บทความอายุยืน

อาหารเสริม Big NAD+ ถัดไปคืออะไร?

อาหารเสริม Big NAD+ ถัดไปคืออะไร?

เป็นการยากที่จะคาดเดาว่าอาหารเสริมยอดนิยมตัวต่อไปจะเป็นอย่างไร เนื่องจากแนวโน้มในอุตสาหกรรมสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างรวดเร็ว สิ่งที่สามารถสร้างหรือทำลายความนิยมของอาหารเสริมได้คือการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ว่าอาหารเสริมทำงานได้ดีเพียงใด ความพยายามทางการตลาดและการโฆษณา และความต้องการของผู้บริโภค  

การวิจัยด้านความชราและการมีอายุยืนยาวจำนวนมากมุ่งเน้นไปที่ nad+ ซึ่งเป็นโมเลกุลที่พบตามธรรมชาติในร่างกายและมีบทบาทสำคัญในกระบวนการทางชีวภาพต่างๆ รวมถึงการผลิตพลังงาน การซ่อมแซม dna และการควบคุมการเผาผลาญ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าระดับ nad+ จะลดลงตามอายุ และการรับประทานสารตั้งต้นของ nad+ (หรือสารตั้งต้นของสารตั้งต้นของ nad+) เป็นอาหารเสริมอาจช่วยให้ผู้คนสูงวัยอย่างมีสุขภาพดีได้ 

ความไม่สมดุลนี้สามารถแก้ไขได้โดยการใช้นิโคตินาไมด์โมโนนิวคลีโอไทด์ (nmn) และนิโคตินาไมด์ไรโบไซด์ (nr) ซึ่งเป็นสารตั้งต้นของ nad+ อย่างไรก็ตาม ผลกระทบต่อพูล nad+ ระดับเซลล์ไม่ได้รุนแรงมากนัก และจำเป็นต้องใช้ปริมาณที่สูง

การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าในโลกของสารตั้งต้นของ nad+ มีผู้เล่นใหม่สองสามรายที่ต้องจับตามอง

ไดไฮโดรนิโคตินาไมด์ ไรโบไซด์ (nrh)

Dihydronicotinamide riboside (NRH) เป็นสารเคมีที่มีโครงสร้างเหมือนกับ NR ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือ NRH คือสิ่งที่เรียกว่า NR รูปแบบ "ลดลง" NRH ได้รับการแสดงให้เห็นว่าเพิ่มระดับ NAD+ อย่างมาก ทั้งในเซลล์เพาะเลี้ยง สัตว์ และมนุษย์ ในการศึกษาปี 2019 การเปรียบเทียบกับ NR และ NMN แสดงให้เห็นว่าในทุกกรณี Nrh ช่วยเพิ่ม nad+ ได้มากขึ้นที่ความเข้มข้นที่เท่ากัน- ในทำนองเดียวกัน การศึกษาในปี 2022 ที่พิจารณาผลกระทบของ NMN, NR, NAM และ NRH ต่อระดับ NAD+ ในเซลล์ภูมิคุ้มกันที่สร้างจากไขกระดูก พบว่ามีเพียง NRH เท่านั้นที่มีผลอย่างมาก

การศึกษาในสัตว์ทดลองหลายครั้งได้ศึกษาว่า nrh ส่งผลต่อสุขภาพและการเผาผลาญในส่วนต่างๆ อย่างไร ตัวอย่างเช่น การศึกษาบางชิ้นพบว่า nrh อาจมีผลดีต่อความไวของอินซูลิน ความดันโลหิต และการทำงานของหัวใจในสัตว์ การศึกษาอื่นๆ พบว่า nrh อาจสามารถทำให้ไมโตคอนเดรียทำงานได้ดีขึ้น และเพิ่มปริมาณพลังงานที่เซลล์สร้างขึ้น แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าผลการศึกษาเกี่ยวกับสัตว์ไม่ได้มีผลกับคนเสมอไป จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อดูว่า nrh ปลอดภัยหรือไม่และได้ผลกับคนหรือไม่

มีการศึกษาเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับผลกระทบของ nrh ต่อผู้คน แต่ผลการศึกษาเหล่านี้มีความหลากหลาย และจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อดูว่า nrh ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสำหรับคนหรือไม่ การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่า nrh เพิ่มระดับของโมเลกุลที่เรียกว่า nad+ ในเลือดของผู้สูงอายุที่มีสุขภาพดี ซึ่งคิดว่ามีความสำคัญต่อการเผาผลาญพลังงานและการทำงานของไมโตคอนเดรีย การศึกษาอื่นพบว่า nrh ปรับปรุงความไวของอินซูลินในบุคคลที่มีการประมวลผลน้ำตาลไม่ดี (การเผาผลาญกลูโคส)

แต่ก็มีการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่า nrh ไม่มีผลสำคัญใดๆ ต่อการทำงานของร่างกายที่แข็งแรงหรือปริมาณพลังงานที่พวกเขาผลิตได้ โดยรวมแล้ว จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิจารณาว่าประโยชน์และความเสี่ยงที่เป็นไปได้ของ nrh มีอะไรบ้างสำหรับประชาชน

