บทความอายุยืน

ทำไมคุณต้องเพิ่ม Nad+ ของคุณเมื่ออายุมากขึ้น

ทำไมคุณต้องเพิ่ม Nad+ ของคุณเมื่ออายุมากขึ้น

เมื่ออายุ 50 ปี ผู้คนจะมีมากขึ้นประมาณครึ่งหนึ่ง แนด+ ในร่างกายเหมือนตอนอายุ 20 นักวิทยาศาสตร์ได้เชื่อมโยง NAD+ ในระดับต่ำกับปัญหาสุขภาพเรื้อรังหลายประการ

NAD+ ย่อมาจาก nicotinamide adenine dinucleotide และคุณขาดไม่ได้ โคเอ็นไซม์นี้จำเป็นสำหรับกระบวนการทางชีววิทยาขั้นพื้นฐานที่ทำให้ชีวิตของคุณเป็นไปได้

โคเอ็นไซม์เป็นสารประกอบที่จำเป็นสำหรับเอนไซม์ในการทำงานเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาเพื่อทำให้เกิดปฏิกิริยาทางชีวเคมี nad+ เป็นสารประกอบชนิดหนึ่งและจำเป็นต่อการดำรงชีวิต [1] พบได้ในทุกเซลล์ในร่างกายของคุณและจำเป็นต่อการควบคุมว่าเซลล์ของคุณจะแก่เร็วเพียงใด 


Nad+ ทำหน้าที่เป็นการป้องกันปัจจัยที่ทำให้เราอายุมากขึ้น รวมถึงการบรรเทาการอักเสบ ความเครียดจากสารเคมี ไมโตคอนเดรียที่ล้มเหลว และความเสียหายของ dna นอกจากนี้ยังช่วยให้อายุยืนยาวขึ้นโดยช่วยในการซ่อมแซม dna และอำนวยความสะดวกในการปรับปรุงเซลล์ที่สัมพันธ์กับการออกกำลังกายและการจำกัดแคลอรี่ [2]

แล้วทำไมเราไม่เพียงแค่บริโภคโมเลกุล nad+ ล่ะ?

เนื่องจาก nad+ ไม่สามารถผ่านพลาสมาเมมเบรนได้ จำเป็นต้องมีสารตั้งต้นที่สามารถเพิ่ม nad+ ได้เมื่อเข้าสู่เซลล์ nr (นิโคตินาไมด์ไรโบไซด์) และ nmn (นิโคตินาไมด์โมโนนิวคลีโอไทด์) เป็นสารตั้งต้นสองชนิดที่พบมากที่สุดและได้รับการศึกษา

Nad+ เกี่ยวข้องกับกระบวนการซ่อมแซมเซลล์มากมายในร่างกายของเรา โดยหลักๆ แล้วกระตุ้นการทำงานของเซอร์ทูอิน ซึ่งเป็นกลุ่มโปรตีนที่รับผิดชอบกระบวนการเซลล์ต่างๆ มากมาย เช่น:

  • ริ้วรอย
  • การอักเสบ
  • การผลิตพลังงานไมโตคอนเดรีย
  • ความต้านทานต่อความเครียด
  • ความสมดุลของเซลล์
  • การสร้างดีเอ็นเอ
  • ระเบียบนาฬิการอบโลก

เมื่อเราอายุมากขึ้น ระดับ nad+ ที่ลดลงจะทำให้กระบวนการเซลล์ที่สำคัญเหล่านี้มีประสิทธิภาพน้อยลง ส่งผลให้เกิดผลกระทบทางชีวเคมีและสรีรวิทยาหลายอย่างที่เราเรียกว่าการแก่ชรา

ในปี 2016 การทดลอง nmn กับหนูหลายครั้งแสดงให้เห็นว่าสารประกอบนี้ฟื้นฟูเซลล์ต้นกำเนิดของสมอง ผิวหนัง และกล้ามเนื้อ หนูที่ได้รับการบำบัดจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่าอีกครั้งด้วยความสามารถที่สูงขึ้นในการซ่อมแซม dna และอายุขัยที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อย [3] 

ร่างกายของคุณต้องการ nad+ ด้วยเหตุผลพื้นฐานสองประการ

Nad+ มีบทบาทพื้นฐานสองประการในร่างกายของคุณ:

  1. เป็นผู้เล่นสำคัญในการเผาผลาญ nad+ ช่วยถ่ายโอนพลังงานจากกรดไขมันและกลูโคสไปยังไมโตคอนเดรีย ("โรงไฟฟ้า" ของเซลล์ของเรา) ซึ่งแปลงให้เป็นพลังงานของเซลล์
  2. เป็นโมเลกุลตัวช่วยสำหรับโปรตีนที่ควบคุมกิจกรรมทางชีวภาพที่สำคัญอื่นๆ

