ดำเนินชีวิตอย่างมีจุดมุ่งหมาย

ดำเนินชีวิตอย่างมีจุดมุ่งหมาย

ในการตั้งเป้าหมายส่วนหนึ่งของงานฝึกสอนของฉัน ฉันขอให้ลูกค้าจินตนาการว่าชีวิตจะเป็นอย่างไรหากการจัดการความเจ็บป่วยที่ดีช่วยให้คุณดีขึ้นถึง 80% ซึ่งเป็นชีวิตที่ยังคงต้องพิจารณาและทำงานร่วมกับความเจ็บป่วย แต่ส่วนที่คุณควบคุมได้และรู้สึกค่อนข้างดีเป็นส่วนใหญ่ ประเด็นสำคัญที่เกิดขึ้นคือความสามารถในการรู้สึกถึงประโยชน์และวัตถุประสงค์

จุดประสงค์ของมนุษย์ยุคแรกนั้นง่ายมาก: การอยู่รอด แต่ละบุคคล กลุ่มครอบครัว หรือชนเผ่าจะต้องรับผิดชอบอย่างเต็มที่ในการตอบสนองความต้องการของชีวิตทั้งหมด แต่ในสังคมปัจจุบัน มันไม่ใช่กรณีของ 'ถ้าคุณไม่ล่าเก็บ คุณไม่กิน' อีกต่อไป ชีวิตของเราได้รับการสนับสนุนโดยเราทุกคนในบทบาทที่มีคุณประโยชน์ต่อสังคมโดยรวม หากไม่มีบุคคลที่มีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะมีส่วนร่วมในแนวทางเฉพาะของตนเอง ไม่มีทางที่สังคมของเราจะสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพในฐานะกลุ่มของบทบาทที่มีความเชี่ยวชาญสูงเช่นนี้ ฉันเชื่อว่าเราได้พัฒนาไปสู่ความปรารถนาตามธรรมชาติที่จะใช้ชีวิตอย่างมีเป้าหมาย และความรู้สึกนั้นก็จะได้รับการตอบสนองอย่างเต็มที่ไม่ว่าจะผ่านการทำงานหรือการเลี้ยงดูครอบครัว เมื่อนั้นความเจ็บป่วยเรื้อรังก็เข้ามาและบั่นทอนความสามารถของเราที่จะเป็นประโยชน์ในทางเหล่านั้น

ฉันชอบมองว่าจุดประสงค์เป็นสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไปตลอดชีวิตของเรา เรามีจุดประสงค์ที่แตกต่างออกไปคือเด็ก วัยรุ่น ผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาว พ่อแม่ คนทำงาน และเมื่อเราเกษียณ ฉันไม่เชื่อว่าทุกสิ่งในชีวิตถูกกำหนดไว้ล่วงหน้าให้นำเราไปสู่จุดประสงค์เฉพาะ แต่ฉันเชื่อว่าเราสามารถเลือกจุดมุ่งหมายของเราและเปลี่ยนแปลงได้บ่อยเท่าที่เราต้องการ สำหรับฉันแม้ว่าจะมีจุดประสงค์สองประการที่คงอยู่ตลอดอายุขัย

อย่างแรกก็คือ เพื่อเรียนรู้และเติบโต,
ที่สอง ที่จะรักและถูกรัก.

ในฐานะผู้ใหญ่วัยทำงาน เรามักจะลืมคุณค่าในสิ่งเหล่านี้เมื่อเราถูกตั้งโปรแกรมให้มีส่วนร่วมในบทบาทพิเศษที่จะสนับสนุนผลิตภาพของสังคม อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้มีความสำคัญอย่างมาก คนในสังคมจะมีความสุขได้อย่างไรถ้าไม่มีความรัก? สิ่งใดสามารถถูกสร้างขึ้นหรือบรรลุผลสำเร็จได้อย่างไรหากเราไม่สามารถเรียนรู้ได้?

การรู้สึกมีประโยชน์และการมีเป้าหมายไม่ใช่แค่ความสามารถของเราในการมีบทบาทที่มีประสิทธิผลในสังคมเท่านั้น นอกจากนี้ยังขึ้นอยู่กับว่าเราให้คุณค่ากับสิ่งต่างๆ มากน้อยเพียงใด เราให้ความสำคัญกับการให้เด็กๆ ได้มีวัยเด็กเป็นอย่างมาก อย่างไรก็ตาม ในฐานะบุคคลที่ป่วยเรื้อรัง เรามักจะไม่ให้ความสำคัญกับการปล่อยให้ตัวเองมีอิสรภาพที่เราจำเป็นต้องมีให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เรามักจะให้ความสำคัญกับผลผลิตของผู้อื่นสูงกว่ามาก

