบทางสรีรวิทยาต่างๆ 

ระยะเวลาเชิงกลยุทธ์สำหรับการแทรกแซงของ senolytic 

การแทรกแซงตั้งแต่เนิ่นๆ อาจมีประสิทธิภาพมากกว่าในการลดภาระของเซลล์ชราภาพก่อนที่จะถึงมวลวิกฤติซึ่งส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อสุขภาพของระบบ อย่างไรก็ตาม การศึกษาในสัตว์ทดลองได้ชี้ให้เห็นว่าแม้แต่การเริ่มการบำบัดด้วยกระบวนการสลายเซลล์เม็ดเลือดขาวตั้งแต่อายุมากก็แสดงประโยชน์ที่เป็นไปได้ ระเบียบวิธีแบบวัฏจักรที่เกี่ยวข้องกับการให้ยาเป็นระยะ ๆ แทนที่จะได้รับอย่างต่อเนื่อง สามารถลดผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้ในขณะที่เพิ่มประสิทธิภาพสูงสุด หากคุณสังเกตข้อมูลเกี่ยวกับการใช้ราปามัยซิน คุณจะเห็นข้อดีที่ขนานกันคือ ขนาดยาจะมีผล จากนั้นร่างกายจะปรับสมดุลเมื่ออาหารเสริมออกจากระบบของคุณ 

การผสมยา: การทำงานร่วมกันและประสิทธิภาพ 

การใช้ยา senolytic ร่วมกัน เช่น dasatinib และ quercetin อาจให้ผลเสริมฤทธิ์กัน แม้ว่าการรวมกันดังกล่าวมีแนวโน้มที่ดี แต่ก็ควรดำเนินการภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่เชี่ยวชาญด้านการแพทย์เพื่ออายุยืนยาว 

กำหนดเป้าหมายความชราภาพเฉพาะเนื้อเยื่อ 

การวิจัยเกิดใหม่ชี้ให้เห็นว่าเซลล์ชรามีแนวโน้มที่จะสะสมในเนื้อเยื่อบางประเภท เช่น เนื้อเยื่อไขมันและเนื้อเยื่อกระดูก มากกว่าเซลล์อื่นๆ ด้วยการใช้ซีโนไลติกส์ที่มุ่งเป้าไปที่เซลล์ชราภาพเฉพาะเนื้อเยื่อเหล่านี้เป็นพิเศษ คุณสามารถแก้ไขปัญหาเฉพาะที่โดยไม่ก่อให้เกิดการหมุนเวียนของเซลล์ในวงกว้าง ซึ่งช่วยลดผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้ 

Senolytics และการบำบัดร่วมกัน 

เมื่อพิจารณาถึงการทำงานร่วมกันที่ซับซ้อนระหว่างการชราภาพของเซลล์และปัจจัยการแก่ชราอื่นๆ เช่น การอักเสบเรื้อรังและความผิดปกติของระบบเมตาบอลิซึม จึงอาจเป็นประโยชน์ในการรวมการรักษา senolytic เข้ากับวิธีการรักษาแบบกำหนดเป้าหมายอื่นๆ ตัวอย่างเช่น สารประกอบเร่ง nad+ สามารถเสริมผลกระทบของซีโนไลติกส์โดยเพิ่มการเผาผลาญของเซลล์และความต้านทานต่อความเครียด 

การติดตามและไบโอมาร์คเกอร์ 

ปกติ การตรวจสอบตัวบ่งชี้ทางชีวภาพที่เฉพาะเจาะจงเช่นการแสดงออกของยีนควบคุมวัฏจักรของเซลล์ p16INK4a สามารถให้การวัดเชิงปริมาณของภาระเซลล์ชราภาพ และด้วยเหตุนี้จึงเป็นแนวทางประสิทธิภาพของการแทรกแซง senolytic การแพทย์เฉพาะบุคคลในรูปแบบนี้ช่วยให้สามารถปรับกลยุทธ์การรักษาให้เหมาะสมกับสรีรวิทยาเฉพาะบุคคลได้อย่างเหมาะสม 