กระบวนการเหล่านี้มีความสำคัญอย่างไม่น่าเชื่อ เนื่องจากมีหน้าที่ควบคุมความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นและจังหวะการเต้นของหัวใจ ขณะเดียวกันก็รักษาสุขภาพของ dna และทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีได้นานขึ้น

ปัญหาคือระดับ nad+ ลดลงอย่างรวดเร็วเมื่อเราอายุมากขึ้น เมื่ออายุ 50 ปี คนทั่วไปอาจมี nad+ เพียงครึ่งหนึ่งในวัยเด็ก เมื่ออายุ 80 ปี ระดับ nad+ จะลดลงเหลือเพียง 1% ถึง 10% ในวัยรุ่น[4]

วิทยาศาสตร์แนะนำว่าการเพิ่ม nad+ อาจช่วยเพิ่มสุขภาพของคุณได้

เมื่อเร็วๆ นี้ การศึกษาทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากได้มุ่งเน้นไปที่ nad+ เนื่องจากมีบทบาทสำคัญในการทำงานทางชีววิทยาที่จำเป็นหลายประการ โดยมีการวิจัยในสัตว์ที่เชื่อมโยง nad+ กับคุณประโยชน์อันยอดเยี่ยม รวมถึงสำหรับมนุษย์อย่างพวกเราด้วย

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง นักวิจัยได้ค้นคว้าว่า nad+ เกี่ยวข้องกับสุขภาพโดยรวมและโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุอย่างไร ตัวอย่างเช่น พิจารณาการศึกษาในสัตว์ 3 เรื่องและการศึกษาในมนุษย์ 1 เรื่อง:

  • การศึกษาในปี 2016 พบว่าหนูและหนอนที่มีกล้ามเนื้อเสื่อมมีการทำงานของกล้ามเนื้อดีขึ้นเมื่อเสริมด้วยสารตั้งต้น nad+ [5]

  • การศึกษาในปี 2017 แสดงให้เห็นว่าหนูที่เสริมด้วยสารตั้งต้น nad+ พบว่ามีการซ่อมแซมความเสียหายของ dna เพิ่มขึ้น โดยเนื้อเยื่อในหนูอายุ 2 ปีให้สารตั้งต้นของ nad+ ดูเหมือนกับเนื้อเยื่อในหนูอายุ 3 เดือน [6]

  • การศึกษาในปี 2018 พบว่าหนูที่มีการเสริมสารตั้งต้น nad+ มีการปรับปรุงให้ดีขึ้น ฟังก์ชั่นการรับรู้. [7]

  • ในที่สุด เรามีการศึกษาในมนุษย์ซึ่งแสดงให้เห็นอย่างน่าเชื่อว่า nad+ สามารถเพิ่มขึ้นได้โดยสารตั้งต้น ในกรณีนี้ nr และ pterostilbene ซึ่งร่วมกับเรสเวอราทรอล ก็เป็นโพลีฟีนอลที่มีศักยภาพซึ่งสามารถเพิ่มซูริตินได้ โดยเฉพาะ sirt2 [8]

นี่เป็นเพียงบางส่วนของการค้นพบล่าสุด และสร้างแรงบันดาลใจเพียงพอสำหรับนักวิทยาศาสตร์ในการทำวิจัย nad+ ต่อไป รวมถึงในมนุษย์ด้วย เหตุผลง่ายๆ ก็คือ การเพิ่มระดับ nad+ อาจเป็นวิธีที่แน่นอนในการปรับปรุงการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี

อ้างอิง:

  1. Nmn จะทำให้อายุยืนยาวขึ้นได้หรือไม่?
  2. วิทยาศาสตร์รายวัน: สารประกอบจากธรรมชาติช่วยลดสัญญาณแห่งวัยในหนูที่มีสุขภาพดี.
  3. เบรดี้ ฮาร์ทแมน: เทคโนโลยีที่ปฏิวัติวงการเหล่านี้สามารถเอาชนะความชราในชีวิตของเราได้หรือไม่?
  4. สตีเฟน แฮร์ริงตัน, ผลการต่อต้านวัยของ nad+
  5. ดงรยอล ริว และคณะ: การเติมเต็ม nad+ ช่วยปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อในภาวะกล้ามเนื้อเสื่อมและตอบโต้ภาวะ parylation ทั่วโลก.
  6. จุน ลี และคณะ: ช่องจับ nad+ ที่ได้รับการอนุรักษ์ซึ่งควบคุมปฏิกิริยาระหว่างโปรตีนและโปรตีนในช่วงอายุ.
  7. Hou y และคณะ: การเสริม nad+ ทำให้คุณสมบัติสำคัญของอัลไซเมอร์เป็นปกติและการตอบสนองต่อความเสียหายของ dna ในเมาส์ ad รุ่นใหม่พร้อมข้อบกพร่องในการซ่อมแซม dna.
  8. Ryan w. dellinger และคณะ: การแก่ชราและกลไกการเกิดโรค.


    โพสต์ใหม่กว่า