บทความอายุยืน

อาหารเสริม Brain-Mag Pro (Magtein®) อาจสนับสนุนความจำ อารมณ์ และการรับรู้ตามอายุ

แมกนีเซียมแร่ธาตุอันงดงาม: อาหารเสริม Brain-Mag Pro (Magtein®) อาจช่วยในเรื่องความจำ อารมณ์ และการรับรู้ตามอายุได้อย่างไร

แมกนีเซียมมีความสำคัญต่อการทำงานที่สำคัญที่สุดของร่างกายและจิตใจ เช่น การควบคุมอารมณ์ การสนับสนุนด้านความจำ และการเผาผลาญ

ชาวอเมริกันประมาณครึ่งหนึ่งไม่ได้รับแมกนีเซียมเพียงพอ นั่นเป็นเพราะว่าการปฏิบัติทางการเกษตรได้ทำให้แมกนีเซียมในดินหมดไปในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ทำให้ปริมาณที่พบในพืชที่เติบโตที่นั่นลดลง  

ส่งผลให้ภาวะขาดแมกนีเซียมพบได้บ่อยในผู้สูงอายุ ที่สำคัญ การศึกษาจำนวนมากได้เชื่อมโยงการขาดแมกนีเซียมกับหนึ่งในปัญหาสุขภาพหลักที่ส่งผลกระทบต่อผู้สูงอายุ นั่นก็คือ การสูญเสียการรับรู้ ในทางกลับกัน การวิจัยพบว่าแมกนีเซียมที่มากขึ้นเชื่อมโยงกับการแก่ช้าลงในวัยชรา (mcintyre et al., 2021)

แม้ว่าจะมีอาหารเสริมแมกนีเซียมหลายชนิดตามท้องตลาด แต่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ส่วนใหญ่มีการดูดซึมต่ำ ซึ่งหมายความว่าร่างกายของเราดูดซึมแร่ธาตุและนำไปใช้ได้ไม่ดีนัก

เพื่อช่วยแก้ไขปัญหาเหล่านี้ นักวิจัยได้มองหาวิธีที่ดีที่สุดในการเสริมแมกนีเซียมเพื่อปรับปรุงการดูดซึมและสุขภาพสมอง ในปี 2010 พบว่าแมกนีเซียม l-threonate (mgt) ซึ่งเป็นสารประกอบแมกนีเซียมชนิดใหม่ ช่วยเพิ่มระดับแมกนีเซียมในสมองและเซลล์ประสาท mgt ช่วยให้สมองของเราแข็งแรงและจิตใจของเราเฉียบคมเมื่อเราอายุมากขึ้น นอกจากนี้ยังชะลอการสูญเสียการทำงานของสมอง ทำให้เซลล์ประสาทในสมองพูดคุยกันได้ง่ายขึ้น และสนับสนุนความจำและอารมณ์

ข้อได้เปรียบด้านความรู้ความเข้าใจของ brain-mag pro (แมกไทน์®) 

Brain-Mag Pro ประกอบด้วย Magtein® ซึ่งเป็นชื่อที่ได้รับการจดสิทธิบัตรและเป็นเครื่องหมายการค้าของ MgT และทำให้เป็นสารที่มีประโยชน์ทางชีวภาพต่อสมองมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เนื่องจาก Magtein® สามารถข้ามอุปสรรคในเลือดและสมองที่เลือกสรรมาได้อย่างง่ายดาย ซึ่งช่วยปกป้องสมองจากเชื้อโรคและสารที่เป็นอันตรายอื่นๆ และถูกดูดซึมโดยเซลล์สมอง (เซลล์ประสาท) ได้อย่างง่ายดาย Brain-Mag Pro จึงคิดว่าจะช่วยสนับสนุนสุขภาพสมองและ ความรู้ความเข้าใจ

และมีข้อมูลที่จะสนับสนุนสิ่งนี้ ผลลัพธ์จากการทดลองทางคลินิกในมนุษย์แสดงให้เห็นประโยชน์ที่สำคัญของ magtein® ในการปรับปรุงความจำและการรับรู้ในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี (zhang et al., 2022) ในการศึกษานี้ ผู้ใหญ่ชาวจีน 109 คนที่รับประทาน magtein®ps ซึ่งเป็นสูตร magtein® ที่ประกอบด้วยวิตามินซีและดีเพิ่มเติม สามารถทดสอบความจำ การเรียนรู้โดยการเชื่อมโยง การจดจำรูปร่าง การจดจำ และการเชื่อมโยงใบหน้าของตัวละครเข้ากับชื่อได้ดีกว่ามาก 

Brain-Mag Pro ทำอย่างไร (แมกไทน์®) รองรับการทำงานขององค์ความรู้?

แมกนีเซียมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาการส่งสัญญาณระหว่างเซลล์ และส่งเสริมการเจริญเติบโต การสุกแก่ และการอยู่รอดของทั้งเซลล์ประสาทและเครือข่ายของพวกมัน เนื่องจากแมกนีเซียมทำสิ่งเหล่านี้ มันจึงเชื่อมโยงกับความเป็นพลาสติกแบบซินแนปติก ซึ่งเป็นความยืดหยุ่นและความสามารถในการปรับตัวของสมองในการสร้างการเชื่อมต่อใหม่ๆ ในทำนองเดียวกัน แมกนีเซียมจะเพิ่มการผลิตปัจจัยประสาทที่ได้รับจากสมอง (bdnf) ซึ่งเป็นโปรตีนที่ช่วยให้เซลล์ประสาทมีชีวิตและเติบโต

ในการศึกษากับสัตว์ทดลอง นักวิจัยพบว่า mgt เพิ่มจำนวนไซแนปส์หรือการเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ประสาทในฮิบโปซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสมองที่สำคัญที่สุดสำหรับการเรียนรู้และความทรงจำ (slutsky et al., 2010) นอกจากนี้หนูที่ได้รับอาหารเสริมตัวนี้ยังแสดงให้เห็นถึงการกลับตัวของการขาดดุลทางปัญญา เนื่องจากความผิดปกติของซินแนปติกเป็นสาเหตุสำคัญและเป็นตัวบ่งชี้การสูญเสียการรับรู้ การเปิดเส้นทางเหล่านี้โดยการได้รับ mgt ที่เพียงพออาจช่วยให้สมองของเราแข็งแรงเมื่อเราอายุมากขึ้น

งานวิจัยบางชิ้นชี้ว่า brain mag pro สนับสนุนการรับรู้ของมนุษย์อย่างไร ในการศึกษาหนึ่ง ผู้สูงอายุ 44 คนได้รับการสุ่มให้รับ mgt ระหว่าง 1.5 ถึง 2 กรัมต่อวัน (ขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวของพวกเขา) หรือได้รับยาหลอกเป็นเวลา 12 สัปดาห์ (liu et al., 2016) พวกเขาพบว่าผู้ที่รับประทาน mgt มีความสามารถในการรับรู้และความจำดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ไม่เพียงเท่านั้น mgt ยังลดอายุสมองโดยรวมลงเก้าปี โดยวัดจากการทดสอบการทำงานของผู้บริหาร ซึ่งเป็นชุดทักษะทางจิตซึ่งรวมถึงความจำในการทำงาน การคิดแบบยืดหยุ่น และการควบคุมตนเอง 

เราใช้ทักษะเหล่านี้ทุกวันเพื่อเรียนรู้ ทำงาน และจัดการชีวิตประจำวัน การทำงานที่ลดลงของผู้บริหารอาจทำให้มีสมาธิ ทำตามคำแนะนำ และจัดการกับอารมณ์ได้ยาก ซึ่งล้วนเป็นอาการของการสูญเสียความรู้ความเข้าใจ 

แมกนีเซียม ทรีโอเนตเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาการส่งสัญญาณระหว่างเซลล์ และส่งเสริมการเติบโต การสุกแก่ และการอยู่รอดของทั้งเซลล์ประสาทและเครือข่ายของพวกมัน

Brain-Mag Pro ทำอย่างไร (แมกไทน์®) สนับสนุนอารมณ์ที่ดีต่อสุขภาพ?

