บทความอายุยืน

รับทราบข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับอาหารเสริมและโภชนาการเพื่อช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีและอายุยืนยาวขึ้น

บทความอายุยืน

รับทราบข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับอาหารเสริมและโภชนาการเพื่อช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีและอายุยืนยาวขึ้น

ข่าวสารและการวิจัย nmn

ประโยชน์หลักของการเสริม nmn ได้แก่ การมีอายุยืนยาว น้ำหนักตัวที่ดีต่อสุขภาพ เครื่องหมายการเผาผลาญ การทำงานของการรับรู้ และสุขภาพการเจริญพันธุ์

ข่าวสารและการวิจัย nmn

ประโยชน์หลักของการเสริม nmn ได้แก่ การมีอายุยืนยาว น้ำหนักตัวที่ดีต่อสุขภาพ เครื่องหมายการเผาผลาญ การทำงานของการรับรู้ และสุขภาพการเจริญพันธุ์

บทความอายุยืน — ความเครียดเรื้อรัง

ทฤษฎี Polyvagal ช่วยเพิ่มอายุยืนยาวและสร้างความยืดหยุ่นได้อย่างไร

ทฤษฎี Polyvagal ช่วยเพิ่มอายุยืนยาวและสร้างความยืดหยุ่นได้อย่างไร

ทฤษฎี Polyvagal เชิญชวนให้เราเข้าใจการตอบสนองของร่างกายต่อโลกด้วยวิธีที่ละเอียดและลึกซึ้ง โดยเน้นปฏิสัมพันธ์ระหว่างระบบประสาทอัตโนมัติกับประสบการณ์ชีวิตของเรา 

อ่านเพิ่มเติม →


5 วิธีในการสร้างความยืดหยุ่นภายใต้แรงกดดัน

5 วิธีในการสร้างความยืดหยุ่นภายใต้แรงกดดัน

เพื่อรับมือกับผลกระทบของความกดดันเรื้อรัง มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันผลกระทบด้านลบของความกดดันคงที่ รวมถึงมีความยืดหยุ่นมากขึ้นต่อเหตุการณ์ที่ท้าทายในอนาคต

อ่านเพิ่มเติม →


ประโยชน์ต่อสุขภาพและอายุยืนยาวของการฝังเข็มและการนวดบำบัด

การฝังเข็มและการนวดเป็นวิธีการรักษาเพื่ออายุยืนยาว

การฝังเข็มและการนวดเป็นวิธีการออกกำลังกายแบบโบราณพร้อมคุณประโยชน์ที่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัย ซึ่งสามารถปรับปรุงสุขภาพและอายุยืนยาวของคุณได้

อ่านเพิ่มเติม →


ความทุกข์ยากในชีวิตในวัยเด็กและอายุยืนยาวและวิธีการรักษา

ความทุกข์ยากในชีวิตในวัยเด็กและอายุยืนยาวและวิธีการรักษา

วิธีที่คุณจะจัดการกับความยากลำบากในชีวิตในวัยเด็กนั้นขึ้นอยู่กับคุณ และกลยุทธ์ข้างต้นคือวิธีที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในการก้าวไปข้างหน้าไปพร้อมๆ กับการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและอายุยืนยาวของคุณ

อ่านเพิ่มเติม →