ฉันเชื่อว่าเป้าหมายในชีวิตของฉันคือการมีความสุขและมีสุขภาพดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เพื่อที่ฉันจะสามารถแบ่งปันความสุขและของขวัญอะไรก็ตามที่ฉันทำกับผู้อื่นได้ จุดประสงค์ของฉันคือการเรียนรู้และเติบโตและเป็นส่วนหนึ่งของการเรียนรู้และการเติบโตของผู้อื่น ฉันเลือกที่จะให้ความสำคัญกับวิธีการเล็กๆ น้อยๆ ทั้งหมดที่ฉันสามารถทำได้ เช่นเดียวกับเมื่อฉันทำงานสัปดาห์ละ 60 ชั่วโมงเพื่อดูแลเด็กที่มีปัญหาทางอารมณ์และพฤติกรรม

ดังนั้นจุดประสงค์อันดับหนึ่งของฉันคือการเรียนรู้วิธีที่จะมีความสุขและมีสุขภาพดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ดูแลตัวเอง เป็นผู้เชี่ยวชาญในการจัดการความเจ็บป่วย และทำให้ตัวเองดีที่สุด (ฉันเลือกจุดประสงค์นั้นเพราะว่าหมอยังทำเพื่อฉันไม่ค่อยเก่ง!) ฉันยังเลือกเรียนรู้ที่จะมีความสุขแม้จะมีพลังงานจำกัด เพราะฉันสามารถช่วยให้คนรอบข้างมีความสุขได้ดีขึ้นเมื่อฉันมี มีความสุข.

การเจ็บป่วยเรื้อรังไม่ได้ขัดขวางไม่ให้ฉันรักหรือถูกรัก (ถึงแม้จะจำกัดวิธีการทำสิ่งเหล่านั้นก็ตาม) ฉันยังสามารถเลือกที่จะอวยพรให้ผู้อื่นมีความสุข สนุกสนาน และเสียงหัวเราะได้ ฉันยังคงรับฟังและแบ่งปันความสุขของผู้ที่ฉันห่วงใยด้วยความรักได้ ฉันสามารถรับฟังและสนับสนุนผู้อื่นได้แม้ว่าฉันจะต้องเลือกที่จะจำกัดเวลาของตัวเองให้พร้อมสำหรับสิ่งเหล่านั้นก็ตาม เมื่อฉันยากจนเกินกว่าจะทำอย่างอื่นได้มาก ฉันจะปลูกฝังความรักนั้นโดยนึกถึงใครสักคน แล้วจินตนาการว่าพวกเขาสนุกสนานและหัวเราะ ฉันจะไปหาเพื่อนและครอบครัวของฉันทีละคน แล้วตั้งเป้าที่จะส่งความรักนั้นไปยังคนที่ฉันไม่รู้จัก และขยายออกไปให้ครอบคลุมทุกคนในโลก จุดประสงค์ของฉันในตอนนั้นคือการมีส่วนร่วมในความรักที่มีในโลก แม้ว่าฉันจะไม่สามารถทำเช่นนั้นได้ก็ตาม

ก่อนที่ฉันจะแข็งแรงพอที่จะมีส่วนร่วมในการทำงาน ฉันเริ่มมีส่วนร่วมด้วยการวางแผนและทำอาหารในครัวเรือน วิธีหนึ่งที่ฉันพบว่าเห็นคุณค่าของสิ่งนั้นอย่างสูงคือการตระหนักว่าฉันทุ่มเทพลังงานที่ใช้แล้วทิ้งไปในสัดส่วนที่สูงขนาดไหนเพื่อบริจาค! และช่วยขจัดความเครียดจากสมาชิกอีกคนในครอบครัวของฉันที่มีความสุขสุดๆ ที่จะสับและล้างจานแต่กลับพบว่าการคิดจะกินอะไรเป็นภาระ

ตอนนี้ฉันดีพอที่จะแบ่งปันของขวัญของตัวเองแล้ว (ทำงานพาร์ทไทม์ที่บ้าน) หลายอย่างเกี่ยวข้องกับสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้จากการเอาชนะความท้าทายของตัวเอง แต่เราไม่ต้องรอจนกว่าเราจะดีพอที่จะทำงานเพื่อที่จะมีจุดมุ่งหมาย เราแค่ต้องให้คุณค่ากับจุดประสงค์ที่อยู่ในสิ่งที่เราสามารถทำได้ให้มากพอ!

บทความนี้เผยแพร่ครั้งแรกบน prohealth .com เมื่อวันที่ 9 มิถุนายน 2016 และได้รับการอัปเดตเมื่อวันที่ 8 พฤษภาคม 2021

Julie holliday เป็นโค้ชชีวิตและนักเขียนแบบองค์รวมที่มุ่งมั่นที่จะช่วยเหลือผู้คนเอาชนะความท้าทายและมีชีวิตที่ดีแม้จะเจ็บป่วยเรื้อรัง เขียนเป็น ฉัน/cfs กูรูช่วยเหลือตนเอง, Julie แบ่งปันเคล็ดลับในบล็อกรายสัปดาห์ของเธอ สามารถติดตามเธอได้ทาง Twitter และ Facebook.

 



โพสต์เก่ากว่า โพสต์ใหม่กว่า