ผลกระทบของการควบคุมการอักเสบ 

การทำความเข้าใจบทบาทของการอักเสบเรื้อรังในวัยสูงอายุไม่ได้เป็นเพียงวิชาการเท่านั้น แต่ยังเสนอแนวทางที่เป็นไปได้สำหรับการแทรกแซงแบบกำหนดเป้าหมายเพื่อปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและยืดอายุขัย ด้วยการรับประทานอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน ออกกำลังกายอย่างสมดุล และพิจารณาอาหารเสริมที่คัดสรรมาอย่างดี คุณสามารถชะลอกระบวนการชราได้ไม่เพียงแต่รู้สึกอ่อนเยาว์ แต่ยังอาจสร้างการทำงานของความอ่อนเยาว์อีกด้วย 

การเดินทางสู่การสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี 

เราได้สำรวจหัวข้อที่เกี่ยวพันกันสี่หัวข้อ ได้แก่ การชราภาพ การอักเสบ บทบาทของเนื้อเยื่อไขมัน และการแทรกแซง senolytics ยืนหยัดในฐานะผู้บุกเบิก โดยมุ่งเน้นไปที่การกำจัดเซลล์ชราภาพซึ่งทำหน้าที่เป็นผู้ก่อวินาศกรรมทางชีววิทยา ทำให้โรคภัยไข้เจ็บที่เกี่ยวข้องกับอายุรุนแรงขึ้น และอายุขัยที่ลดลง พวกเขาทำสิ่งนี้สำเร็จด้วยความเฉพาะเจาะจงที่น่าทึ่ง โดยสร้างความแตกต่างจากกลยุทธ์การต่อต้านวัยทั่วๆ ไป 

การอักเสบทำหน้าที่เป็นตัวสร้างความผิดปกติของเซลล์ที่เงียบแต่ไม่หยุดยั้ง สร้างวงจรที่การอักเสบและความชราจะเสริมสร้างซึ่งกันและกันตลอดไป การทำงานร่วมกันที่ร้ายกาจนี้มักจะพบสวรรค์ในเนื้อเยื่อไขมัน ซึ่งเปลี่ยนจากแหล่งสะสมไขมันเพียงอย่างเดียวไปเป็นอวัยวะต่อมไร้ท่อที่สำคัญและหม้อน้ำสำหรับสารที่ทำให้เกิดการอักเสบ 

มาตรการต่างๆ เช่น การจำกัดแคลอรี่และการออกกำลังกาย ถูกนำมาใช้มานานหลายศตวรรษเพื่อรักษาสุขภาพและการทำงานที่สำคัญ และยังคงเป็นรากฐานมาจนถึงทุกวันนี้ การใช้โภชนเภสัชภัณฑ์แบบกำหนดเป้าหมาย เช่น เควอซิทิน ไฟเซติน และบูสเตอร์ nad+ สามารถทำหน้าที่เป็นตัวทวีคูณในคลังแสงต่อต้านวัยของเรา สิ่งเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงการหยุดชั่วคราว แต่เป็นเครื่องมือเชิงกลยุทธ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ในลักษณะที่เป็นวัฏจักรเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพผลกระทบและลดความเสี่ยง 

หลักฐานที่เกิดขึ้นใหม่ยังเกี่ยวข้องกับเนื้อเยื่อสืบพันธุ์ในฐานะผู้มีส่วนสำคัญในการแก่ชราอย่างเป็นระบบ โดยเพิ่มความซับซ้อนอีกชั้นหนึ่ง จุดตัดกันขององค์ประกอบเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงทางเดินเท่านั้น แต่ยังเป็นเครือข่ายของปฏิกิริยาทางชีววิทยาที่กำหนดวิถีการแก่ชราของเรา 

ดังนั้นการทำความเข้าใจกลไกเหล่านี้จึงไม่ใช่แค่แบบฝึกหัดเชิงวิชาการเท่านั้น มันเป็นแผนงาน และในการทำแผนที่แห่งวัย การรู้ภูมิทัศน์มีชัยไปกว่าครึ่ง กลยุทธ์การแทรกแซงที่มีทั้งประสิทธิผลและเป็นรายบุคคลกลายเป็นขั้นตอนต่อไปที่สำคัญของการสำรวจ 

อ้างอิง: 