ปริมาณที่ปลอดภัยของ nrh ในมนุษย์ยังไม่เป็นที่ยอมรับ เนื่องจากมีการศึกษาเกี่ยวกับความปลอดภัยของสารประกอบนี้ในมนุษย์น้อยมาก ในการศึกษาที่ได้ดำเนินการไปแล้ว nrh ได้รับในขนาดตั้งแต่ 250 มก. ถึง 1,000 มก. ต่อวัน โดยทั่วไป nrh สามารถทนต่อยาในปริมาณดังกล่าวได้ดี แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อดูว่า nrh ปลอดภัยในระยะยาวหรือไม่ และพิจารณาว่าควรให้เท่าใด

อาหารเสริม Big NAD+ ถัดไปคืออะไร?

นิโคตินาไมด์โมโนนิวคลีโอไทด์ลดลง (nmnh)

เช่นเดียวกับ nr และ nrh มีรูปแบบ "ลดลง" ของ nmn ที่เรียกว่า nmnh การศึกษาในปี 2021 รายงานว่าการบริหาร nmnh ในหนูทำให้ nad+ เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและยั่งยืนในเลือดครบส่วน ซึ่งมาพร้อมกับระดับ nad+ ที่เพิ่มขึ้นในตับ ไต กล้ามเนื้อ สมอง เนื้อเยื่อไขมันสีน้ำตาล และหัวใจ แต่ไม่ใช่ในเนื้อเยื่อไขมันสีขาว . 

การศึกษาอื่นในปี 2021 แสดงให้เห็นว่า Nmnh เป็นตัวเสริม nad+ ที่ดีกว่า nmnทั้งในห้องปฏิบัติการและในร่างกาย การวิจัยแสดงให้เห็นว่าระดับ NAD+ ในเลือดที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วได้รับการบันทึกไว้สำหรับทั้ง NMN และ NMNH ด้วย Nmnh แสดงการเพิ่มขึ้นเท่าตัวที่สูงกว่าของ nmn หลังจากการบริหารให้ 60 นาที- ที่น่าทึ่งยิ่งกว่านั้น ในขณะที่ NMN สามารถเพิ่มระดับ NAD+ ในเลือดได้เพียง 4 ชั่วโมงก่อนที่จะกลับสู่ระดับพื้นฐาน พบว่า NMNH สามารถรักษาระดับ NAD+ ที่สูงขึ้น 2 เท่าเป็นเวลาอย่างน้อย 20 ชั่วโมง ดูเหมือนจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพจากระดับ NMNH ที่สูงขึ้น ตัวอย่างเช่น การศึกษาชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าการเสริม NMNH สนับสนุนสุขภาพไตในสัตว์ฟันแทะ 

ไม่มีใครรู้ว่าปริมาณนิโคตินาไมด์โมโนนิวคลีโอไทด์ (nmnh) ที่ลดลงในปริมาณที่ดีที่สุดคือเท่าใดสำหรับการใช้งานใดๆ ในการศึกษาที่ทำกับ nmnh จนถึงขณะนี้ สัตว์ได้รับปริมาณตั้งแต่ 50 มก. ถึง 1,000 มก. ต่อวัน แม้ว่าจะมีการศึกษาเกี่ยวกับ nmnh ในเซลล์ของมนุษย์ที่เพาะเลี้ยง สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความปลอดภัยและประสิทธิผลของ nmnh ในปริมาณเหล่านี้ยังไม่ได้รับการทดสอบอย่างสมบูรณ์ในมนุษย์ และจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อดูว่าควรให้เท่าใด

ข้อความนำกลับบ้าน

แม้ว่า nr และ nmn จะเป็นสารตั้งต้นของ nad+ ที่ได้รับความนิยม แต่รูปแบบที่ลดลงของสารตั้งต้นของ nad+ เหล่านี้ดูเหมือนจะมีศักยภาพมากยิ่งขึ้น ตามแนวทางเหล่านี้ nrh และ nmnh อาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดในการเพิ่มระดับ nad+ เนื่องจากมีการดูดซึมได้ดีกว่า เสถียรกว่า และมีโอกาสสลายน้อยกว่า มีหลักฐานชี้ให้เห็นถึงศักยภาพของทั้ง nrh และ nmnh ในฐานะผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่สนับสนุนสุขภาพ เนื่องจากอาจส่งผลต่อวิธีการใช้พลังงานและปรับปรุงการทำงานของไมโตคอนเดรีย อย่างไรก็ตาม, จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจว่าสารประกอบเหล่านี้ส่งผลต่อความเป็นอยู่ของมนุษย์อย่างไร และพวกมันสนับสนุนการสูงวัยและอายุยืนอย่างมีสุขภาพดีหรือไม่.



โพสต์เก่ากว่า โพสต์ใหม่กว่า