แมกนีเซียมยังส่งผลต่ออารมณ์ด้วย อาจเป็นเพราะมีบทบาทในการส่งสัญญาณของเส้นประสาทและการผลิต bdnf ซึ่งเราได้พูดถึงไปแล้ว นอกจากนี้ แมกนีเซียมยังเกี่ยวข้องกับการทำงานของสารสื่อประสาทบางชนิด ซึ่งเป็นสารเคมีที่สร้างโดยเซลล์ประสาทที่ส่งข้อความไปยังเซลล์อื่นโดยเฉพาะ

สารเคมีชนิดหนึ่งที่ส่งผลต่อแมกนีเซียมคือ gaba (กรดแกมมา-อะมิโนบิวทีริก) ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ยับยั้งซึ่งบล็อกหรือลดสัญญาณของสมองโดยเฉพาะ แม้ว่าการปิดกั้นสัญญาณของสมองจะฟังดูไม่ดี แต่ความสามารถของ gaba ในการลดการทำงานของระบบประสาททำให้เกิดความรู้สึกสงบ และสามารถลดความรู้สึกวิตกกังวลหรือเครียดได้ แมกนีเซียมยังช่วยควบคุมการสังเคราะห์สารสื่อประสาทที่กระตุ้นอารมณ์อื่นๆ เช่น เซโรโทนินและโดปามีน

ในที่สุด แมกนีเซียมอาจช่วยรักษาอารมณ์เชิงบวกโดยป้องกันไม่ให้กลูตาเมต ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่กระตุ้นให้เกิดการกระตุ้นมากเกินไป เนื่องจากกลูตาเมตและ gaba ทำสิ่งต่างๆ กัน กลูตาเมตมากเกินไปจึงฆ่าเซลล์ประสาท และเชื่อมโยงกับความผิดปกติทางอารมณ์และภาวะทางจิตเวชอื่นๆ

มีการวิจัยเกี่ยวกับ mgt และอารมณ์ในคนโดยเฉพาะ การศึกษาในปี 2022 ตรวจสอบว่าการให้ mgt เสริมส่งผลต่อความเครียดและอาการทางอารมณ์ในผู้ใหญ่อายุ 50 ถึง 70 ปีอย่างไร (hewlings & douglas 2022) ผู้ที่อยู่ในกลุ่ม mgt ที่รับประทานเป็นเวลา 12 สัปดาห์รายงานว่ามีอาการวิตกกังวลและเครียดน้อยกว่ากลุ่มที่ได้รับยาหลอก   

การศึกษาในปี 2019 พบว่าผู้สูงอายุที่มีระดับแมกนีเซียมในเลือดลดลงมีแนวโน้มที่จะมีอาการอารมณ์ไม่ดีมากขึ้น แม้ว่าระดับแมกนีเซียมจะอยู่ในช่วงปกติก็ตาม (tarleton et al., 2019) สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าระดับแมกนีเซียมในระดับต่ำซึ่งถือว่าเพียงพอนั้นอาจเชื่อมโยงกับอารมณ์แม้ว่าจะไม่มีภาวะขาดแมกนีเซียมเลยก็ตาม ซึ่งกำลังพบบ่อยในผู้สูงอายุ 

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีเพื่อดูว่าแมกนีเซียม แอล-ทรีโอเนตส่งผลต่อการนอนหลับ อารมณ์ ความเครียด และอาการวิตกกังวลอย่างไร

ประเด็นที่สำคัญ: 

  • คนอเมริกันส่วนใหญ่ โดยเฉพาะผู้สูงอายุ ไม่ได้รับแมกนีเซียมเพียงพอจากอาหารหรืออาหารเสริมไม่ได้ผลดีสำหรับพวกเขา
  • แม้ว่าแมกนีเซียมเสริมจะมีหลายรูปแบบ แต่ brain-mag pro จะช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้โดยให้ mgt ในรูปแบบที่ดูดซึมได้สูง ซึ่งสามารถข้ามอุปสรรคในเลือดและสมอง และเพิ่มระดับแมกนีเซียมในสมองได้อย่างรวดเร็ว
  • Brain-Mag Pro (Magtein®) ได้รับการปรับให้เหมาะสมเพื่อรองรับสุขภาพสมอง ความจำ และการรับรู้ตามอายุ การศึกษาในสัตว์และมนุษย์พบว่าการเสริม MgT เชื่อมโยงกับความจำที่ดีขึ้น การทำงานของผู้บริหาร การรับรู้ ความเป็นพลาสติกแบบซินแนปติก และอารมณ์