  1. Kirkland JL, Tchkonia T. การชราภาพของเซลล์: มุมมองเชิงการแปล อีไบโอเมดิซิน- 2017;21:21-28. ดอย:10.1016/j.ebiom.2017.04.013
  2. Xu M, Pirtskhalava T, Farr JN และคณะ Senolytics ช่วยปรับปรุงการทำงานทางกายภาพและเพิ่มอายุขัยในวัยชรา แนท เมด- 2018;24(8):1246-1256. ดอย:10.1038/s41591-018-0092-9
  3. Zhu y, tchkonia t, pirtskhalava t และคณะ ส้นเท้าของเซลล์ชราของจุดอ่อน: ตั้งแต่การถอดเสียงไปจนถึงยา senolytic เซลล์แก่ชรา- 2015;14(4):644-658. ดอย:10.1111/acel.12344
  4. Franceschi c, campisi j. การอักเสบเรื้อรัง (การอักเสบ) และการมีส่วนร่วมของโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุ J Gerontol A Biol Sci Med Sci- 2014;69 อุปทาน 1:S4-9. ดอย:10.1093/เจอโรนา/glu057
  5. Baker DJ, Childs BG, Durik M และคณะ เซลล์บวก p16(ink4a) ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติจะทำให้อายุขัยที่มีสุขภาพดีสั้นลง ธรรมชาติ- 2016;530(7589):184-189. ดอย:10.1038/nature16932
  6. Tchkonia t, thomou t, zhu y และคณะ กลไกและผลกระทบทางเมตาบอลิซึมของความแตกต่างในระดับภูมิภาคระหว่างคลังไขมัน Metab ของเซลล์- 2013;17(5):644-656. ดอย:10.1016/j.cmet.2013.03.008
  7. Ouchi N, Parker JL, Lugus JJ, Walsh K. Adipokines ในการอักเสบและโรคเมตาบอลิซึม แนท รีฟ อิมมูนอล- 2011;11(2):85-97. ดอย:10.1038/nri2921
  8. Shirasuna k, iwata h. ผลของความชราที่มีต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์ของสตรี ยาคุมกำเนิด- 2017;2:23. ดอย:10.1186/s40834-017-0050-9
  9. เซลี อี, บาบาเยฟ อี, คอลลินส์ เอสซี, เนเมธ จี, ฮอร์วาธ ทีแอล. minireview: เมแทบอลิซึมของระบบสืบพันธุ์เพศหญิง: กลไกการควบคุมและผลกระทบทางคลินิก โมล เอนโดครินอล- 2014;28(6):790-804. ดอย:10.1210/me.2013-1413
  10. Tosti v, bertozzi b, fontana l. ประโยชน์ต่อสุขภาพของอาหารเมดิเตอร์เรเนียน: กลไกการเผาผลาญและโมเลกุล J Gerontol A Biol Sci Med Sci- 2018;73(3):318-326. ดอย:10.1093/เจอโรนา/glx227
  11. การฝึกความแข็งแกร่งแบบต้านทานแบบก้าวหน้าเพื่อปรับปรุงการทำงานทางกายภาพในผู้สูงอายุ ดอย:10.1002/14651858.cd002759.pub2
  12. Yousefzadeh MJ, Zhu Y, McGowan SJ และคณะ Fisetin เป็นยาบำบัดความรู้สึกที่ช่วยยืดอายุสุขภาพและอายุขัย อีไบโอเมดิซิน- 2018;36:18-28. ดอย:10.1016/j.ebiom.2018.09.015
  13. แวร์ดิน อี. นะ+ ในการแก่ชรา กระบวนการเผาผลาญ และการเสื่อมของระบบประสาท ศาสตร์- 2015;350(6265):1208-1213. ดอย:10.1126/science.aac4854
  14. Pallauf K, Giller K, Huebbe P, Rimbach G. โภชนาการและการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี: การจำกัดแคลอรี่หรืออาหาร “MediterrAsian” ที่อุดมไปด้วยโพลีฟีนอล? Oxid Med เซลล์มีอายุยืนยาว- 2013;2013:707421. ดอย:10.1155/2013/707421
  15. ชาร์ปเลส ne, เชอร์ ซีเจ. การปลอมแปลงลายเซ็นของการชราภาพในวิฟ Nat Rev Canc- 2015;15(7):397-408. ดอย:10.1038/nrc3960


โพสต์เก่ากว่า โพสต์ใหม่กว่า