บทความตรวจสอบโดย: emily parsell, rdn

อ้างอิง:

คอสเตลโล rb, เอลิน อาร์เจ, โรซานอฟ เอ, วอลเลซ ทีซี, เกร์เรโร-โรเมโร เอฟ, ฮรูบี้ เอ, ลุตซีย์ พีแอล, นีลเซ่น เอฟเอช, โรดริเกซ-มอแรน เอ็ม, ซอง วาย, แวน ฮอร์น แอลวี มุมมอง: กรณีของช่วงอ้างอิงตามหลักฐานสำหรับแมกนีเซียมในซีรัม: ถึงเวลาแล้ว แอดวานซ์ นูทร 2016 15 พ.ย.;7(6):977-993. ดอย: 10.3945/an.116.012765. pmid: 28140318; pmcid: pmc5105038.

ซูซาน เจ ฮิวลิงส์ และดักลาส เอส. คาลมาน “การทดลองแบบสุ่ม ปกปิดสองด้าน ควบคุมด้วยยาหลอก เปรียบเทียบเพื่อประเมินการเสริมแมกนีเซียม mag-tein® ต่อคุณภาพชีวิตที่เกี่ยวข้องกับระดับความเครียด ความวิตกกังวล ความกลัว และตัวชี้วัดอื่นๆ” โภชนาการ ec 17.3 (2022): 14-07-2014

 Liu G, Weinger JG, Lu ZL, Xue F, Sadeghpour S. ประสิทธิภาพและความปลอดภัยของ MMFS-01 ซึ่งเป็นตัวเพิ่มความหนาแน่นของไซแนปส์สำหรับการรักษาความรู้ความเข้าใจในผู้สูงอายุ: การทดลองแบบสุ่ม, ปกปิดสองทาง, ควบคุมด้วยยาหลอก เจ อัล ดิส 2016;49(4):971-90. ดอย: 10.3233/JAD-150538. PMID: 26519439; PMCID: PMC4927823.

แมคอินไทร์ rl, เราะห์มาน เอ็ม, วานาปัลลี เอสเอ, ฮูทคูเปอร์ rh, แจนส์เซนส์ ge การทำนายอายุทางชีวภาพจากข้อมูลการเคลื่อนไหวของอุปกรณ์ที่สวมใส่ได้ ระบุการแทรกแซงทางโภชนาการและเภสัชวิทยาเพื่อการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี ริ้วรอยก่อนวัย 15 ก.ค. 2021;2:708680. ดอย: 10.3389/fragi.2021.708680. pmid: 35822021; pmcid: pmc9261299.

Slutsky I, Abumaria N, Wu LJ, Huang C, Zhang L, Li B, Zhao X, Govindarajan A, Zhao MG, Zhuo M, Tonegawa S, Liu G. การเพิ่มประสิทธิภาพการเรียนรู้และความจำโดยการยกระดับแมกนีเซียมในสมอง เซลล์ประสาท 2010 28 ม.ค.;65(2):165-77. ดอย: 10.1016/j.neuron.2009.12.026. PMID: 20152124. 

Tarleton EK, Kennedy AG, Rose GL, Crocker A, Littenberg B. ความสัมพันธ์ระหว่างระดับแมกนีเซียมในซีรั่มในประชากรปฐมภูมิที่เป็นผู้ใหญ่ สารอาหาร. 2019 28 มิ.ย.;11(7):1475. ดอย: 10.3390/nu11071475. PMID: 31261707; PMCID: PMC6683054.

Zhang C, Hu Q, Li S, Dai F, Qian W, Hewlings S, Yan T, Wang Y. A Magtein®, แมกนีเซียม L-Threonate, สูตรพื้นฐานช่วยเพิ่มฟังก์ชันการรับรู้ของสมองในผู้ใหญ่ชาวจีนที่มีสุขภาพดี สารอาหาร. 8 ธ.ค. 2022;14(24):5235. ดอย: 10.3390/nu14245235. PMID: 36558392; PMCID: PMC9786204.



โพสต์เก่ากว่า โพสต์ใหม่กว่า